La Pasión de Vivir ( La Alquimia de la salud- Espagiria)

Documental sobre el Alquimista Yabir Abu Omar "El arte que ayuda a todo ser a cumplir con su vocación, ya sea un metal o un ser humano" Alvaro Remiro

Plantas y su Utilidad contra el Cáncer

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Existen compuestos en la naturaleza que según la investigación, podrían ser útiles aliados en la lucha contra el cáncer.



Las plantas han sido empleadas desde la antigüedad cómo tratamiento para diversas enfermedades, y en el caso del cáncer, estas también se han empleado. Si bien no existe un tratamiento aprobado como la cura del cáncer, recurrir a algunas plantas para mejorar la efectividad de los tratamientos convencionales y también la calidad de vida de las personas que padecen de dicha enfermedad.

¿Qué es el cáncer?

Existe un temor natural al cáncer, sabemos que se trata de una enfermedad grave y enfrentarla no es nada sencillo, sin embargo, ignoramos que el cáncer se origina en nuestro organismo como consecuencia de distintos factores.
El cáncer puede aparecer en casi todas las partes del cuerpo, por lo que, dependiendo de su localización, sus características pueden variar.
Nuestro cuerpo está compuesto de células y estas mueren y son reemplazadas con frecuencia en un proceso que lleva su orden, sin embargo, el cáncer ocurre cuando células anormales y de comportamiento maligno comienzan a reproducirse sin control, a menudo el cáncer puede crecer en forma de tumores, siendo estos malignos.
De los tumores compuestos de células cancerosas pueden desprenderse células y el cáncer puede trasladarse a otros órganos e invadir varias zonas del cuerpo, lo que se conoce como metástasis.
El tratamiento convencional del cáncer incluyen quimioterapias, radioterapias, inmunoterapias, cirugía, terapia hormonal, entre otras.

Dieta rica en vegetales

Las características de los distintos tipos de cáncer pueden ser variables dependiendo de su causa, de su localización de origen y también de la exposición que tenemos a factores de riesgo como lo son el estrés, la mala alimentación entre otros.
Muchos expertos coinciden que una dieta de buena calidad y rica en alimentos vegetales puede ser el complemento ideal para los tratamientos contra el cáncer.
Es aconsejable evitar los alimentos industrializados, evitar los concentrados en saborizantes o conservadores químicos, la alimentación debe ser lo más natural posible.

Plantas para combatir el cáncer

La ventaja de las plantas para combatir el cáncer es que estas suelen tener pocos o nulos efectos secundarios cuando se consumen de forma responsable.
Uña de gato (uncaria tomentosa): Se trata de una planta con propiedades antiinflamatorias y además, ayuda a estimular el sistema inmunológico, su consumo puede ser útil para ayudar a nuestro cuerpo a combatir el cáncer y posiblemente junto con otros tratamientos la uña de gato puede ser un aliado, calmando algunos de los síntomas secundarios de la radioterapia y la quimioterapia.
Astrágalo (Huang Qi): Ampliamente conocida en China, el astrágalo es una planta que sirve para reforzar el sistema inmunológico y fortalece el sistema inmunológico. Según investigaciones, se dice que los polisacáridos y las saponinas de esta planta, son las consideradas responsables de los efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico que tiene esta planta, mismas propiedades que pueden ayudar a combatir el cáncer junto con tratamientos convencionales como la radioterapia.
Cúrcuma (Curcuma longa) : A esta especia se le atribuyen propiedades antitumorales, y según la investigación, podría ser útil para prevenir ciertos tipos de cáncer entre ellos el de estómago y de mama. Esta especie popular en la India también puede utilizarse para combatir los efectos secundarios de las terapias convencionales como la radioterapia y la quimioterapia.
Ajenjo dulce (Artemisia annua): Utilizada tradicionalmente para combatir la malaria, hoy en día, el ajenjo dulce llama la atención por su aplicación en el cáncer. Estudios sugieren que el ajenjo dulce puede ser utilizado para ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer, entre ellos el de mama, y pulmón.
Chaparral (Larrea tridentata): O la también conocida como Gobernadora, se trata de una planta originaría de México y Estados Unidos. Posee potentes sustancias antioxidantes y puede ser útil para ayudar a reducir los tumores, sin embargo, se debe tener en mente que en grandes dosis es tóxico para el hígado.
Sanguinaria(Sanguinaria canadensis): Se trata de una planta que crece en Canadá y algunas zonas de Estados Unidos, tradicionalmente se utiliza para eliminar verrugas y lesiones de la piel cómo el cáncer de piel. Es de acción corrosiva y resulta tóxica al ingerirse, para tratar las lesiones se aplica sobre la lesión y se deja actuar, no hay estudios que corroboren su acción contra el cáncer de piel y los expertos mencionan que aunque puede eliminar los tumores, los resultados con frecuencia no son permanentes por lo que debemos ser cuidadosos antes de recurrir a esta planta.
Lapacho (Pau D’Arco): La corteza de este árbol promete ser gran aliado contra el cáncer. El lapacho contiene beta-lapachona una sustancia a la que algunas células cancerígenas son sensibles. Se ha utilizado con resultados prometedores en cáncer de mama, de pulmón, ovario y colon. Podría ser un buen complemento a otros tratamientos convencionales tales como la radioterapia.

Demencia Senil: Tipos y Recomendaciones

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El término demencia se refiere al deterioro de las capacidades mentales, se trata de enfermedades del tipo crónico-degenerativas que afectan la vida cotidiana de quien las padece.
Se le conoce como senil por que hace referencia a las personas mayores, quienes se ven afectadas por una serie de síntomas que incluyen problemas de la memoria, dificultad del lenguaje, alteraciones en el comportamiento y problemas para emitir un juicio.

Tipos de Demencia

Existen diferentes tipos de demencia, siendo el Alzheimer la más común, pero también esta la demencia de origen vascular, podemos identificar algunos de los tipos de demencia como los siguientes:

• Enfermedad del Alzheimer: Afecta principalmente a personas mayores de 60 años, aunque puede presentarse en edades más tempranas según su causa. Se caracteriza por la falta de memoria y la dificultad para aprender y retener información.
• Demencia Vascular: Ocurre como consecuencia de un accidente cerebrovascular que deriva en la afectación de neuronas debido a la ineficiente circulación.
• Demencia de cuerpos de Levy (DCL): Se trata de una enfermedad neurodegenerativa ocasionada por la presencia de cuerpos de Levy, o bien, depósitos de proteína acumulada en cantidades anormales, suele afectar la capacidad de aprendizaje de quien la padece, así como su estado de ánimo, también pueden existir alucinaciones.
• Enfermedad de Pick: También conocida como demencia fronto-temporal, ocurre por la presencia de células de pick, que son sustancias anormales en las neuronas y se caracteriza por cambios de personalidad, problemas de habla y dificultad para controlar emociones. Es considerada una enfermedad poco común.

Síntomas de la demencia senil

Los síntomas, aunque parecidos, pueden variar dependiendo del tipo de demencia, los expertos coinciden que cada caso tiene particularidades y el progreso de la enfermedad puede ser variable.
Alzheimer
Si bien el Alzheimer puede afectar principalmente nuestra memoria, no es el único síntoma y definitivamente no aparece de forma espontánea.
En un principio el paciente experimenta dificultad para recordar cosas simples, pérdida de objetos, cambios en su estado anímico y también en su personalidad, extraviarse en lugares que le son familiares, falta de interés por actividades que antes eran de su gusto.
En una etapa más severa, la persona comienza a olvidar sucesos importantes, experimenta depresión y reacciona con violencia, tiene problemas para dormir, puede llegar a tener delirios y alucinaciones, se le dificulta la pronunciación de las palabras o bien, las olvida.
Finalmente, en una etapa avanzada, las personas con Alzheimer desconocen a sus familiares, y no pueden realizar las funciones más básicas por sí mismos como comer o bañarse, tienen problemas para comunicarse.
Demencia Vascular
Dependiendo de la causa de la demencia vascular y su naturaleza, los síntomas pueden ser variables, sin embargo, se distinguen la falta de memoria, dificultad para concentrarse, mareos, ansiedad, incontinencia, parálisis, depresión, problemas de aprendizaje, cambios en el estado de ánimo, alucinaciones y ataques epilépticos.
Recomendaciones Generales
Aunque en un principio de la enfermedad, la demencia senil suele manifestarse con síntomas leves, se debe tener en cuenta que en muchos casos, a medida que progresa la enfermedad, requerirán una atención personal día a día para poder realizar hasta las actividades más básicas, así como el cuidado de su aseo personal.
Antes de asumir que el paciente sufre de algún tipo de demencia es importante realizar un diagnóstico personal y detallado, evaluar los síntomas y los antecedentes heredofamiliares del individuo, quizás sea necesario llevar acabo estudios como tomografías para comprobar el estado del cerebro.
Ante un diagnóstico de demencia es importante informarse sobre el comportamiento que pueden tener los pacientes,  a menudo presentan problemas de memoria por lo que es posible que pierdan objetos con frecuencia, o que realicen preguntas repetitivas así como que experimenten problemas para relacionarse con otros individuos.
Algunos hábitos pueden ayudar a disminuir los síntomas y alteraciones propias de la enfermedad. El ejercicio físico regular puede ser una buena recomendación, así como una dieta saludable y balanceada.
Llevar a cabo actividades de entretenimiento que sean simples como juegos de cartas puede ayudarles a tener un mejor estado de ánimo.
Es importante cuidar el estado nutricional del paciente con demencia, no es raro que ellos se nieguen a tomar sus alimentos o que olviden tomarlos, en algunos casos será necesario suplementar su dieta para garantizar su correcta nutrición.
También se debe prestar atención al aseo e higiene personal del paciente con demencia senil o senilidad ya que funciones como las de vestirse o bañarse se ven complicadas en consecuencia de su padecimiento.
Se deben evitar las discusiones, las personas que sufren de demencia senil pueden tener problemas para comprender su enfermedad y no entienden las prohibiciones a las que se les debe someter para su cuidado, las discusiones les puede generar frustración y enojo.
Es igualmente importante no ignorar al paciente, pues aunque tenga dificultad para convivir y ser parte de una conversación, el aislamiento puede derivar en depresión, se debe tener mucha paciencia y un buen humor para escucharles y tratar de integrarlos en la convivencia familiar en la medida de lo posible.

Método del plato

El Método del plato es una manera fácil y efectiva para controlar sus niveles de glucosa y perder peso. 

Con este método, usted podrá llenar su plato con más vegetales sin almidón y porciones más pequeñas de proteínas y vegetales con almidón.

Siete pasos fáciles en el Método del plato

Es simple y eficaz para controlar la diabetes y bajar de peso.

El Método del plato le permite seguir escogiendo los alimentos que quiere, pero cambia el tamaño de las porciones, de manera que come porciones más grandes de vegetales sin almidón y una porción más pequeña de alimentos con almidón. Cuando esté listo, puede probar nuevos alimentos de cada categoría de alimentos.

Pruebe estos siete pasos simples para comenzar:

Usando su plato de cena, trace una línea de arriba abajo a mitad de plato. Luego divida la mitad izquierda nuevamente, a la mitad, de manera que el plato quede dividido en tres secciones.

Llene la sección más grande con vegetales sin almidón, como:

espinaca, zanahoria, lechuga, verduras verdes,col, col china, judía verde,

brócoli, coliflor, tomates,

jugo de vegetales, salsa, cebolla, pepino, remolacha, okra ,

champiñones, pimientos, nabo

Ahora, en una de las secciones más pequeñas, ponga granos y alimentos con almidón como:

pan de grano integral, como de trigo o centeno integral

o

cereal de grano integral y alto contenido de fibra

o

cereal cocido como avena, sémola de maíz, maíz machacado o sémola

arroz, fideos (siempre integral)

o

menestras , como judías pintos o de carita

patata, guisantes, maíz, batata, boniato o calabaza

Y luego, en la otra sección pequeña, ponga una proteína como:

pollo o pavo sin piel

o

pescado como atún, salmón, bacalao

o

mariscos como camarones, almejas, ostras, cangrejo o mejillones

o

cortes magros de carne o cerdo como solomillo o lomo

o

tofu, huevos, queso con bajo contenido de grasa

Elija grasas saludables en pequeñas cantidades.

Use aceites para cocinar.

Puede agregarle a las ensaladas algunos ingredientes saludables como frutas secas, semillas, aguacates y aderezo (limón o salsa de soja)

Para completar su plato, agregue para tomar bebidas de bajas calorías como agua, café o té sin azúcar (no tomar alcohol, o muy poca cantidad)