sábado, 23 de julio de 2016

España campeona mundial en consumo de Trankimazin, Orfidal, Noctamid (fármacos ansiolíticos y somníferos)



http://www.migueljara.com

Parece ser que vivimos en un país ansioso en el que sus habitantes duermen mal. Deduzco esto del siguiente dato: el consumo de medicamentos ansiolíticos y somníferos ha crecido un 57% en España. Lo comentamos y contextualizamos.
Resulta que la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido de que España presenta uno de los consumos de ansiolíticos y somníferos más elevados de Europa, ya que se ha incrementado un 57 por ciento entre los años 2000 y 2012 y actualmente “sigue creciendo sin freno”, según datos del Ministerio de Sanidad.
Stilnox atención y concentración, incluyendo parasomnias (sonambulismo)Abusamos de las benzodiazepinas y tomamos somníferos y ansiolíticos cuatro veces más que en Alemania o el Reino Unido e incluso a un nivel superior al de Estados Unidos, país que es el mayor consumidor de fármacos del mundo. Claro que teniendo en cuenta que España es el segundo país de la lista…
Ansiolíticos somníferos
Desde la OCU han alertado de que estos medicamentos “no deben tomarse a la ligera” y después de unas cuatro semanas de tratamiento conviene empezar a dejarlas, ya que “en seguida crean dependencia” y tolerancia.
Esto implica que a la misma dosis el efecto terapéutico va disminuyendo.
Además, han advertido de otros riesgos como el deterioro cognitivo o efectos psicomotores que pueden influir a la capacidad para conducir favorecer comportamientos desinhibidos o impulsivos pueden verse incrementados con el consumo de alcohol.
¿Y cuales son los medicamentos más tomados en nuestro país del grupo que comentamos? Existen 35 benzodiazepinas distintas, aunque farmacológicamente son muy similares. Los ansiolíticos más utilizados en España son el lorazepam, conocido como Orfidal y el alprazolam, más popular como Trankimazin. Entre los hipnóticos o somníferos el más utilizado en nuestro país es el lormatazepam, más conocido como Noctamid.
Trankimazin1
Sólo en 2010 se gastaron 750 millones de euros en benzodiazepinas en España, pero los gastos aumentan notablemente si se tienen en cuenta que este consumo conlleva bajas laborales o incapacidades permanentes por depresión o ansiedad.
También habría que añadir los costes sanitarios por caídas, accidentes de tráfico y similares, derivados de los efectos perniciosos de estos medicamentos.
Es paradójico además que un fármaco para el insomnio provoque como efectos secundario “agravamiento del insomnio”. Desde luego que un insomnio grave ha de ser insoportable pero tomarse esto y que te deje peor… y es lo que ocurre con el Stilnox, por ejemplo.
Así que cuidado porque estos fármacos sólo deberían usarse si no hay más remedio, no de manera habitual, que luego dejarlos es muy difícil; hay psiquiatras que llevan años alertando de sobre su toxicidad, dependencia y síndromes de abstinencia. Algunos como el famoso Myolastan se retiró del mercado

viernes, 22 de julio de 2016

La enfermedad del dormido.




Muy Importante: cuando hablamos de enfermedad del dormido, nos referimos a todo aquello que es contrario a la felicidad.


Para pormenorizar este tema de forma que se pueda entender sin mayores inconvenientes, podemos comenzar diciendo que cada pensamiento, palabra y acción, va siempre acompañados de una energía. En realidad es esta energía la protagonista, la que se encarga de darle la forma precisa al pensamiento, la articulación correspondiente a las palabras y, los movimientos adecuados a los hechos. Ahora, para tratar más a fondo la enfermedad del dormido, podemos decir que, si la fuente de donde nace esta energía pionera no se encuentra en estado saludable, el resultado obtenido en el individuo, proporciona una constante y prolongada insatisfacción, además de estar ya hablando de la propia enfermedad del dormido. Queremos que veáis a continuación algunas de las causas que provocan estos estados alterados de conciencia, pero fundamentalmente se resume en un solo origen: miedo.

También podemos decir que cualquier ausencia de libertad provoca un conflicto interno basado en el miedo, como también podemos asegurar que toda dependencia (además de ser una cárcel) nos sumerge directamente en la enfermedad del dormido ya que existe una dominación por parte de la dependencia que frecuentemente no es observada por el dormido y por tanto no es vista. Así que, aquí estamos hablando de inconsciencia y, cuando hablamos de inconsciencia, sabemos que tocamos aspectos que no son precisamente nuestros porque estas funciones son las que dirigen nuestras vidas, algo así como un suplantador.

Además de que estas funciones impiden llevar conscientemente la vida, el Ser es impedido constantemente del disfrute natural que implica vivir en una completa plenitud. Todos los miedos, dependencias y acotamientos de libertad o preocupación, garantizan la enfermedad del dormido y tratan de que todo sea vivido desde aspectos que están mucho más cerca del automatismo que de una vida consciente. Por el contario, cuando vivimos una existencia consciente de cada cosa que hacemos, cada palabra que emitimos y, cada pensamiento que conscientemente creamos, sentimos que la sensación de libertad es semejante a la que tiene cualquier niño a una tierna edad ya que el componente preocupación o miedo no está presente. Parte de la enfermedad es ir por la vida pensando que los demás nos hicieron daño. Hay algo importante a destacar aquí: TODO LO QUE LLEGA A TU VIDA, LO HAS CREADO TU. Por tanto, nadie te hizo nada, todo lo hiciste tú. Tú eres el único responsable de toda tu vida.

Si esperabas que tal persona reaccionara de una forma concreta y no lo hizo así, en realidad no te hizo nada, solo te ofendió el que no resultase aquellas cosas que esperabas, y todas esas ideas las piensas tu como válidas y de paso invalidas las respuestas de los demás. Es en esa diferencia (entre las atenciones que esperabas tuviera contigo, y las que llego a tener) donde te sientes ofendido. ¿Quién observa esa diferencia como ofensa? Tú. El hábito o dependencia de sentirse ofendido por lo que dices que te han hecho otros, desaparecerá cuando encajes mejor lo que en verdad haces con tu vida. Por tanto, puede que estés ahora ajustando que la fuente de todas las ofensas es la propia AUTO-OFENSA. Cuando has comprendido todo esto, comenzaras a evitarte esa novela falsa que tienes de cómo deben ser las cosas en tu vida y el cómo deben actuar los demás contigo.

Un cuento que no tiene nada que ver con la vida. Creaste un extenso inventario negativo diciéndote una y otra vez qué cosas son aceptables, y cuáles no. Siempre sin contar con el inventario del otro, de los otros, que por cierto son desconocidos ya que no sabes cómo van a actuar los demás en cada momento con respecto a tu proceder. Así vas acumulando un largo listado de aspectos no deseables y de esta forma te predispones en cada nuevo encuentro con los demás. Vuelves a darle vida a tu lista de cosas en cada confluencia y a sacar el miedo que ya creaste en tu mente. OBVIAMENTE, LO QUE TEMES LO PROVOCAS.

El resultado es la multiplicación de estas experiencias negativas que siguen creciendo. Todo esto estorba, derriba la libertad de ser y se vive en un miedo continuo que aparta de toda felicidad. Después te dices para justificarlo que la vida es así, que siempre hay algo que te arrastra, cuando en realidad todo lo decides tú.

Forma parte de la enfermedad del dormido el imponer el punto de vista mental a los demás y así, vivir en la ilusión de estar guiando sus vidas. Es algo que la mayoría de las veces nace inconscientemente debido a esa energía enferma que forma parte del mismo inventario. Y aunque esté enferma no deja de ser una elección tuya porque siempre puedes cambiarla si observaras un poco más lo que haces. Cuando le dices a otro lo que debe hacer y no responde a tus requerimientos, también creas resentimientos por partida doble. Y es un círculo vicioso. Destacamos otro aspecto: si piensas que los demás no van a cambiar y de paso te ves de esa forma en ese arrastre inventado de que tú tampoco tienes por qué cambiar, sigues involucrándote con la misma postura de que tu vida siga igual. Sabemos por experiencia, que cuando uno cambia, es cuando los demás querrán participar en esa nueva dinámica, es cuando quieren saber cómo lo hiciste y es por esto mismo también que te estamos explicando.

Verán en ti algo distinto que corresponde a un anhelo de vivir con otra forma de ver las cosas y también querrán saber cómo alcanzaste la paz que ven en ti. Sera entonces cuando ellos podrán abrir sus miedos a otras opciones mucho más acordes y comprender que la vida es esplendor, y que, esta belleza está en todas partes si deciden mirar con otros ojos. Podrán verte (si se lo quieren permitir) como la misma Vida, y así, seguirás afianzándote sobre Quien Realmente Eres.


LA VERDAD
Leticia R. Villaseñor & Javier G. Delgado

jueves, 14 de julio de 2016

Dr. Francisco Chelós: La Ansiedad

En esta ocasión el Dr. Chelós habla sobre el miedo.
 El Dr. Francisco Chelós López es médico psiquiatra y sexólogo. Cursó los estudios de medicina en su ciudad natal (Valencia), trasladándose en 1967 a París donde realiza su graduación y se especializa en Neuropsiquiatría, Psicoanálisis y Sexología. Becado por el Gobierno Francés. Posee la distinción de Médico Jefe de los Hospitales de París. Pertenece a distintas Sociedades Españolas e Internacionales, así como al Club Rotario Valencia-Sol del que es Pas-Presidente, y al Club de Roma. Es un amplio conocedor de las filosofías orientales y de la Psicología Humanista. Además de los artículos publicados en prensa: ABC, Levante, Las Provincias, El Mundo y Diario de Cancún (México D.F.), ha participado y colaborado en otros medios de comunicación: Onda Cero, RNE, 97.7, Radio Luz, Canal 9 Radio, TVE1, TVE2, TELE 5, ANTENA 3, RTVV-CANAL9, Televalencia-canal 7, CNN, Plus TV, TV Ribera, Procrono TV, Canal 37, Canal TV Sao Paulo (Brasil) y Canal Temático Miami (Florida) * El Dr. Chelós ha sido nombrado Primer Médico Español de la OXFORD INTERNATIONAL UNIVERSITY * Miembro del Club de Roma * PROFESOR Y DOCTOR HONORIS CAUSA por la OXFORD INTERNATIONAL UNIVERSITY * Miembro de la Academia de Nocturnos * Colabora y trabaja en Superdotación y Gerontología * Imparte cursos en la Universidad de Verano

martes, 12 de julio de 2016

El Poder Terapéutico de los Cuencos Tibetanos

http://saludnaturalenlinea.blogspot.com.es

El Poder Terapéutico de los Cuencos Tibetanos
Los cuencos tibetanos se han utilizado desde hace miles de años para recuperar la salud, para obtener bienestar y relajación y para disfrutar de una verdadera claridad mental

¿Sabías que la física más contemporánea asegura que, en último término, todo está compuesto de vibración? ¿Sabías que cada cosa posee una vibración específica y que el universo entero vibra? Imagina, entonces, el enorme poder de los cuencos tibetanos, del sonido y de la musicoterapia en todo tipo de aplicaciones para la salud, la mente y las emociones.

Los cuencos tibetanos

No se sabe muy bien cuál fue el origen de los cuencos tibetanos, aunque existen muchas leyendas al respecto. En cualquier caso, los cuencos tibetanos se han utilizado en los sistemas de medicina y filosofía oriental con fines terapéuticos desde hace miles de años.
Los auténticos cuencos tibetanos están compuestos por la aleación de siete metales (oro, plata, cobre, plomo, hierro, mercurio y estaño) que se corresponden a los siete cuerpos celestes; a los siete chakras.
Según estas filosofías, cualquier alteración en la salud física, mental o emocional tiene que ver con un desequilibrio, con una descompensación vibratoria. Es decir, cuando determinadas células comienzan a vibrar a una frecuencia diferente del resto de cuerpo, estas células enferman. Los cuencos tibetanos se han utilizado y se siguen utilizando para modificar la estructura celular alterando su vibración. Por supuesto, también se afecta a las células del sistema nervioso (para templar la agitación) y a las neuronas (para alcanzar estados de la consciencia más elevados y mayor claridad o armonía mental).

Referencias científicas sobre cuencos tibetanos

Hasta hace unos años, a cualquier occidental estas prácticas le hubieran parecido una patochada (es una pena que la arrogancia nos impida abrir la mente a nuevas posibilidades). Sin embargo, es asombroso que la más moderna mecánica cuántica tenga tanto en común con pensamientos ya expresados por antiguos maestros orientales hace miles de años. Maestros que, por supuesto, no contaban con sofisticados laboratorios, sino con una mente mucho más abierta y vacía de prejuicios.
De todos modos, si necesitáis referencias occidentales para poder creer en algo, os diremos que cada vez hay más. Por ejemplo, un estudio pionero en Europa sobre el impacto de la vibración y la musicoterapia en la salud realizado por la Universidad de Granada ha demostrado que la musicoterapia y la visualización de imágenes reducen considerablemente el dolor en caso de fibromialgia, la depresión, el estrés, el insomnio, etc. El Dr. Gaynor, Rector del Departamento de Medicina Oncológica del Centro Strangh Cornell de New York asegura haber obtenido un gran éxito en sus pacientes con cáncer alterando las funciones celulares a través de las vibraciones con cuencos de cuarzo. No os queremos aburrir con más referencias, pero hay muchas.

¿Por qué los cuencos tibetanos tienen la capacidad de curar?

Si llenamos un cuenco tibetano de agua y hacemos vibrar el sonido, observaremos que el agua empieza a crear burbujas hasta que poco a poco, comienza a danzar vigorosamente y a saltar a gran altura. Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo está formado en su mayor parte de agua, te puedes hacer una idea de cómo vibrarán las células de tu cuerpo compuestas, casi en su mayor parte, de agua. Colocar un cuenco cerca del cuerpo (o en contacto directo) y hacerlo vibrar supone una estimulación celular integral.
Existen teorías sobre la resonancia que aseguran que un sonido armónico, bello y saludable termina por “contagiar” a las vibraciones más débiles o enfermas alterando su estructura molecular. Es decir, haciendo resonar un cuenco tibetano podemos modificar nuestra estructura molecular débil o enferma para que resuene en una vibración saludable y armónica.
Además, esta vibración altera también las ondas cerebrales induciendo a estados de la consciencia más elevados, a una relajación profunda y a una mayor capacidad de auto-curación.
Como sabéis, nos gusta contrastar la información y echar mano, si podemos, de de estudios científicos. Pero también somos conscientes de las muchas limitaciones de lo que aquí en occidente entendemos como ciencia, como los intereses económicos de aquellos que financian los estudios, las conclusiones interesadas a las que se puede llegar dependiendo de la hipótesis de la que se parte, o incluso el hecho de que es muy complicado tener en cuenta todas las variables e interdependencia de factores que se dan en la vida real, fuera del laboratorio.
Así que, sinceramente, nos da igual que existan o no estudios científicos. Lo que sí conocemos de primera mano son los extraordinarios efectos de los cuencos en la mente y en el cuerpo. Si sientes curiosidad, solo tienes que probarlo. Después de escucharlo durante unos minutos, la paz interior, la relajación y la claridad mental que se siente son simplemente extraordinaria.

Cuencos de metal y cuencos de cuarzo

Los cuencos de metal son los tibetanos originales, compuestos, como decíamos, por 7 metales. Son los que se han utilizado desde hace milenios en terapias para la salud y, sobre todo, para estimular la autocuración a través de la meditación con el sonido (cuencos, mantras, etc).
Los cuencos de cuarzo son más modernos. Fueron creados en los años 60 pero resultan de extraordinario interés. Parece ser que su estructura molecular es muy similar a la del ADN humano, de manera que tienen un gran potencial de “contagiar” a las células enfermas la vibración correcta o armónica original. Su sonido puede llegar a alcanzar hasta un kilómetro de distancia y durar varios minutos antes de extinguirse del todo.

Beneficios de los cuencos tibetanos y de cuarzo

Teniendo en cuenta que las vibraciones del sonido afectan a todo nuestro organismo a nivel global (mental, físico y espiritual), podemos usar los cuencos tibetanos o de cuarzo con distintas finalidades que, además, funcionan en sinergia y de modo holístico.
  • Para inducir a estados de profunda relajación cuando se practica yoga o meditación
  • Para reducir el estrés, la ansiedad y el nerviosismo
  • Para tratar todo tipo de dolor (dolor muscular, fobromialgia, migraña y dolores tensionales, etc.)
  • Como ayuda en el tratamiento integrativo del cáncer o anomalías del sistema inmunitario
  • Para conseguir mayor claridad mental, mayor concentración, mayor rendimiento intelectual, memoria, etc.
  • Para mejorar los cuadros de tristeza y depresión

Cómo usar los cuencos tibetanos y de cuarzo

Para obtener beneficios con la musicoterapia y el uso de cuencos tibetanos podemos ir a la consulta de un profesional de la musicoterapia. También podemos comprar un cuenco (de metal o de cuarzo) en una tienda de instrumentos musicales y utilizarlo en casa o disfrutar de los muchos conciertos con cuencos tibetanos que se realizan en casi todos los centros de yoga y terapias alternativas.
En cualquier caso, los cuencos se pueden usar de dos formas:
  • Baño de sonido: simplemente escuchando las vibraciones y procurando aplicar concentración mental. Podemos a la vez, realizar una sesión de meditación, cantar mantras, etc.
  • Masaje corporal con vibración: otra forma en que podemos usarlo es colocar el cuenco sobre zonas determinadas del cuerpo mientras lo hacemos vibrar para que nuestras células entren en contacto con las vibraciones del sonido y producir así una auténtica vigorización física y energética del organismo.
Como decimos siempre, creas o no creas, por probar no se pierde nada. Cerrar las puertas a algo solo porque no forme parte de nuestras creencias es una auténtica necedad. Obviamente, cada persona es un mundo y cada cual debe elegir la terapia con la que más a gusto se sienta o la que considere más afín.

lunes, 11 de julio de 2016

Tepezcohite, árbol de té y arcilla: empaste súper curativo para la piel



Henna powder in coconut bowl


¿Dermatitis, manchas u hongos? ¿Comezón y salpullido? ¿Piel débil, enferma o quemada? 
 Si deseas curar tu piel y ayudarla a rejuvenecer, cicatrizar o fortalecerla, no dudes en probar este remedio súper natural y efectivo con estos ingredientes que son en verdad milagrosos para la piel.
El tepezcohuite se extrae de la corteza del árbol con el mismo nombre, y tiene propiedades regenerativas asombrosas. Con el tepezcohuite se pueden sanar quemaduras no abiertas en la piel, ayuda a cicatrizar úlceras, rejuvenecer piel, combatir arrugas y piel dañada.
El árbol de te es un aceite esencial el cual tiene propiedades desinfectantes, antibióticas,  antisépticas y reparadoras que son súper efectivas para combatir problemas de dermatitis, infecciones de piel, brotes y granos, puntos negros, piel débil o envejecida, etc.
Y por último, la arcilla, es un barro con propiedades medicinales que no sólo exfolia la piel y remueve células muertas o enfermas, sino que absorbe a profundidad toxinas, grasas, bacterias y otras sustancias toxinas en la piel.
¿Còmo preparar el empaste con arcilla?
Necesitas:
  1. Una cucharada de tepezcohuite.
  2. ¼ de taza de arcilla verde, roja o blanca.
  3. Cinco gotas de aceite esencial de árbol de te. Es muy recomendable que el aceite sea puro, que sea de buena calidad y con certificación de grado de pureza para que los resultados sean óptimos. Puedes sustituir el árbol de tè por unas gotas de limón.
  4. Una taza de té de manzanilla.

Preparación:
  1. Mezcla todo en un recipiente de plástico o madera, no uses metal. Remueve bien todos los ingredientes, el empaste debe quedar compacto, ni muy aguado ni muy sólido. Si necesitas agregar más arcilla o un poco de agua hazlo hasta que te quede compacta.
Aplicación:
  1. En la noche, antes de dormir, lava la parte afectada con agua mineral.
  2. Unta este empaste de arcilla en tu cara, mano o lugar donde desees sanar. Si sólo es un pedacito de tu piel el que deseas sanar, hazlo en esa parte y extiende un poco más.
  3. Deja la arcilla ahí hasta que seque y luego enjuaga y aplica crema de aloe o más agua de manzanilla, la cual es desinflamante y calmante de dolor o ardor.
  4. Si tienes dermatitis, úlceras u hongos en la piel, aplica una capa gruesa de arcilla y si puedes, venda la zona y deja ahí toda la noche.
  5. En caso de hongos, después de enjuagar aplica plata coloidal encima de la parte afectada y deja que seque sin enjuagar.
Haz este empaste durante 21 días consecutivo y tu mismo veras los resultados.
Si combinas este empaste con jugos nutritivos de zanahoria con aloe, o zanahoria con alfalfa y apio, tu piel acelerara su curación.

domingo, 10 de julio de 2016

Todo lo que sabias del colesterol es mentira


 El colesterol no provoca problemas al corazón,
según el British Medical Journal

No es una novedad que necesitamos esta sustancia para estar sanos. 
Lo sorprendente es que, según esta nueva investigación, el "colesterol malo" es bueno, al menos en los mayores

Foto: La dieta variada y el ejercicio son sin duda las mejores armas contra las enfermedades del corazón. (iStock)
La dieta variada y el ejercicio son sin duda las mejores armas contra las enfermedades del corazón. (iStock)
Aunque los médicos insistan casi cada día, parece que no terminamos de asumir que lo más importante a la hora de prevenir las enfermedades graves típicas de los países desarrollados es una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Las personas con problemas de colesterol, por ejemplo, tienden a confiar demasiado en la receta médica y se convencen de que las pastillas contrarrestan sus excesos. Es más fácil añadir la pequeña rutina de la medicación que cambiar años y años de malas costumbres, como fumar o pasarse con las grasas saturadas.

Sabemos que las estatinas, los fármacos más habituales para bajar el colesterol, no hacen magia, pero el nuevo estudio va mucho más allá en sus conclusiones y dice que son directamente una pérdida de tiempo en mayores de sesenta años. No porque no consigan bajarlo, sino porque el colesterol alto, no causa cardiopatías.


Los mayores con altos niveles de colesterol 'malo' vivieron más y tuvieron menos cardiopatías

Está claro que las personas mayores tienen más riesgos de sufrir problemas de corazón, pero según los autores de la investigación esto no tiene nada que ver con el llamado “colesterol malo”, que de hecho según ellos parece algo positivo.

Aunque en los últimos años se ha relacionado en repetidas ocasiones con enfermedades coronarias, infartos, enfermedad vascular periférica o aneurismas, el doctor Malcom Kendrick afirma una cosa muy distinta:

 “Lo que hemos encontrado en nuestro análisis sistemático y detallado es que las personas mayores con altos niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL), es decir, colesterol 'malo', vivieron más y tuvieron menos enfermedades del corazón”.

¿Y ahora qué?

Esta idea, que han publicado en 'BMJ Open Journal' y ha recogido 'The Telegraph', es revolucionaria y los investigadores sabían que se enfrentarían a una fuerte oposición, pero Kendrick no duda en calificar sus argumentos de sólidos y “absolutamente comprobados”.

Los investigadores desunen dos realidades hasta ahora de la mano, el colesterol LDL y las muertes prematuras a causa de enfermedades cardiovasculares en mayores.

Sustentan sus conclusiones en datos de cerca de 70.000 personas y dicen que se impone revisar las directrices que se estaban siguiendo para poner freno a las cardiopatías....

 http://www.elconfidencial.com

viernes, 8 de julio de 2016

La FDA reduce las grasas trans en los alimentos procesados

La ingesta de grasas trans se ha relacio­nado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca coronaria, contribuyendo a la acu­mulación de placa en las arterias, lo que pue­de causar ataque cardíaco. Por esta razón, la FDA (Food and Drug Administration, Agencia Federal Americana para la Alimen­tación y los Medicamentos), requiere que el contenido de grasas trans de los alimentos sea declarado en la información nutricional del etiquetado para ayudar al consumidor a determinar cómo, cada alimento, contribuye a la ingesta dietética total de grasas trans.

Muchos alimentos procesados contienen aceites parcialmente hidrogenados, la prin­cipal fuente dietética de grasas trans a par­tir de la producción industrial de alimentos procesados. Ahora la FDA da un paso para eliminar la grasa trans alimentaria. Se espera de esta medida, reducir las enfermedades corona­rias.

En 2013 la FDA hizo una determinación preliminar sobre las grasas hidrogenadas, no siendo ya “generalmente reconocidas como seguras”, o GRAS, según sus siglas. Se está ultimando esta acción y la determi­nación de que los aceites hidrogenados no son GRAS para uso en alimentación huma­na. “Hicimos esta determinación basada en la evidencia científica disponible y las conclusiones del panel de expertos”, dice Susan Mayne, Ph.D., directora del Centro de la FDA para la Seguridad Alimentaria y Nutrición Aplicada.

Los aceites hidrogenados, principal fuen­te de grasa trans en producción industrial, se encuentran en muchos alimentos populares procesados, como los horneados y congela­dos. Los aceites hidrogenados han sido am­pliamente utilizados como ingredientes des­de la década de los 50 para aumentar la vida útil y el mantenimiento de la estabilidad de sabor de los alimentos procesados.

Con el tiempo, varios estudios han rela­cionado de modo consistente el consumo de grasas trans con enfermedad cardíaca. Un informe de 2002 de National Academy of Science 's Institute of Medicine, encon­tró una correlación entre la ingesta directa de grasa trans y un aumento en los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL), comúnmente conocida como “colesterol malo”. Por lo tanto, mayor riesgo de enfer­medades del corazón.

Extraído de: FDA For Consumers, junio 2015,