miércoles, 30 de julio de 2014

Avena y sus muchos usos para nuestra Belleza Natural


Hecho por Mire en julio 28, 2014 en Belleza y salud,
Avena y sus muchos usos para nuestra belleza naturalNo cabe duda que un buen tazón de avena por la mañana puede ser un excelente desayuno, o unas galletas de avena el perfecto bocadillo, sin embargo, pocas veces consideramos lo beneficiosa que resulta para nuestra piel, ya sea consumiéndola o aplicándola directamente.
Hay un sinfín de formas de aprovechar los beneficios de los granos comunes para nuestra piel, en este caso, la avena, desde el tratamiento del acné hasta la obtención de un exfoliante corporal casero, mejor aún, no tienes que invertir en un champú caro que puedes hacer tu misma con un poco de harina de avena y bicarbonato de sodio.
La avena posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y, como tal, es ideal para la piel sensible y para tratar una variedad de trastornos de la piel, incluyendo quemaduras, eczema,  picazón, etc.

Avena contra el acné

Si no tienes ganas de comer avena hoy, puedes emplearla tal vez para combatir el acné, puedes prepararla como comúnmente lo haces, utilizando miel para endulzarla. Deja que la avena cocida se enfríe y aplica un poco en las áreas problemáticas, deja actuar por 15 minutos o hasta que seque y luego enjuaga. La avena ayuda a absorber el exceso de grasa de la piel, y a desvanecer los brotes de acné.

Utiliza la avena para la irritación de la piel

Un refrescante baño con avena puede ser de gran ayuda cuando nuestra piel está irritada. Toma un poco de harina de avena (también puedes obtenerla moliendo la avena), coloca en una gasa o un paño limpio y envuelve haciendo un nudo, formando una especie de saco con la harina de avena en su interior. Coloca el saco en el grifo, para que el agua pase por este y llena una bañera con agua tibia, utiliza este baño para relajarte y calmar la irritación de la piel.

Hidratante

La avena puede ayudarnos a mantener nuestra piel hidratada, mezcla una taza de leche con dos tazas de avena y una cucharada de miel. Aplica dicha mezcla, poco antes de salir del baño por tu cuerpo, enjuaga con agua templada y seca tu piel para ver los resultados.

Mezcla de avena para una piel radiante

La avena es un ingrediente común en las mascarillas caseras, y no es para menos, ya que puede ayudarnos a obtener una piel radiante.
Prepara una mascarilla con dos cucharadas de avena molida o harina de avena, y 4 cucharadas de leche, mezcla bien y añade 3 cucharadas de crema agria. Espera un poco a que la avena se integre y espese, a continuación, añade unas gotas de zumo de limón y aplica sobre la piel.
Deja actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua templada.

Champú seco de avena

La avena ayuda a eliminar los residuos de suciedad que se incorporan en la piel y en el cuero cabelludo por lo que puedes preparar un champú de avena en seco que también ayuda a aliviar la picazón del cuero cabelludo.
Muele un poco de avena y mezcla en partes iguales con bicarbonato de sodio. Frota la mezcla suavemente contra el cuero cabello para absorber el exceso de grasa, por último cepilla.

Tratamiento Exfoliante corporal

Si los estropajos tienden a dejar tu piel irritada, prueba con un exfoliante a base de harina de avena, aceite de coco, azúcar moreno y un poco de agua tibia. Obtendrás los mismos  beneficios, sin ser agresivos con la piel.
También puedes emplear una mezcla con dos cucharadas de avena y una cucharadita de bicarbonato de sodio, agrega sólo el agua suficiente para formar una pasta y con esta frota suavemente la piel, por último enjuaga, evita utilizar estas mezclas en el rostro.

Para limpiar el rostro

La limpieza diaria del rostro, es una paso que no puede faltar en nuestra rutina y la avena puede ser aliada. La avena contiene compuestos conocidos como saponinas que se caracterizan por sus propiedades de limpieza. Las saponinas se añaden comúnmente a los champú y detergentes para que funcionen como emulsionantes y espumantes. Estos compuestos vuelven a la avena un ingrediente natural para la limpieza de nuestra piel, siendo muy útil para pieles sensibles.
Una receta muy simple para limpiar el rostro, es mezclar harina de avena con una cucharada de mie y con agua tibia hasta formar una pasta, con la que puedes frotar muy cuidadosamente el rostro antes de enjuagar.  Las propiedades de a avena junto a la acción antibacteriana de la miel también ayudará a aliviar la inflamación de la piel y aliviar la resequedad.

Mascarilla antiarrugas

Por último pero no menos importante, podemos aprovechar las propiedades de la avena, para prevenir la aparición de arrugas tempranas.
Para ello, es necesario emplear 1 cucharadita de aguacate, 1 yema de huevo y 1 cuchara de cerveza, con 2 cucharadas de avena, debemos mezclar bien hasta que los ingredientes se incorporen, y aplicar sobre el rostro. Dejamos actuar por 10 minutos y enjuagamos con agua templada. Hay que repetir el proceso dos o tres veces a la semana para mantener nuestra piel joven.

martes, 29 de julio de 2014

La Osteopatía, un Tratamiento Manual para Curar


JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata

La Osteopatía es una de las terapias manuales más extendida. Desde que nacemos y durante nuestra vida padecemos heridas y agresiones:
  • Físicas, cirugías, medio ambiente, accidentes
  • Químicas, alimentación, medicinas, intoxicaciones
  • Emocionales, estrés, miedos
Cualquiera de ellos puede  desequilibrarnos en las estructuras y funciones de nuestro cuerpo.Digitopuntura
Los primeros nos producen tensiones, durezas e impedimentos en los tejidos, reduciendo o privándonos de movilidad entre las diferentes partes de nuestro cuerpo.
Los segundos  nos producen en el metabolismo que repercuten en los anteriores.
La Osteopatía asiste a las personas de forma global, como un todo, restituyendo el equilibrio con técnicas manuales administradas a cualquiera de las partes afectados, sean del sistema musculo esquelético, visceral, nerviosos etc. Es un tratamiento manual que calma, corrige y trata lesiones tanto musculo esqueléticas como enfermedades orgánicas.
Tres son las partes que se examinan y trabajan simultáneamente:
  • La Estructura (osteopatía estructural), trata el sistema musculo esquelético.
  • Las Vísceras (osteopatía visceral), trata los tejidos que intervienen en las funciones de las vísceras, los músculos, los vasos sanguíneos, los nervios, todos los tejidos que aseguran el funcionamiento orgánico.
  • El sistema cráneo-sacro (osteopatía craneosacral), actúa  sobre el cráneo, las membranas meníngeas y el líquido cefalorraquídeo.

Lesión Osteopática

Hablamos de lesión osteopática cuando se produce una pérdida de la movilidad de una articulación u órgano, que provoca el mal funcionamiento de las estructuras contiguas, esto a su vez provoca adherencias, contracturas, distensiones, malas posturas y alteraciones circulatorias  y vasculares.
También permite que el cuerpo se auto regule, se recupere y consiga calmar de las funciones alteradas, lo que hace disminuir los síntomas y restablecer nuestra salud.
La osteopatía puede tener un efecto preventivo si la aplicamos cuando aparecen los primeros síntomas, aunque por falta de información o de cultura sanitaria, muchas veces acudimos al osteópata cuando la enfermedad está avanzada o a probar que nos puede solucionar.
Si acabamos de padecer alguna enfermedad o lesión, la osteopatía nos ayudará a reducir la posibilidad de recaer. Por ejemplo, si nos recuperamos de un dolor en la rodilla, el osteópata  trabajará para reforzar las estructuras que aguantan la rodilla y proteger la movilidad de la articulación. Esto evitará que vuelva a dañarse la rodilla.
El diagnostico osteopático es difícil de obtener aunque también es lo más valioso, porque sobre él actuará el profesional.
Cualquier problema que afecte al sistema muscular u osteoarticular causará con el tiempo un problema orgánico. La columna vertebral controla todas las funciones orgánicas de nuestro cuerpo a través del sistema nervioso central, por eso la más mínima tensión, desplazamiento o desviación de alguna o varias vertebras puede ser la causa del mal funcionamiento de órganos o músculos, aprisionando algún nervio periférico.
Muchas veces creemos que los dolores desaparecerán igual que vinieron. Pero, ignorar el dolor solo  empeorará la realidad y nuestra salud. La osteopatía, está indicada en casos en los que el dolor es repetido o crónico,  como ciática, fibromialgia, ayudando efectivamente en sus molestos síntomas.

Tratamiento con Osteopatía

Aunque la osteopatía cura, o según el caso mejora la calidad de vida de quienes padecen trastornos que causan malestar, debemos saber que un dolor de espalda, una migraña, dolores cervicales, etc. no siempre tienen el mismo origen y no son más que el resultado de una alteración por prescribir.
La osteopatía soluciona la causa del problema. Así, tratando y corrigiendo el mal funcionamiento del hígado se alivia el dolor del hombro derecho.
El diagnostico osteopático estudia la función masticatoria y la función de deglución  porque:
  • Pasamos entre  60 y 90 minutos cada día masticando.
  • Hacemos unas 1.200 degluciones al día.
  • Los músculos de la masticación y la deglución afectan el movimiento de la columna vertebral.
  • Una alteración en este movimiento afectará al movimiento de la columna vertebral.
La osteopatía está indicada para los siguientes trastornos:
  • Dolor cervical
  • Dolores lumbares
  • Dolores dorsales
  • Dolores de cabeza (cefaleas)
  • Mareos
  • Artrosis
  • Menisco
  • Hernia de hiato
  • Fibromialgia
  • Tendinitis
  • Incontinencia urinaria de esfuerzo
  • Embarazo y parto
  • Menstruación
Las manipulaciones que realiza el osteópata buscan el no dolor y se realizan sirviéndose de la respiración. Es importante la comodidad del paciente, su posición, así como el tratamiento buscando evitar las tensiones articulares y musculares.
La osteopatía también es conocida por reducir el estrés, aumentando el flujo sanguíneo, el sistema nervioso o el sistema inmunológico.
La osteopatía no está indicada cuando el tratamiento no es el apropiado y en enfermedades como cáncer, esclerosis…, porque no puede tratar la enfermedad, si bien puede mejorar la calidad de vida de quien lo padece.
El tratamiento dependerá de cada dolencia porque cada una es diferente.
Normalmente en tres o cuatro sesiones pueden aliviarse los males.
Para dejar que el cuerpo se reequilibre, debemos dejar pasar unas dos semanas entre sesiones.

lunes, 28 de julio de 2014

Científicos revelan nuevo descubrimiento acerca del cáncer de piel y el uso del bloqueador solar

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Según un artículo publicado durante junio de 2014 por el portal inglés “The Independent”, un importante estudio realizado por investigadores del Instituto Karolinska en Suecia concluyó que las personas que evitan tomar sol durante el verano tienen el doble de probabilidades de morir que aquellas que toman sol todos los días.

El estudio epidemiológico siguió a 30.000 mujeres de más de 20 años y mostró que la mortalidad fue casi el doble en el grupo de mujeres que evitan la exposición al sol en comparación con el grupo de mayor exposición.

Los investigadores llegaron a la conclusión de que el dogma convencional que aconseja evitar el sol y cubrirse en protector solar para reducir al mínimo la exposición al sol, está teniendo un impacto más bien negativo.
Este impacto negativo se debe a que evitar el sol en general se combina con el uso excesivo de protector solar, el cual bloquea la capacidad del cuerpo para producir vitamina D3.  Este vitamina es generada por el cuerpo a base de los rayos UV del sol y es por lejos el formato más beneficioso de vitamina D.

Hoy en día, en los EEUU, la deficiencia de vitamina D se encuentra en niveles de epidemia e irónicamente, la deficiencia de vitamina D puede conducir a formas agresivas de cáncer de piel. Un estudio publicado en Cancer Prevention Research el año 2011, sugiere que la vitamina D en niveles óptimos en la sangre, ofrece protección contra las quemaduras solares e incluso ante el cáncer de piel.
Además, la vitamina D protege el cuerpo de enfermedades tales como la esclerosis múltiple, el raquitismo (en los jóvenes), la tuberculosis, enfermedades inflamatorias del intestino, diabetes tipo 1, artritis y el síndrome de Sjogren.
De acuerdo al Consejo de la Vitamina D, los investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham informaron recientemente que “la falta de exposición al sol puede conducir a un deterioro cognitivo en el tiempo.”

Un dermatólogo disidente

Bernard Ackerman (fallecido el 2008) fue una de las primeras autoridades del mundo sobre el tema de cáncer de piel, el sol, protectores solares y los riesgos de melanoma.
A continuación se presentan las opiniones de Ackerman extraídas de un artículo en The New York Times (20 de julio, 2004), titulado “No estoy de acuerdo; Un dermatólogo que no tiene miedo de sentarse en la playa”:
“La relación entre el melanoma y la exposición al sol (el dogma de la dermatología) no está comprobado.  Actualmente no hay pruebas concluyentes de que las quemaduras de sol produzcan cáncer.  No hay ninguna prueba real de que los bloqueadores solares protejan a la piel del melanoma.  No hay pruebas de que el aumento de la exposición al sol aumente el riesgo de melanoma”.
Por otro lado, un estudio realizado en Suecia el año 2000, llegó a la conclusión de que las tasas más altas de melanoma predominan en las personas que usan protector solar.

Los bloqueadores solares: los riesgos biológicos que causan cáncer

La Dra. Elizabeth Plourde es una científica de California autora del libro Sunscreens - Biohazard: Treat as Hazardous Waste (Bloqueadores Solares – Peligro Ambiental: Tratar como desecho peligroso), que documenta los graves peligros que constituyen los bloqueadores solares para las personas y el medio ambiente.

Plourde demuestra que el melanoma maligno y otros tipos de cáncer a la piel incrementaron significativamente con el uso de bloqueadores solares durante un período de 30 años. Ella enfatiza que muchos bloqueadores solares contienen productos químicos que son carcinógenos conocidos y disruptores endocrinos.

La investigación de la Dra. Plourde en ratones reveló un aumento de mortalidad tanto en crías como en adultos, así como problemas reproductivos en las generaciones posteriores.

Además, su libro documenta cómo los productos químicos de protección solar han contaminado las fuentes de agua de nuestro planeta, incluyendo océanos, ríos y el agua potable doméstica. Peor aún, pruebas revelaron que el 97% de los estadounidenses contienen químicos de protección solar en la sangre.
El libro del Dra. Plourde también tiene un capítulo dedicado a la importancia de la vitamina D3 para la salud, y se postula que la deficiencia de vitamina D3 generalizada está vinculada al uso excesivo de la protección solar combinado con evitar la exposición al sol en general.

domingo, 27 de julio de 2014

Licuados de semillas contra Espasmos, Osteoporosis y Artritis



http://www.biomanantial.com/


por K. Laura Garcés G


Licuados de semillas contra Espasmos, Osteoporosis y Artritis
¿Tus huesos son frágiles y porosos? ¿Te dan calambres constantemente? ¿Sientes muy tensas las articulaciones de tu cuerpo? Los calambres son contracciones severas en el cuerpo que pueden llegar a causar mucho dolor según sea el grado de la contracción. Los espasmos o calambres pueden ocurrir en diversas partes del cuerpo, como la espalda, piernas, pantorrillas, en los pies (muy frecuente), el cuello, etc. Por otro lado, la osteoporosis se debe a varias causas, entre las cuales también está la deficiencia de minerales, la falta de ejercicio, el estrés, etc.
Hay algunas causas comunes que provocan calambres y osteoporosis:
  • Estrés excesivo y acumulación de tensión
  • Falta de minerales, especialmente el magnesio y el calcio
  • Mala absorción de minerales, se come bien pero el cuerpo no absorbe los minerales de forma eficiente
  • Azúcar elevada (en el caso de los espasmos)
Es muy importante que, cuando sientas un calambre o tus músculos muy tensos, les ayudes a relajarse, ya sea con un baño caliente o con respiraciones aunadas a estiramientos suaves de tu cuerpo. El estrés acumulado, además de provocar calambres, no permite que los minerales se absorban adecuadamente en tu organismo, lo que provoca a la larga una deficiencia y degeneración de tejidos y osteoporosis.

Mala absorción de minerales o magnesio deficiente

Una forma natural de ayudarte a resolver los calambres y la osteoporosis es mediante esta lechada donde se integran ciertas semillas curativas, las cuales  además de ayudarte a reparar tejidos dañados y nutrirlos, te ayudara a reforzar el sistema de defensas de tu cuerpo y a evitar infecciones y enfermedades articulares como artritis, artrosis, etc.

Lechada de alpiste, sésamo y chía

Estas tres semillitas son estupendas para darle un baño de minerales a tu cuerpo. Si las tomas 4 veces a la semana verás cómo no sólo empiezas a sentirte mucho mejor sino que los espasmos y calambres se reducirán al máximo, los huesos se harán más fuertes y los niños evitaran desnutrición o faltantes de minerales importantes en su dieta.
Ingredientes
  • Sésamo, dos cucharadas soperas
  • Chía, una cucharada sopera
  • Un vaso y medio de leche de alpiste previamente preparado (sin no tienes, prepara un vaso dejando remojar una cucharada de alpiste en un vaso de agua fría, enjuaga a la mañana siguiente el apiste y licua después en un vaso de agua limpia. Cuela y usa esta agua para preparar la lechada)
  • Un pedazo de fruta, de preferencia papaya o piña
  • Mascabado o miel al gusto, o no utilices endulzante, es mucho mejor.
  • Cinco almendras o nueces (niños usar tres)
Procedimiento
Licúa todo agregando un poco de agua de ser necesario. Bebe sin colar, de preferencia en ayunas y trata de no comer nada más la media hora que le sigue. NOTA: si tienes divertículos es mejor moler las semillas al grado de pulverizarlas, o comprarlas pulverizadas. Las semillas pulverizadas son mucho mejor ya que se aprovechan más. Cuando tomes esta lechada trata de beberla despacio.

Lechada para niños y jóvenes

Esta misma lechada puedes prepararla para niños o jóvenes, es un estupendo desayuno, lleno de nutrientes para el crecimiento y la formación de huesos y músculos, entre otras cosas. Si es un niño menor de 10 años, usa la mitad de los ingredientes. SI pasa de los diez años usa los mismos ingredientes. Es una bebida ideal para niños o jóvenes que practican deportes. Puedes variar la fruta para que no les cansé, usa guayaba o fresas (para reforzar defensas y ayudarle a combatir gripas y catarros), piña (cuando el niño tiene mucho estrés o se enoja con facilidad), manzana o ciruelas (para combatir dolores de estómago) Plátano o mango (para los deportistas o más activos)

Complemento de la lechada

La eficiente asimilación de nutrientes depende mucho de la circulación sanguínea, de la oxigenación del cuerpo y de la relajación. Así que para darle poder a la asimilación de nutrientes de esta lechada práctica yoga, que es estupenda alternativa para relajar el cuerpo, si como correr, nadar, caminata suave, taichí, etc., y si combinas esto con la siguiente lechada, veras como los calambres comienzan a desaparecer poco a poco, tus huesos se refuerzan y los niños y jóvenes tienen un crecimiento saludable.  

sábado, 26 de julio de 2014

Dietética china II - Sabor, color, tropismo y dirección

http://masajeasturias.blogspot.com.es
 Siguiendo con las notas del post anterior, a continuación se comentan más propiedades de los alimentos según la visión china: el sabor, el color, el tropismo y la dirección.

El sabor está relacionado directamente con la Teoría de los Cinco Movimientos. Se describen cinco sabores básicos que se corresponden con cada Movimiento, y de esta manera con cada pareja de órgano y víscera. La dieta debería incluir los cinco sabores de manera que no se abuse de ninguno. El sabor asociado a cada órgano lo tonifica, pero si se consume en exceso hace el efecto opuesto y lo debilita. Los cinco sabores son ácido, amargo, dulce, picante y salado. Cada uno de ellos ofrece unos efectos en el organismo tras la digestión.

Por cierto, los sabores descritos en la medicina china no siempre coinciden con los conceptos occidentales, quizás especialmente el dulce. La patata, el arroz o incluso las acelgas son dulces en este marco. El jamón puede ser dulce y salado a la vez. No hay que pensar en azúcar o miel.

El sabor ácido se corresponde con el Hígado y la Vesícula Biliar. Es un sabor Yin. Al tirar de la energía hacia el interior tiene efectos astringentes y es útil para detener la pérdida de líquidos: diarrea, vómito, sudor excesivo… Como tiene la capacidad de tonificar la Madera, promueve la secreción biliar y mejora la eliminación de toxinas y el equilibrio del pH (efecto alcalinizante). Todo esto redunda en la salud muscular y tendinosa. Evita el estancamiento de Qi (ya que el Hígado es el encargado de moverlo), pero en exceso puede generar Humedad.

El sabor amargo tiene que ver con el Corazón y el Intestino Delgado, el Fuego, aunque el sabor es Yin. Este sabor favorece el drenaje y la eliminación hacia abajo, es decir la evacuación y la diuresis. Seca el organismo, abre el apetito y favorece la digestión. Por todo esto tiene efecto directo sobre la sangre (Xue) y hay que moderar su consumo en situaciones de pérdida de líquidos, diarreas, anemias u otras Deficiencias de Xue o Jinye.

El sabor dulce es de tipo Yang y se asocia al Bazo-Páncreas y el Estómago. En cantidad moderada tonifica al Bazo en sus funciones, por lo que asciende la energía, ayuda a la transformación (captación y asimilación de nutrientes; tonifica Xue y Jinye) y actúa sobre los músculos. En exceso, el sabor dulce daña al Bazo y aparecen Humedad y Flema: edemas, pesadez, sobrepeso, quistes…

El sabor picante también es Yang, pero la correspondencia es con el Pulmón y el Intestino Grueso. Asciende y exterioriza la energía, promueve la circulación de la sangre y previene estancamientos. Como el Pulmón es el “Maestro de la Energía” el sabor picante repercute directamente en el Qi. Bien dosificado es un buen tónico. En exceso sobreestimula al Pulmón y agota la energía y la sangre.

El sabor salado es el sabor del Riñón y la Vejiga. Es un sabor Yin. Concentra la energía en el interior y hacia abajo. Tiene efecto sobre los huesos. En cantidad moderada hidrata, lubrica, ablanda, suaviza y desintoxica; pero en exceso estimula demasiado al Riñón y lo daña, repercutiendo en los huesos, la sangre y el Corazón.

Algo parecido ocurre con el color. Cada color tiene una vibración, cualidad energética o, si se prefiere, pigmentos y sustancias químicas, que es afín a uno de los Movimientos. Los colores son verde, rojo, amarillo, blanco y negro.

→ El verde tonifica la Madera (el Hígado y la Vesícula). Tonifica la sangre, depura y desintoxica.
→ El rojo es el color del Fuego (Corazón e Intestino Delgado). Calienta, mueve la sangre, tonifica, revitaliza, estimula la sexualidad.
→ El amarillo, incluyendo los tonos anaranjados y marrones, tiene que ver con la Tierra (Bazo-Páncreas, Estómago). Estabiliza, armoniza, regula la temperatura.
→ El blanco es Metal (Pulmón, Intestino Grueso). Purifica el organismo y refuerza el sistema inmune.
→ El negro u otros colores muy oscuros como granates o azules, es el tono del Agua (Riñón, Vejiga). Es astringente y refrescante, nutre la sangre y tonifica la energía más fundamental del organismo, el Jing.


Un ejemplo combinando todo lo anterior. La granada es una fruta dulce (Yang), roja (Yang) y que madura en otoño, con temperaturas frescas después del verano; para poder resistirlas la fruta debe tener una buena reserva de calor propio, por lo que su naturaleza es tibia (Yang). Con todos estos datos Yang podemos deducir que la granada es una fruta ideal para calentar y nutrir el cuerpo cuando las temperaturas ambientales empiezan a bajar. Podemos recomendarla cuando hay decaimiento y frío interno, y moderarla si hay fiebre o agitación.

Una vez que sabemos que un alimento es Yang o Yin y que tiene predilección por tal o cual Movimiento, aún se puede investigar más en detalle dónde va a hacer mayor efecto. La granada es más o menos esférica y dividida por dentro en varios compartimentos. ¿No recuerda a la estructura de un corazón? Cuando un alimento se parece a un órgano o tiene unos nutrientes, principios activos, sustancias, energía o como quiera que se le llame, de tal manera que van a beneficiar o dañar a un órgano en particular, hablamos del tropismo de ese alimento.

El tropismo indica en qué meridiano (más que órgano) va a volcar su potencial el alimento. Las granadas en el Corazón, las espinacas en el Hígado, las peras en el Pulmón… Se pueden clasificar los alimentos en función de por cuál de los meridianos tienen tropismo.

Varias culturas antiguas compartían la creencia de que si un alimento se parece a un órgano, es bueno para dicho órgano. Puede parecer arcaico y supersticioso, pero en algunos casos se cumple muy llamativamente. Las nueces se parecen mucho al cerebro. Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son buenos para el cerebro, en particular para las funciones cognitivas.

Desde la medicina tradicional china, diremos que el color amarillo amarronado lleva al Movimiento Tierra, que es el gran formador de sangre. El color amarillo tonifica al Movimiento y a la sangre, lo que se transforma en un mejor equilibrio del Shen. Una sangre "tonificada" es una rica en nutrientes y el Shen es, precisamente, las funciones cognitivas.

Otra forma de clasificarlos, más funcional y según los criterios anteriores, es por la dirección que imbuyen a la energía dentro del cuerpo:

→ Ascendente. Son los de sabor Dulce o Picante y naturaleza Tibia o Caliente. Si combinan varias de estas características, mejor y más ascendentes son. Conviene ascender la energía cuando está caída: prolapsos, pérdida de capacidades cognitivas…
→ Descendente. Sabores Amargo y Salado y naturaleza Fresca o Fría. Útiles cuando la energía no desciende: tienen efecto laxante, diurético e hipotensor.
→ Concentrar o recoger. En términos occidentales, astringencia. Centralizan y anclan la energía en el interior, lo que es adecuado cuando tiende a disiparse y escapar al exterior. Son los de sabor Ácido y Salado y naturaleza Neutra o Fresca. Están indicados cuando hay fugas: diarrea, sudor, hemorragia, vómito, o cuando es necesario fortalecer el interior, los órganos y las vísceras, como en estados de debilidad y convalecencia. Sin embargo no son adecuados cuando hay Patógenos Externos que podrían penetrar al interior.
→ Dispersar. Sabores Picantes de naturaleza Tibia o Caliente. Empujan la energía hacia fuera y promueven la sudoración, lo que es útil para expulsar Patógenos. Un alimento Picante y Caliente, como el jengibre, elimina el Viento-Frío. Un Picante Frío, como la menta, elimina el Viento-Calor.

viernes, 25 de julio de 2014

Dietética china I - Naturaleza

http://masajeasturias.blogspot.com.es

Parece que enero y el año nuevo es época de dietas y cuidado de la salud. Buen momento entonces para introducir las ideas de la medicina tradicional china sobre alimentación. No voy a hablar de una dieta para perder peso o para lograr tal o cual efecto, sino a exponer las consideraciones generales de la antigüedad china a partir de las cuales cada uno puede elaborar la dieta que más le beneficie. No para adelgazar, sino para la salud. Será útil sobre todo para quienes conozcan algo de medicina china y movimiento energético, pues se basa en los conceptos de estas teorías.

En medicina tradicional china hay diferentes clasificaciones de los alimentos, según los siguientes criterios: naturaleza, sabor, color, dirección y tropismo.

A la naturaleza de los alimentos a veces se le llama también temperatura. No se refiere a la temperatura en grados, sino a la cualidad energética del producto. El efecto en el organismo es de aceleración o sedación del metabolismo y/o aumento o descenso de la temperatura orgánica. Según este criterio los alimentos pueden ser Calientes, Tibios, Neutros, Frescos, o Fríos. Van en este orden de mayor a menor temperatura.

Guindilla. ¿Te parece Fría o Caliente?
Los alimentos Calientes y Tibios son Yang. Son aceleradores y provocan calor. Secan los líquidos, favorecen la transformación y el transporte de los nutrientes y empujan la energía hacia arriba y hacia el exterior. Vienen bien cuando hay fatiga, frío, reumatismos, estancamientos… síntomas Yin en general. Consumidos en exceso provocan rasgos de Calor, sobre todo de Estómago e Hígado.

Los alimentos Neutros no tienen un efecto marcado en ningún sentido. Se considera que armonizan: tienden a corregir los excesos leves de Frío o Calor y conducir la situación hacia la normalidad ideal.

¿Y el tofu? ¿Frío o Caliente?
Los Frescos y Fríos son Yin. Ralentizan el metabolismo y enfrían el cuerpo. Nutren la sangre y los líquidos corporales (Xue y Jinye) y los tejidos estructurales. Por tanto hidratan, lubrican y tienen efecto calmante o sedante. Mueven la energía hacia adentro y hacia abajo. Recomendados en casos de Calor, como fiebres, inflamaciones, agitación, inquietud, ansiedad… Consumidos en exceso debilitan al Bazo y provocan pesadez, edemas, diarreas, escalofríos…

La naturaleza de los alimentos depende de cuándo y cómo crecen. Si lo hacen bajo tierra o en el aire, si prosperan en verano o en invierno. Cuando el clima es caluroso, hace falta frescor para resistirlo. Las frutas y verduras de verano son Frescas o Frías. Dándole la vuelta a la idea, las de invierno son Tibias o Calientes.

Sin embargo, solemos procesar los alimentos antes de tomarlos y esto tiene un efecto en su naturaleza. Hay formas de cocina que enfrían y otras que entibian. Un alimento Caliente que pase por la nevera puede quedarse Tibio o incluso Neutro; un alimento Frío cocinado a fuego vivo largo rato, puede volverse Neutro o Tibio. Un Caliente cocinado Caliente, será aún más Caliente. Una guía rápida sobre la cocina:

→ Frío: crudo.
→ Fresco: saltear, escaldar.
→ Neutro: hervir, cocer al vapor.
→ Tibio: guisar, estofar, freír.
→ Caliente: barbacoa, horno, parrilla, recalentar, olla exprés.

En general, cuanto más tiempo se cocine un alimento, con más temperatura y con más presión, más se Calienta. Una patata cocida será más Caliente si se cuece en agua escasa, con sal abundante, en una olla cerrada, a fuego vivo y por largo rato, que si se cuece con mucha agua y poca sal o ninguna, destapada, a fuego medio y menos tiempo.
  Próximamente hablaré del sabor y el color.

jueves, 24 de julio de 2014

~ Quien crea su enfermedad está usando su divinidad...







Colocándose en el formato que les corresponde como participes y creadores de toda forma de vida, el ordenar señala a su inconsciente que están listos, en cierta medida, para hacerse cargo de modificar, sanar, trasmutar, eliminar, cambiar, colocar o quitar aquello que deba ser hecho de acuerdo al grado de conciencia desde el cual se manifiestan para conseguir los resultados.

A través del reconocimiento propio, a través de esa orden, es necesario cierto grado de comprensión. Esta comprensión no se basa en el conocimiento científico, en el funcionamiento de cada sistema biológico, sino que la comprensión importante y fundamental es la que sienten y experimentan sobre el rol que están cumpliendo.

Se dijo que aun les faltaba completar la sabiduría, y esto pueden creerlo si observan solamente que porcentaje de su biología conocen y que porcentaje está aún por descubrirse.

Las asociaciones que el proceso de pensamiento va creando, las aplican a un grupo de casos por semejanza. En realidad no es exactamente como se lo está entendiendo, pero funciona como funcionó siempre a través de la intervención de la Sabiduría (El Espíritu) que anteriormente se ocupaba de los milagros.

Hoy esto es hecho con la intervención inteligente del hombre que tiende a unificar la diversidad, y en esos casos parte de la sanación sigue siendo un milagro, pues se corrige aquello que se ha interpretado de forma difusa simplemente para estimularlos a seguir investigando, y tal como se dijo han comprendido tanto como aquello que les falta comprender. Cada vez las síntesis se harán más prontamente.

Ahora.. a través de quienes se realizan los milagros, es acaso la mano del Nazareno, o la de Miguel? no , es la orden del creador encarnado que sin comprender el proceso de sanación está capacitado para realizarla.

Tu propia sabiduría escondida en el inconciente es la que está capacitada para entrar en contacto con el inconciente del otro, para encontrar el bloqueo a disolver.

Quien juega el rol del sanado desde su inconciente trasmite su información al inconciente del sanador quien la recibe y la envía a su mente presente. Al reconocerse en el inconciente como uno, son simplemente roles.

Cada uno tiene algo insoldable que aun no conocen, entonces considerando que el inconciente es el colectivo, porque son uno el del sanador y el del sanado... cuál es la esencia que se esconde en el mismo?

La esencia del ser que crea desde la conciencia plena, la Conciencia Crística, el Cristo entonces, no se esconde en el pecho, no se esconde en el corazón, existe en el inconciente.

El Cristo es formado y contenido dentro de completo y complejo sistema neurológico, como la esencia, como la base y como la síntesis de este sistema nervioso central, de esta inteligencia.

La divinidad entonces, siendo la capacidad de creación, definiéndola como la capacidad de manifestarse a si misma, surge en distintos grados de conciencia.

Quien crea su enfermedad está usando su divinidad simplemente porque es un creador, pero la evolución lo lleva al punto de conciencia más alta que puede ser alcanzada en esta era.

Este grado de conciencia más elevada es la divinidad que crea desde el Cristo interno, es decir, desde La Sabiduría, capaz de corregir y comprender en su momento, la totalidad de la creación.

El formato que les proporciona la capacidad de pensar, que les proporciona la mente encarnada en la tercera dimensión, la mente que surge a partir de la percepción de los sentidos, es la que se está desarrollando, es el alma que crece, es el niño interno que se desarrolla hasta disolver la barrera creada por La Divinidad inconciente para proteger la psiquis presente y que son esos olvidos acerca de los dolores más profundos.

El inconciente esconde los recuerdos más dolorosos a fin de proteger al niño interno y preservar la salud de su mente.

Llegado al punto de comprensión necesario, de entendimiento claro, esas barreras del olvido que esconden los porqués pueden ser disueltas y entonces se produce la unión , la unificación y del Alma y el Espíritu, de la mente conciente e inconciente, del niño y del Cristo.

Comprenden el porqué de la importancia de la búsqueda de respuestas desde la realidad cuántica?

Esta no es tan así como que lo que yo observo existe y lo que no no.

Es simplemente porque son uno en el inconciente que la realidad que se plasma en la materia es creada por la divinidad de todos y que al cuerpo material, el palo que lo golpea le duele aunque el crea que no existe.

Es tan extensa la física cuántica que no puede ser comprendida a través de un libro o un video y no se pueden quedar con el conocimiento revelado hasta ahora, sino que a través de la experiencia y a través de la disolución de los bloqueos individuales que aún quedan en cada uno, se va cambiando la percepción de la realidad, pero lo sólido seguirá siendo solido aunque no se verá como un ataque.

Sobre la comprensión de algo, cuando comprendes a tu madre, por ejemplo, ahí surge recién el amor y no es al revés.

Primero la aceptación, que surge de la comprensión de algo y del entendimiento del proceso individual de cada alma. Cuando se disuelve el pre-juicio surge el no juzgar, surge la paz del ser en relación a todo, y eso, únicamente eso es el amor.


Canalización del 08 de Junio del 2014.
Con Lila, Hernán, Rubén, Marta y Raquel





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