jueves, 29 de noviembre de 2012

Tecnica de meditacion: La atención entre los espacios de la respiracion

http://senderodelmago.blogspot.com.es


Shiva dijo: " Oh radiante, esta experiencia puede amanecer entre dos respiraciones.
Tras el entrar de la respiración (hacia abajo) y justo antes de iniciar su ascenso (hacia
fuera), el beneficio ."
Cuando inhales, observa. Durante un instante, durante una fracción infinitesimal de
tiempo - antes de exhalar, antes de que el aire salga - no hay respiración. Entra el aire,
hay un cierto punto en el que la respiración se detiene, y después el aire sale. Cuando
sale el aire, también durante un instante o una fracción infinitesimal de tiempo la
respiración se detiene, y luego vuelves a inhalar.
Antes de que entre o salga el aliento, hay un momento en que no estás respirando. En
ese momento es posible el acontecimiento, porque cuando no estás respirando no estás
en el mundo. Entiende esto: cuando no estás respirando estás muerto; existes, pero estás
muerto. Pero ese momento es tan extraordinariamente corto que nunca alcanzas a
observarlo.
La respiración que entra es renacimiento, la que sale es muerte. La exhalación es
sinónimo de muerte, la inhalación es sinónimo de vida. Por tanto, con cada respiración
estás muriendo y volviendo a nacer. La pausa entre ambas es muy corta, pero una
atención penetrante y sincera te permitirá percibir la pausa. Y no es necesario nada más.
Has sido bendecido. Has conocido. Ya ha sucedido.
No tienes que entrenar la respiración. Déjala tal como es. ¿Y por qué una técnica tan
simple? Porque realmente es muy simple. ¿Basta una técnica tan simple para conocer la
verdad? Conocer la verdad significa conocer aquello que no nace ni muere, conocer ese
elemento eterno que siempre existe. Puedes distinguir la respiración cuando sale y
cuando entra, pero nunca distingues la pausa entre ambas.
Inténtalo. De repente captarás la idea. Y puedes captarla; está ahí. No hay que añadir
nada, ni a ti ni a tu estructura. Todo, salvo una cierta consciencia, está ahí. Por tanto,
¿cómo conseguirlo? Primero, sé consciente de la entrada de la respiración, obsérvala,
olvídate de todo; simplemente observa la entrada de la respiración, su propio pasar.
Cuando la respiración alcanza las fosas nasales, siéntela ahí. Permite entonces que la
respiración siga fluyendo hacia dentro. Muévete junto con ella de forma completamente
consciente. Descendiendo con la respiración, más y más abajo, no la pierdas. No vayas
por delante, no te quedes atrás. Ve con ella. Recuerda: no vayas por delante ni la sigas
como una sombra. Marcha simultáneamente con ella.
La respiración y la consciencia deben volverse una sola cosa. Entra el aire, tú entras.
Sólo entonces será posible captar ese espacio que se halla entre dos respiraciones. No
será fácil. Entra y sal con el aire: dentro - fuera, dentro - fuera. Buda usó
particularmente este método, y por ello se ha convertido en un método budista. En la
terminología budista se conoce como "Anapanasati Yoga". La iluminación de Buda se
basó en esta técnica y en la meditación en el Conocimiento del Ser.
Si pones continuamente tu consciencia en la respiración, tu atención en la respiración,
de pronto un día, sin darte cuenta, alcanzarás ese intervalo. A medida que tu consciencia
vaya siendo más penetrante, profunda e intensa, a medida que tu consciencia se vaya
delimitando... el mundo entero se delimitará; ese entrar y salir de tu respiración será
todo tu mundo, el escenario completo de tu consciencia. Y, de pronto, inevitablemente,
sentirás la pausa en la que no hay respiración. Si te mueves en perfecta sintonía con la
respiración, ¿cómo puedes permanecer inconsciente cuando no hay respiración?
Repentinamente te darás cuenta de que no hay respiración, y llegará el momento en que
sentirás que la respiración no está entrando ni está saliendo. La respiración se habrá
detenido completamente. En esa pausa, "el beneficio".
                                                 ANTONIO MORAGA

martes, 27 de noviembre de 2012

Nithya Kriyas


Desde miles de años, los yogis y místicos han desarrollado técnicas para optimizar la salud y la pureza del cuerpo, para alcanzar así estados de conciencia más elevados.
Paramahamsa Nithyananda, un yogui de nacimiento y adepto en las ciencias espirituales, ha desarrollado una larga serie de kriyas para tratar todos tipos de trastornos y alteraciones en la salud.

Una experiencia milagrosa de sanación de la diabetes
 

¿Qué es un kriya?
Paramahamsa Nithyananda explica:
Al igual que fluye la sangre, que fluye el aire al respirar y fluyen los pensamientos, hay algo más, llamado flujo de energía, que sucede de forma continua en ti.
La energía fluye por un circuito pero si hay un conflicto en alguna parte, por ejemplo en el hígado, el riñón, el corazón, el intestino o en algún otro sitio, si hay un conflicto en el fluir de la energía, entonces empiezas a desarrollar enfermedades y desórdenes.
Si colocas tu cuerpo en una determinada posición, ese bloqueo de energía se elimina y la circulación de la energía se restablece de forma apropiada. Si las conexiones se alinean adecuadamente, después, el kumbhaka (retención de la respiración), empieza a bombear energía en el circuito.
Al colocar tu cuerpo en una determinada asana (postura), el bloqueo del circuito se libera. El circuito se hace perfecto. Pero solo a través del kumbhaka se puede bombear energía dentro del circuito. Este es el principio exacto sobre el que trabajan los kriyas.
Incluso si durante unos segundos, si el circuito está alineado y se le bombea energía, sales de la enfermedad, sales del desorden, y te liberas.
Los Nithya Kriyas no son simples asanas, ni simples posturas de yoga, meros  kumbhakas o simples pranayamas. Es como si tomaras dos componentes químicos que por separado, tardasen 10 años en curarte de una enfermedad pero que al mezclarlos adecuadamente, en una determinada combinación, eliminasen la enfermedad en dos días, con una sola dosis.
Los Nithya Kriyas tienen siete  ingredientes:
  • Primero, el yoga
  • Segundo, Kumbhaka y pranayama
  • Tercero, la visualización
  • Cuarto, la verbalización a través del canto interno de algunos mantras. Cuando reproduces un sonido internamente se llama mantra, cuando lo escuchas en el exterior se llama canto. Así que, mantra, verbalización interna.
  • Quinto, el canto, producir el sonido externamente.
  • Sexto, distintos shiva tandava karanas (posturas especiales del baile del Dios Shiva).
  • Séptimo, la gimnasia moderna y levantar pesas.
Con los siete juntos trabajo en tu cuerpo y en tu mente, creando un cuerpo yógico y una mente védica.
Fuerza, resistencia, flexibilidad, forma física y energía. Estas cinco características juntas
son las de un cuerpo yóguico. Estoy usando los siete ingredientes para crear un cuerpo yóguico en ti.
Encuentra la lista completa de Nithya Kriyas para todos tipos de trastornos y enfermedades físicas y mentales por el sitio: www.nithyananda.org/nithya-kriyas
Envíanos tus experiencias y comentarios:
espanol@nithyananda.org
 
 
 

sábado, 17 de noviembre de 2012

GRANATE

El mineral

El mineral


Su nombre deriva del latín granatus, que significa "con granos". Posiblemente refiriéndose al árbol de la granada. Gran variedad de colores que van desde púrpura, rojo, naranja, amarillo, verde, castaño, café y negro al incoloro. Es un cristal muy conocido y utilizado especialmente en joyería.
Aquí nos centraremos en el granate rojo, que simboliza el amor y la constancia, ayuda a mejorar relaciones amorosas y sociales, comunicarnos y abrirnos al mundo de modo positivo. Para las personas que se encuentran deprimidas o estancadas. Activa las energías creativas e imaginación, ayuda a explorar nuevas ideas, nuevos proyectos y sueños. Para las personas que no saben qué hacer con su vida. Perfecto para la meditación, para activar y limpiar nuestras energías. Abre el canal intuitivo, nos permite escuchar la voz de nuestro interior. Estimula nuestras energías, ánimo, y hasta nuestra libido, (puede actuar como afrodisíaco natural). Ayuda a relacionarnos mejor y más alegremente con los demás, a disfrutar más de lo que nos rodea. Aporta luz y empuje para continuar y despierta tu imaginación. Puede resultar perjudicial si abusas de él o si lo utilizas para malas artes. Sirve para limpiar, canalizar, proteger y/o abrir cualquier Chakra , pero es especialmente útil para el Primero, el conocido como Muladhara. Ponlo sobre la piel donde sea adecuado para curar. Sitúalo sobre el tercer ojo para recordar vidas pasadas. Para la artritis, el páncreas, venas varicosas y problemas en los testículos y en las uñas de los pies. Regenera el cuerpo y estimula el metabolismo. Trata los problemas espinales y celulares, purifica y reenergetiza la sangre, el corazón y los pulmones, y regenera el ADN. Ayuda a asimilar los minerales y vitaminas. Estimula los sentidos, la vitalidad y aumenta la resistencia. Imán de la buena suerte para los negocios.

Afinidad con los signos: Acuario, Sagitario, Capricornio y Piscis.

Familia: Silicatos.

 

domingo, 4 de noviembre de 2012

Es Hora de Poner Fin a la Sanación por Jennifer Hoffman




Traducción: Margarita López
Edición: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
Yo he estado en un viaje de sanación durante mucho tiempo, al igual que muchos de ustedes. Hemos estado trabajando en sanar karma, traumas de vidas pasadas, grupos álmicos, familia, nuestros miedos, el mundo, la tierra, la humanidad, y en todo eso, tengo que decir que creo que hemos hecho un muy buen trabajo. Como con todo lo demás, todos los caminos deben llegar a su fin, un punto de inflexión donde decidimos lo que vamos a hacer a continuación. Ahora estamos al final de la senda de sanación y es hora de redirigir el propósito de nuestra energía porque las cosas se están moviendo lentamente o no se están moviendo en absoluto; tenemos que hacer algunas elecciones nuevas sobre nuestra senda de sanación. ¿Qué hacemos ahora?
Hemos sido sanadores y nos hemos visto nosotros mismos como sanadores durante tanto tiempo que no sabemos qué hacer a continuación. ¿Qué hacemos si no estamos sanando? ¿Qué hacemos con nuestra energía si no la estamos aplicando a la sanación? ¿Cómo nos relacionamos con la gente cuando no nos presentamos como el sanador en sus vidas? Cada vez que le hago esa pregunta a un cliente hay una larga pausa, porque es algo que nunca antes han considerado y no saben cómo responder a esa pregunta. Por lo general, ni siquiera saben que ésa es una opción para ellos. Pero ellos pueden redirigir el propósito de su energía y utilizarla de diferentes maneras, y ustedes también pueden hacerlo.
Les estoy preguntando eso ahora, porque ya es hora de que consideremos los próximos pasos en nuestras vida y yo sé que, si bien la sanación es un aspecto de ese camino, no es la energía más importante ni la más fuerte que debemos llevar con nosotros mientras avanzamos al 2013 y más allá. No hay nadie que pueda decirnos que es hora de poner fin a la sanación, debemos decírnoslo nosotros mismos. No hay nadie que pueda darnos permiso para vernos como sanos y enteros, tenemos que hacer esa elección por nosotros mismos. Eso no quiere decir que ya no vayamos a sanar o ser sanadores, sólo que ahora ya no es el enfoque de nuestro camino de vida o propósito. ¿Qué sucede si redirigimos el propósito de toda la energía que hemos estado usando para sanar a otros y nos convertimos en ejemplos de vidas sanas y enteras?
¿Cómo sería su vida si estuvieran en la alegría, en paz, siendo exitosos, felices, sintiéndose realizados, conociendo su propósito expandido, siendo poderosos y creando la vida que quisieran tener ahora? Todo está a su alcance cuando cambian su enfoque de sanar a ser ya sanos y enteros, cuando se ven a sí mismos como poderosos ejemplos de cómo se ve cuando uno ha terminado su trabajo de sanación, en lugar de encarnar el paradigma del sanador mártir, siendo víctimas o recordándole al mundo que hay trabajo por hacer. ¿Podemos permitir que una fase de nuestro trabajo de sanación se complete y empiece la siguiente?
En esta nueva fase, que se inicia ahora y realmente avanza en el 2013, podemos ser ejemplos de vida expandida, llena de alma, empoderada. Podemos vivir como mártires, pero ¿por qué no vivir como vencedores? Podemos vivir como víctimas, pero ¿por qué no utilizar el poder que tenemos dentro de nosotros para crear un nuevo paradigma de vida empoderada y feliz? Podemos mostrarle a la gente lo que está mal en el mundo, pero ¿no es más poderoso (y divertido) mostrarles lo bueno, afortunado, feliz y empoderado que puede ser el mundo? Éste es el siguiente paso en nuestro camino y yo voy a empezar a darlo a partir de ahora, espero que se unan a mí. Y para ayudarlos en ese proceso, espero que se unan a mí en mi programa Redirigir el Propósito de tu Energía y Ascender tus Chakras, que comienza el 1º de noviembre del 2012, el precio de inscripción temprana termina el 2 de noviembre (así como la opción de 2 y 3 pagos) y pueden inscribirse ahora para aprender a redirigir su energía y abrazar una vida sana y entera. [N de la T: Este curso es únicamente en inglés. Para mayor información, visitar el sitio www.enlighteninglife.com.]
Copyright (C) 2004-2012 por Jennifer Hoffman y Enlightening Life OmniMedia, Inc. Todos los derechos reservados. Este material está protegido por leyes de derechos de autor de los EE.UU. e internacionales y puede ser distribuido libremente en su totalidad, siempre y cuando se incluya el nombre del autor y el sitio web Enlightening Life, www.enlighteninglife.com.
Estos y otros artículos de interés pueden ser descargados en archivo Word desde el sitio creado en http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm para ARTÍCULOS DE INTERÉS