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Introducción al CHI-KUNG
Huang Di Nei Jing
El Chi Kung es un
método de salud milenario que ha mostrado eficacia y validez a lo largo
de los siglos y aún hasta nuestros días. Tradicionalmente, la historia
de la teoría del Chi Kung comienza con el mismo nacimiento de la
medicina Tradicional China durante el reinado mítico del emperador Huang
Di (desde el 2698 al 2598 a.c.)
El
principal principio de la MTCH (Medicina Tradicional China) es la
existencia de una sustancia inmaterial, invisible para el Ser Humano: La
Energía (responsable de cambios biológicos).
Existen gran
diversidad de escuelas y técnicas, pero en todas ellas permanece un
principo común de define realmente qué es el Chi Kung: El entrenamiento
del cuerpo, la mente y el cultivo de la energía vital, logrando la total
unión de cuerpo-mente-espíritu en un estado de armonía.
"Nuestra energía es una gota dentro de la gota que forma la
inmensidad del océano infinito que es el Universo. Eso somos
cada unos de nosotros..."
Dando
una explicación fácil para aquellos que no están habituados al lenguaje
taoísta, podríamos resumir que Chi Kung son ejercicios físicos que
ponen en armonía nuestra propia energía vital, trabajando los diferentes
movimientos del cuerpo en coordinación con nuestra respiración
consciente.
Así
activamos los diferentes canales energéticos y permitimos poco a poco
que se abran aquellos que tienen bloqueos y que circule el Chi (energía
vital) por todo nuestro organismo.
Esto debemos hacerlo alternando la relajación y la tensión de los músculos y tendones en armonía con nuestra respiración.
Aunque
nos parezca extraño, respirar conscientemente es distinto a respirar
instintivamente. Por eso una de las primeras lecciones que debe aprender
un alumno de Chi-Kung es a controlar su respiración consciente.
Con la inspiración, de Chi positivo proveniente del Universo, iniciamos un movimiento.
En
la expiración se finaliza el ciclo del movimiento y se expulsa al mismo
tiempo que el aire...el Chi negativo que pudiera contener nuestro
interior y que puede provocar bloqueos en los diversos canales de fluído
energético.
Este
movimiento contiene claves esenciales, puesto que está relacionado con
los meridianos que conectan la energía de determinados órganos, para la
prevención y auto-sanación de algunas enfermedades físicas y
psicológicas.
El Chi Kung como trabajo preventivo:
1. "No hay enfermedades, sino enfermos (por eso el tratamiento debe ser individualizado)"
2.
"La enfermedad, una vez instaurada, lleva un proceso evolutivo que por
seguir leyes preestablecidas, se puede determinar y preveer"
3. "El Chi Kung se basa en el trabajo de la energía como fuente integradora y reguladora de toda forma físico-química"
4. "La enfermedad no tiene nombre puesto que es un desequilibrio energético"
-síndrome Yang o plenitud
-síndrome Yin o vacío
5. "El desequilibrio energético, va a cursar una sintomatología definida"
6. "El Ser Humano en un ente bipolar alternante (Yin-Yang) que necesita suministros energéticos"
- RESPIRACIÓN: recibimos energía Universal = Yang (oxígeno). A Yang lo representa el Cielo.
- DIGESTIÓN: recibimos energía de los alimentos = Yin. A Yin lo representa la Tierra.
7.
"Todos contenemos la "Energía Tesoro", nos es dada ancestralmente,
heredada genéticamente y cromosómicamente. Está en nuestro ADN. No es
ampliable, tenemos lo que tenemos. Disminuye por desgaste fisiológico.
Este es un hecho humano irremediable."
8. Energías adquiridas:
* NUTRICIA (Rong):
1.Componentes energéticos de los alimentos (se canaliza a través del ESTÓMAGO)
2.Oxígeno (se canaliza a través del PULMÓN)
* DEFENSIVA (Wei)
La defensa de nuestro cuerpo integral hacia el exterior es algo que se produce de modo continuo.
"Un buen
Maestro no es aquel que puede enseñarte lo que sabe...sino aquel que es
capaz de ayudarte a encontrar la llave de tu propio conocimiento."
Helena Bleda 1995.
