La alimentación, clave en el tratamiento de los ovarios poliquísticos

18/11/2019 9:32 | Por Dietética Central

Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP)

Un 10% de las mujeres en edad reproductiva presentan Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).

El Síndrome de Ovario Poliquístico

El Síndrome de Ovario Poliquístico es un desorden hormonal femenino bastante común, ya que afecta a una de cada diez mujeres en edad fértil. Esta condición provoca una alteración del ciclo hormonal en la que los ovarios producen un exceso de andrógenos, la hormona sexual masculina. Como consecuencia, la mujer puede experimentar cambios físicos como acné, un exceso de vello en todo el cuerpo, la reducción del pecho o aumento de peso. Las menstruaciones también pueden verse afectadas, siendo muy abundantes y dolorosas o, por el contrario, desapareciendo (amenorrea). En este último caso se pueden producir problemas de fertilidad y la formación de quistes, al no llegar a desarrollarse los óvulos completamente.
Otras consecuencias de este síndrome son un aumento significativo del riesgo de aborto durante el embarazo, el incremento del riesgo cardiovascular y del riesgo de diabetes. Todos esos síntomas, además, pueden ser causantes de un estado depresivo en la mujer.

¿Qué causa este síndrome?

A pesar de ser una afección frecuente, aún se desconoce bastante su causa. Los diferentes estudios barajan varias, entre las que se encuentran la herencia genética. El incremento de la producción de hormonas masculinas también puede ser debido a alteraciones en el metabolismo de la insulina en el organismo y a condiciones inflamatorias. Algunos estudios también apuntan a la presencia de BPA (plástico presente en envases que contienen productos alimenticios y bebidas), ya que las mujeres con el síndrome de ovario poliquístico presentan niveles superiores de esta sustancia en la sangre.

Tratamientos naturales para los ovarios poliquísticos

Como el origen del problema aún es desconocido, los tratamientos convencionales, como el uso de anticonceptivos, fármacos para reducir los niveles de insulina en la sangre y para favorecer la ovulación, suelen tratar los síntomas. En casos extremos también se puede recurrir a la cirugía.
Para sobrellevar los síntomas podemos, además, recurrir a tratamientos naturales que pasan por adoptar un estilo de vida saludable:
1. Una alimentación equilibrada, con abundancia de frutas, verduras y otros alimentos de origen vegetal que reducen la inflamación y nos ayudan a gestionar y reducir los síntomas del SOP:

Los alimentos de origen vegetal ayudan a reducir la inflamación en el tratamiento de SOP.

- Proteína vegetal. Sustituir la proteína animal por la de origen vegetal puede, según un estudio de 2008, reducir hasta un 50% la infertilidad en las mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Para ello debemos aumentar en nuestra dieta el consumo de frutos secos, legumbres, semillas, brotes y germinados y microalgas, como la espirulina y la chlorella.
- Fibra vegetal. Favorecen el control de los niveles de azúcar en la sangre, del peso y de las hormonas. Lechuga, espinacas, apio, pepino y rábano no deben faltar en abundancia en nuestra dieta, ni tampoco la familia de las coles, que favorecen el buen funcionamiento de los estrógenos: col blanca y col lombarda, brócoli y col kale.
- Calcio vegetal. Este mineral favorece el desarrollo de los folículos en los ovarios y la producción de insulina. Está muy presente en los vegetales de hoja verde y en el sésamo, que además aporta potasio, otro mineral que ayuda al desarrollo de los folículos de los ovarios.
- Frutas. Todos los frutos rojos, los pomelos, los melocotones y las granadas son altamente antioxidantes y antiinflamatorias, lo que nos ayuda a eliminar toxinas. Además, aportan energía y carbohidratos saludables.
2. Hacer ejercicio de forma regular ayuda a mantener el peso adecuado y a regular los niveles de insulina tras las comidas.
3. Reducir o eliminar el consumo de grasas animales, alimentos procesados, azúcares añadidos, derivados lácteos, el tabaco y el alcohol ayuda a disminuir la inflamación.
A los hábitos de vid saludables podemos añadir otros tratamientos naturales alternativos para sobrellevar el Síndrome del Ovario Poliquístico.
- Hierbas medicinales, como el Cohosh negro (Actaea racemosa), son una alternativa natural para las mujeres que piensan en tomar medicamentos con citrato de clomifeno para inducir la ovulación. Su elevado contenidos en fitoestrógenos para la producción de estrógenos puede realizar la misma función de forma natural.
Para prevenir el sangrado uterino anormal en los ciclos menstruales que presentan alteraciones, la variedad de betónica Stachys lavandulifolia ha demostrado su eficacia como alternativa al acetato de medroxiprogesterona.
Antes de empezar a tomar alguna de estar hierbas tan potentes, debemos consultar con un especialista e informar a nuestro médico del tratamiento que queremos seguir.
- Acupuntura. Diversos estudios han verificado la eficacia de la acupuntura para reducir la testosterona, el índice de masa corporal (IMC) y la resistencia a la insulina en el tratamiento del SOP.

Un niño de Cáceres pierde toda su piel abrasada tras recibir una dosis de medicina cuatro veces superior

Lucas es un niño de 11 años que ha vivido el peor de los infiernos después de que un médico le suministrase una gran dosis de antiepiléptico. La piel de todo su cuerpo se abrasó, le cayó a tiras. Le tuvieron que coser los párpados para que sus ojos no se quemaran e incluso se le dio quimioterapia. Estuvo a punto de morir pero el Servicio Extremeño de Salud guarda silencio.

laSexta.com

  Madrid | 02/12/2019

Lucas, con la piel abrasada | Antena 3 Noticias

Un niño extremeño de 11 años ha estado a punto de perder la vida después que la piel de todo su cuerpo se quemase y le cayera a tiras. Estuvo a punto de perder los ojos y le tuvieron que coser los párpados, incluso se le tuvo que proporcionar quimioterapia, según informa 'El Mundo'. Todo después de que un médico le suministrase una dosis cuatro veces superior de antiepiléptico.

Lucas venía tomando durante años el antiepiléptico Depakine después de que a los cuatro años sufriera un atragantamiento. Entonces le diagnosticaron actividad epileptiforme (epilepsia). Su infierno llegó sin saberlo cuando un especialista del Hospital San Pedro de Alcántara le suministró 100 miligramos de Lamictal, otro anitepiléptico, el pasado 21 de enero de 2018.

Pasados unos días, el 13 de febrero, el niño llegó con su madre a un centro de salud después de que le salieran llagas en la lengua y encías. Allí le dijeron que era un simple herpes. No sabía lo que estaba por llegar.

Al subirle la fiebre, madre e hijo volvieron al Hospital Virgen del Puerto, lugar donde fue ingresado. A partir de ahí se le quemó la piel, se puso negro, se le cayeron las uñas, los pezones y toda la piel, incluidas las plantas de los pies, la cara y el cuero cabelludo.

Lucas, abrasado tras una negligencia médica en Cáceres | Antena 3 Noticias

Lucas fue trasladado en helicóptero al hospital madrileño de La Paz a punto de morir. Allí tuvieron que coserle los párpados para que la quemazón no acabara destrozándole los ojos dejándolo ciego. Incluso llegó a tener 19 de tensión, relata la madre al citado diario.

El pequeño acabo con el cuerpo necrosado y necesitó quimioterapia para resistir el brote. Finalmente tuvo fuerza para salir de adelante. Sobrevivió a una dosis de antiepiléptico cuatro veces superior a lo establecido que le había provocado el síndrome Stevens-Johnson.

Se trata de un desgarrador caso por el que el Servicio Extremeño de Salud ha guardado silencio. Según denuncia su madre, la cadena de errores se produjo hasta en tres hospitales: Virgen del Puerto de Plasencia, Valencia de Alcántara de Cáceres y el Materno-Infantil de Badajoz.

La madre asegura que irán por vía judicial ante ese silencio. "Cuando llegamos a Madrid los médicos alucinaban con el estado en que llegaba. Le tuvieron que despegar una gasa de la cabeza que llevaba semanas ahí puesta y que no le habían curado", denuncia.

Lucas no ha recuperado todas la uñas, tiene fotosensibilidad, deformaciones y se ha acostumbrado a comer con llagas en la boca.

Rossend Doménech: "La mayoría de los alimentos están envenenados y provocan una muerte lenta"

• IRENE HDEZ. VELASCO
  @IreneHVelasco
  Madrid

Sábado, 30 noviembre 2019 - 02:22

• 
  

ÁNGEL NAVARRETE

Rossend Doménech (1945, La Cellera de Ter, Girona). Gastrónomo, periodista y cultivador de tomates, vive desde hace años en Italia. 
En su libro El trauma de los langostinos tuertos (editorial Avant) denuncia la industria y la incultura alimentaria.

En su libro asegura que los médicos están observando que los cadáveres humanos ahora tardan mucho en descomponerse. ¿A qué se debe?

Es un fenómeno nuevo que me han comentado varios médicos y que aún están estudiando. Están analizando cadáveres y lo que encuentran es que están llenos de antibióticos, de conservantes... ¿De dónde sale todo eso? La conclusión es que todo eso viene de la cantidad de antibióticos y conservantes que ingerimos a través de los alimentos que comemos.

 

Muchos de los alimentos que comemos, ¿están envenenados?

Sí. Creo que la mayoría de los alimentos que encontramos en las tiendas estándar -en los supermercados, hipermercados, grandes superficies...- está envenenado. Los envenenan para empezar en los campos, donde les ponen los fertilizantes, insecticidas, pesticidas, herbicidas y todo eso. Y siguen envenenándoles en los procesos industriales de tratamiento de los alimentos. Esos alimentos envenenados provocan una muerte lenta. Además intuyo que existe una especie de circuito cerrado que va desde las semillas hasta las medicinas, fármacos para curar enfermedades que se han producido por vegetales tratados con todas esas porquerías. Si una alcachofa matara de golpe, se prohibiría y punto. Pero los alimentos envenenados matan lentamente, y eso engorda a toda la industria farmacéutica, engorda los hospitales, encarece la sanidad pública. Yo me pregunto: ¿por qué la gente no dedica más tiempo a buscar comida? "No tengo tiempo", suelen decir. Si no tienes tiempo de buscar alimentos de calidad enfermarás.

 

De lo que sí que hay cifras y estadísticas es de que muchos de los cánceres que se registran son producto de una mala alimentación.

Todos los congresos oncológicos internacionales dan aproximadamente los mismos datos: el 20% de los cánceres son heredados, genéticos. Y del otro 80% la mitad -es decir, un 40%- depende de la contaminación y la otra mitad, otro 40%, de los alimentos. El 40% de los cánceres está producido por las porquerías que hay en los alimentos que ingerimos.

 

Hay quien advierte de que muchos jóvenes actuales morirán a una edad más temprana que la de sus padres a causa de la mala alimentación...

Sí, lo he oído en varios congresos de médicos y nutricionistas. Los chicos de 15, 20, 25 años, si no han tenido unos padres que les hayan enseñado alimentación, morirán más jóvenes que sus padres. España e Italia son los dos grandes países de la dieta mediterránea, de la longevidad. Pero, ¿dónde están en esos dos países los que llegan a 110 años? En los pueblos. No están en el centro de Madrid o de Barcelona. Pero sus hijos y sobre todo sus nietos no han aprendido a comer, no tienen ninguna educación alimentaria. La prueba es que Italia y España son los países con más obesos de Europa. Mientras suecos, noruegos y daneses han aprendido de lo que éramos nosotros antes y hoy no utilizan grasa de cerdo para cocinar sino aceite virgen extra, nosotros hemos hecho lo contrario. Aquí se venden pastas, sobre todo raviolis, con grasas hidrogenadas. Pero la incultura alimentaria es tal que la gente no sabe que eso es grasa animal.

 

Y, sin embargo, la televisión está desde hace años repleta de programas de cocina. Tengo entendido que usted aboga por que se prohíban dichos programas. ¿Por qué?

Porque hacen más mal que bien, porque no son educativos, no enseñan a comer sano. Yo he visto algunos de esos programas y utilizan materias primas que no tienen ninguna calidad. Les interesa sólo la presentación, el aspecto de un plato. No les interesa la materia prima, no se plantean nunca su calidad. Nunca. De hecho, en el mismo programa de cocina en Turquía, en España, en Francia se ven los mismos tomates, salidos todos de un laboratorio holandés y todos iguales.

 

Habla usted de incultura alimentaria. ¿Eso cómo se corrige?

Habría que enseñar cultura alimentaria en las escuelas, ya que las familias se han ido al traste. Los padres trabajan, no tienen tiempo y, al no haber esa transmisión de la cultura alimentaria, los chicos comen como pueden, lo que encuentran.

 

¿Por qué los alimentos no llevan etiquetas fáciles de entender?

Porque si supiéramos lo que llevan muchos alimentos no los compraríamos y se hundiría el negocio. El problema del etiquetaje de las materias primas y de los alimentos crea muchas guerras en Bruselas, porque eso depende de Bruselas. Por un lado están las grandes industrias productoras de alimentos y por el otro los consumidores. Y las grandes industrias pueden hacer un lobby mucho más fuerte que los consumidores. Le pongo un ejemplo: una salsa de tomate hecha en China es suficiente que llegue a Madrid y una industria de Madrid le ponga la etiqueta para que ya pueda venderse como 'Made in Spain'. A veces esa salsa de tomate hecha en China llega en contenedores y aquí sólo se le añade agua y se envasa y en la etiqueta ya puede poner 'Made in Spain'. Es muy perverso y lo peor es que no se cuenta, no se explica. Los periodistas que están en Bruselas deberían de contar estas cosas.

 

Por no hablar de las patentes...

Esa es otra. Le pongo otro ejemplo: descubrieron un brócoli con una enorme cantidad de sulforafano, una sustancia 100% anticancerígena, que actúa casi como una medicina preventiva. Pues una multinacional cogió ese brócoli, que creció en un lugar que por motivos geológicos es rico en sulforafano, estudió el mecanismo por el cual tenía más sulforafano, y mediante manipulación consiguió unos brócolis muy ricos en esa sustancia. Y patentó ese brócoli, como si fuera suyo. Por supuesto que la multinacional ha hecho un trabajo de investigación, pero ¿cómo se puede patentar un brócoli? Un día, si por casualidad en un lugar perdido de los Alpes o de los Pirineos, crecen unos brócolis con mucho sulforafano, la multinacional denunciará al pobre agricultor diciendo que ha robado sus semillas y que la patente es suya. Estamos vendiendo la herencia que hemos recibido.

 

El auge de intolerancias alimentarias que estamos viendo, ¿puede estar relacionado con la mala calidad de los alimentos que comemos?

Está relacionado con las sustancias añadidas a los alimentos, sustancias que provocan alergias. El pan bueno raramente, muy raramente, provoca alergia. Pero no se come pan sano. Hay dos multinacionales que pasean los panes preprocesados y congelados, los llevan al supermercado y allí los hornean. Eso no es pan. No-es-pan. Es verdad que el pan bueno es más caro. Pero comer pan malo se paga de dos maneras: la primera es tienes que comer más pan del malo para saciarte. Y la segunda es que lo pagas después en salud: sufres reflujo estomacal, tienes no sé qué en el hígado... 

 

España se ha convertido en el país con más cultivos ecológicos de Europa, ¿no?

España es efectivamente el primer productor de alimentos ecológicos de Europa. Pero hasta hace cinco años era el último consumidor de ecológico. Todos los alimentos ecológicos se venden al extranjero. Ahora, de los 28 países de la UE, somos el octavo consumidor. Es decir: es el primer productor pero no el primer consumidor. Almería está llena de invernaderos donde todo lo que se cultiva es ecológico, no híbrido, no estéril. Allí se cultivan lechugas como las que tenía mi abuelo, mi bisabuelo o mi tatarabuelo. Pero todas las frutas y verduras que se producen en Almería se venden a Alemania.

 

Pues yo creía que lo que salía de los invernaderos de Almería eran verduras industriales, idénticas las unas a las otras, casi artificiales, que crecían sin tierra...

Es verdad que crecen sin tierra, los pimientos crecen por ejemplo con las raíces hundidas en una especie de esponja de unos cinco centímetros hecha con un conglomerado de pelos de nueces de coco. Pero las verduras que se producen en Almería son sanas. Las mismas multinacionales que nos envenenan la comida en Almería investigan procesos para hacer crecer vegetales completamente sanos. Le pongo un ejemplo: igual que nosotros tenemos cada año la gripe, cada vegetal tiene una enfermedad típica. Si los pimientos de los invernaderos de Almería se enferman, los agricultores abren una bolsita y sueltan allí unas arañas que se comen los hongos y bacterias que atacan al pimiento. El problema es que luego quedan las arañas.

 

¿Y eso cómo lo resuelven?

Abren otro sobre con capullos de mariposas que han sido manipuladas para comerse sólo esas arañas. Y como las plantas de pimientos de Almería no son híbridas, no son estériles, necesitan las abejas para que hagan la polinización, pero en los invernaderos no hay abejas. Pero han creado unas colmenas de diseño, del tamaño de una caja de zapatos. Los agricultores las abren, salen las abejas y polinizan. He visto todo eso con mis propios ojos.

 

¿Y esos pimientos son sanos?

Sí, absolutamente sanos. Es alucinante, pero las mismas multinacionales que contaminan y enferman por otro lado se prestan a cultivar verduras de manera sana y no precisamente a pequeña escala, sino en superficies enormes. El único inconveniente que encuentro es que esos pimientos son todos idénticos, porque a través del gota a gota han recibido la misma cantidad de agua, de alimento, de vitaminas... Y eso va a en contra de la diversidad biológica. Uno va a ciertos pueblos de Navarra, de Sicilia y de Galicia y se encuentra unos pimientos increíblemente buenos. Son buenos porque han nacido en lugares distintos, han chupado de la Tierra cantidades distintas de lo que necesitan, mientras que en el invernadero todos los pimientos comen exactamente lo mismo en el desayuno, comida, merienda y cena. Los pimientos de invernadero no sólo son todos idénticos sino que contribuyen a que desaparezca el pimiento de Navarra, el de Galicia y el de Sicilia, y contra eso hay que luchar.

 

Póngame un ejemplo que explique por qué es importante conservar la biodiversidad...

Un agrónomo de la FAO me contó que en Texas, donde hay enormes plantaciones de maíz, ese cereal contrajo una enfermedad y los centros de investigación del estado no conseguían descubrir qué enfermedad era. Enviaron muestras al gobierno federal, pero tampoco dieron con la enfermedad. Llevaron entonces las muestras a la FAO y allí vieron que en Níger o en Nigeria, no recuerdo bien, había un maíz que tenía los anticuerpos de esa enfermedad. Si no hubiese existido aquel maíz de toda la vida en Níger o en Nigeria, Texas no habría podido curar la enfermedad de su maíz. Por eso es importante conservar la biodiversidad. En Noruega han enterrado un banco de semillas de todo el mundo por si hay un cataclismo. Está muy bien, pero eso lo han hecho una docena de multimillonarios del mundo. Tienen debajo del hielo polar ártico semillas de más o menos de todo lo que existe hoy en la Tierra. Pero eso no es de todos, es de esa docena de personas. 

 

Su libro se titula "El trauma de los langostinos tuertos". ¿Qué trauma es ese?

Hace unos 15 años, a las pescaderías llegaron unos langostinos descongelados, pero la novedad es que habían sido pescados y congelados inmediatamente. Hasta ese momento lo que se hacía era pescar los langostinos, ponerlos en las cajas con ácido fénico, llevarlo a tierra y allí congelarlos, envasarlos... El ácido fénico se quedaba en las cabezas de los langostinos e impedía que éstas se pusieran negras. Cuando salieron esos langostinos que se congelaban nada más ser pescados me pareció que estaba muy bien, porque se evita el uso del ácido fénico. Durante unos meses incluso compré esos langostinos. Hasta que un día fui a Brasil y a Ecuador, de donde venían todos esos langostinos, a ver el proceso. Y descubrí que no son langostinos que están en el mar y los pescan, sino que los crían, están en una especie de viveros de medio metro de profundidad al lado del mar con agua salada. Había kilómetros y kilómetros de viveros y claro, los dueños no podían arriesgarse a perder la cosecha. Así que lo que hacían era darles antibióticos a esos langostinos.

 

¿Y ese es el trauma de los langostinos?

No. La cuestión es que se necesita una enorme cantidad de huevas para que esos gigantescos criaderos de langostinos funcionen a pleno rendimiento, y las pobres 'langostinas' no dan abasto. Pero a alguien que debía ser muy ingenioso y cruel se le ocurrió que si las 'langostinas' sufrían un trauma cuando eran jóvenes, les sucedería lo mismo que les ocurre a las personas: que madurarían antes. Un niño de cuatro años que ha vivido una guerra crece más rápido que uno que vive en el centro de Madrid, a una niña que la violan a los 6 años madura más rápidamente que quien no ha pasado por un trauma así de horrible. Y el trauma que descubrieron para los langostinos hembras fue cortarles un ojo. Yo he visto las máquinas por donde pasan continuamente 'langostinas' y se les corta un ojo. Tras sufrir ese trauma las langostinas crecen rápidamente y ponen huevas antes.

 

Dice usted que las empresas de armas se han reconvertido en empresas de semillas...

Así es. Yo hace unos años me dediqué a hacer el árbol genealógico -digámoslo así- de las pocas multinacionales de semillas que hay en el mundo. Porque esa es otra: en los años 70, según datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), había 7.000 industrias de semillas en el mundo. De esas 7.000 ninguna abarcaba más del 1% del mercado internacional. Hoy hay sólo dos o tres -según cómo termine lo de la fusión entre Bayer y Monsanto- y abarcan el 75%. Remontándome a sus orígenes vi que muchas de esas empresas fabricaban armas. Hoy se necesitan menos fábricas de armas porque hay armas mucho más potentes. Así que las empresas que antes fabricaban armas ahora fabrican el arma de todas las armas: los alimentos.

 

¿El que sólo dos o tres multinacionales controlen el 75% del mercado de las semillas significa que se comen ellas todo el pastel?

El negocio no es la concentración. El negocio es hibridar las semillas, esterilizarlas para que sean útiles sólo un año y todos los años tengas que comprar la bolsita de semillas. Cuando todavía eran cinco o seis las multinacionales que había, incluso hubo una que elaboró unas semillas "killer", semillas asesinas, porque al final del ciclo natural de la planta la semilla se 'suicidaba'. Las prohibieron, pero las multinacionales lo han resuelto de manera similar. Si el tomate ese híbrido que venden en la tienda de la esquina lo planto, al año siguiente nacerá, crecerá y dará frutos. Pero cada año los frutos serán más pequeños, más enclenques y más débiles hasta que, al cabo de tres o cuatro años, tendré que volver a comprar las semillas. Eso crea una dependencia y hace además que se pierda la biodiversidad. España e Italia, en los cien años que van desde 1900 hasta el 2000, han perdido el 75% de su diversidad biológica. Y si se pierde una manzana, desaparece para siempre. No se volverá a tener.

Chi Kung: Los Seis Sonidos Curativos

No consumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual. Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva. Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío. Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

LA PRÁCTICA Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):

1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación. Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.

4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona.. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano). Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.

fibromialgia La enfermedad de las emociones no expresadas

El Potente Poder Curativo del Bicarbonato de Sodio

 

 

 Historia en Breve

• El bicarbonato de sodio, (también conocido como carbonato) popularizado por Arm & Hammer1 hace unos 155 años, se deriva de un mineral natural y es una de las sustancias más seguras y versátiles que existe
• Son pocas las personas que saben que el bicarbonato de sodio también tiene poderosas propiedades medicinales. Al consumirse, ayuda a mantener un equilibrio de pH en su torrente sanguíneo

Por el Dr. Mercola
El bicarbonato de sodio, (también conocido como carbonato) popularizado por Arm & Hammer¹ hace unos 155 años, se deriva de un mineral natural y es una de las sustancias más seguras y versátiles que existe.
De hecho, si busca “bicarbonato de sodio” en mi sitio web, encontrará un gran número de artículos que detallan sus usos potenciales, incluyendo su uso como:

• Limpiador casero
• Remedio para las quemaduras de sol
• Alternativa para los antitranspirantes tóxicos
• Potenciador de rendimiento deportivo

Sin embargo, son pocas las personas que saben que el bicarbonato de sodio también tiene poderosas propiedades medicinales. Al consumirse, ayuda a mantener un equilibrio de pH en su torrente sanguíneo. Probablemente, esta sea la premisa básica detrás de su uso recomendado en contra de los síntomas de la influenza y los resfriados e incluso contra el cáncer.

¡Advertencia!

Muchas personas creen que el bicarbonato de Arm and Hammer está contaminado con aluminio a pesar de que la compañía afirma todo lo contrario. Hemos podido confirmar que el bicarbonato de sodio de la marca Bob´s Red Mill² está libre de aluminio. Si tiene cualquier tipo de información sobre este tema por favor compártala en un comentario en la sección de la parte de abajo.

Bicarbonato de Sodio como un Remedio Natural contra los Resfriados

En un folleto publicado en 1924, titulado “Usos Médicos del Bicarbonato de Sodio Arm & Hammer” el Dr. Volney S. Cheney relata su éxito clínico con el bicarbonato de sodio en el tratamiento de la gripe y el resfriado:

“En 1918 y 1919 mientras se combatía la “Gripe” con el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos, me llamó la atención que casi ninguna de las personas que había sido alcalinizada con bicarbonato de sodio contrajo la enfermedad y las personas que lo hicieron, en caso de ser alcalinizadas previamente, tuvieron ataques leves.

Desde entonces he tratado todos los casos de “resfriado”, influenza y gripe por medio de dosis generosas de bicarbonato de sodio y en muchos, muchos de los casos los síntomas desaparecieron por completo en un período de 36 horas.

Además, en mi propio hogar, antes de que aparecieran los Clubs de Mujeres y las Asociaciones de Padres-Maestros, utilizaba el bicarbonato de sodio como medida preventiva para los “resfriados” con el resultado que están dando actualmente muchos reportes en los que señalan que las personas que tomaron “bicarbonato” no se vieron afectadas por la “gripe”, mientras que casi todas las demás personas sí.”

De acuerdo con Materia Medica de Walter Bastedo,³ tomar bicarbonato de sodio puede aliviar las membranas mucosas y disolver el moco espeso.
Vale la pena señalar que yo personalmente nunca he probado el bicarbonato de sodio como remedio para el resfriado, pero no me sorprendería que funcione, ya que mantener un equilibrio apropiado ácido-alcalinidad en su cuerpo tiene un impacto benéfico en la función del sistema inmunológico.
Si alguno de ustedes ha experimentado el uso de bicarbonato de sodio como remedio para el resfriado, me encantaría escuchar su historia.
La administración es muy sencilla y es inofensiva incluso si no llegará a experimentar el alivio de los síntomas del resfriado. Simplemente disuelva la cantidad recomendada de bicarbonato de sodio en un vaso con agua fría y tómelo.
Las dosis recomendadas por la compañía Arm & Hammer para resfriados e influenza en 1925, eran:

• Día 1 - tome seis dosis de media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua fría, en intervalos de aproximadamente dos horas
• Día 2 - tome cuatro dosis de media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua fría, a los mismos intervalos
• Día 3 - tome dos dosis de media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua fría por la mañana y por la noche y después media cucharadita en un vaso con agua fría cada mañana hasta que se cure del resfriado

En el libro de Mark Sircus, titulado Sodium Bicarbonate – Rich Mans Poor Mans Cancer Treatment, que también está disponible en la edición de Kindle, puede encontrar más dosis recomendadas e instrucciones para tomar el bicarbonato de sodio.
De acuerdo con las instrucciones de dosis de Arm & Hammer, no debe exceder siete dosis de ½ cucharadita al día o tres dosis de ½ cucharaditas al día si tiene más de 60 años de edad. Además, no debe utilizar la dosis máxima durante más de dos semanas.

El Potente Poder Curativo del Bicarbonato de Sodio

Los doctores Tullio Simonici y Mark Sircus, Ac, OMD⁴ abogan por el uso del bicarbonato de sodio incluso para enfermedades más graves como el cáncer.
El Dr. Simoncini, que es oncólogo (especialista en cáncer), fue expulsado de la comunidad médica cuando se negó a utilizar métodos convencionales de tratamiento contra el cáncer y optó por administrar bicarbonato de sodio.
En su libro titulado Winning the War on Cancer, el Dr. Sircus escribe:

“El bicarbonato de sodio es el método consagrado por el tiempo para “acelerar” el regreso de los niveles de bicarbonato del cuerpo a un nivel normal. El bicarbonato es inorgánico, muy alcalino y como otros tipos de sustancias minerales, respalda a una extensa lista de funciones biológicas.

El bicarbonato de sodio resulta ser uno de nuestros medicamentos más útiles porque la fisiología del bicarbonato es fundamental para la vida y la salud”.

Muchos tratamientos de quimioterapia incluyen bicarbonato de sodio para ayudar a proteger los riñones, corazón y sistema nervioso del paciente. Se dice que administrar quimioterapias sin bicarbonato podría matarlo casi instantáneamente.
¿Podría ser que las mejoras vistas con la mezcla de quimios venenosas con bicarbonato de sodio sean el resultado causado por el bicarbonato y no de los venenos tóxicos? El Dr. Sircus cree que este podría ser el caso.

“No hay estudios que separen los efectos del bicarbonato y de los agentes tóxicos de las quimioterapias y quizá nunca los haya”, dice él.

Reflexiones Finales

Si mantiene su mente abierta, aprenderá rápidamente que hay muchas formas de reforzar la curación en su cuerpo que no tienen nada que ver con medicamentos, vacunas y cirugías tóxicas, incluso cuando se trata de enfermedades graves como el cáncer.
Para consultar mi artículo Una Manera Natural y Dramáticamente Efectiva para Matar el Cáncer y la Obesidad.

La oscura verdad del 5G

Esta es la oscura verdad del 5G, su arma silenciosa definitiva.
 Pronto haremos más vídeos a cerca de este tema.

 TRADUCCIÓN: Maer LINKS: https://emfscientist.org/

El gran engaño y peligro de los fármacos. Entrevista a Teresa Morera

Recopilación de videos inéditos del Dr. Ryke Geerd Hamer, traducido al español

Lo Que el Aloe Vera Hace En Nuestro Cuerpo

Historia en Breve

• El aloe vera contiene más de 200 constituyentes activos de forma biológica, que ocurren naturalmente los cuales incluyen polisacáridos, vitaminas, enzimas, aminoácidos y minerales que promueven la absorción de nutrientes
• Aloe vera es perfecto para aquellas emergencias pequeñas como raspones, cortes y quemaduras
• El aloe vera también posee propiedades anti-bacterianas, anti-virales y anti-hongos que asisten al sistema inmune en limpiar al cuerpo de toxinas y patógenos invasores

Por Alanna Ketler
Conocida por los egipcios como la planta de la inmortalidad y por los americanos nativos como la varita mágica del cielo, el aloe vera viene con una amplia variedad de propiedades curativas maravillosas – sobre algunas de ellas ya podría saber.
Hasta podría tener su propia planta de aloe vera en su hogar para aquellas emergencias pequeñas como raspones, cortes y quemaduras, ¿pero sabía que el aloe vera no sólo está limitado al uso tópico y hasta es más benéfico para su cuerpo cuando se toma de manera interna?
El aloe vera contiene más de 200 constituyentes activos de forma biológica, que ocurren naturalmente los cuales incluyen polisacáridos, vitaminas, enzimas, aminoácidos y minerales que promueven la absorción de nutrientes.
De acuerdo al Diario de Ciencia Ambiental y Salud, el aloe vera también posee propiedades anti-bacterianas, anti-virales y anti-hongos que asisten al sistema inmune en limpiar al cuerpo de toxinas y patógenos invasores. Pero eso no es todo lo que el jugo/gel de aloe vera tiene que ofrecer.¹
Minerales

El aloe vera tiene muchísimos minerales incluyendo al calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, sodio, hierro, potasio, cobre y manganeso. Estos minerales trabajan juntos para impulsar caminos metabólicos.

Enzimas

El aloe vera contiene enzimas importantes como amilasa y lipasa lo cual puede ayudar en la digestión al descomponer moléculas grasas y de azúcar. Una molécula en particular, Bradykinasa, ayuda a reducir la inflamación.

Vitaminas

Un estudio² mostró que el aloe vera contiene vitaminas B12, la cual es requerida por la producción de células rojas de sangre. Esas serían buenas noticias para los vegetarianos y veganos en particular, quienes generalmente no obtienen cantidades adecuadas de B12 a través de su dieta regular.
Tenga en mente, sin embargo, que eso es sólo una vez y no debería confiarse sólo en el aloe para sus requerimientos diarios de B12. Otros estudios han mostrado que tomar aloe puede ayudar con la disponibilidad biológica de la vitamina B12,³ significando que el cuerpo puede absorber de manera más fácil y utilizarla lo cual puede prevenir deficiencias.
El aloe vera también es una fuente de vitaminas A, C, E, ácido fólico, colina, B1, B2, B3 (niacina) y B6.

Aminoácidos

El aloe vera contiene 20 de 22 aminoácidos esenciales que son requeridos por el cuerpo humano. También contiene ácido salicílico, el cual lucha con la inflamación y bacterias.

Otros Usos para el Aloe

Además de ser un purificador corporal excelente, elimina materia tóxica del estómago, riñones, bazo, vejiga, hígado y colon, el aloe también puede ofrecer alivio efectivo de muchos malestares más inmediatos, como la indigestión, estómago alterado, úlceras e inflamación en los intestinos.
También fortalece el tracto digestivo y alivia la inflamación de las articulaciones, haciendo de esto una opción muy buena para los que sufren de artritis.
Un estudio⁴ encontró que el jugo de aloe vera, cuando se toma de la misma forma que un enjuague bucal, fue igual de efectivo al remover la placa que un enjuague bucal común y su ingrediente activo, la clorhexidina. Esta es una alternativa mucho mejor porque es completamente natural, a diferencia de las opciones llenas de químicos que se encuentran en las tiendas.
También se ha descubierto⁵ que el gel de aloe vera cura úlceras bucales de manera efectiva, las cuales son más conocidas de manera común como aftas.

¿Cómo Tomar el Aloe?

El aloe puede ser consumido directamente desde la planta, pero la opción más fácil y más sabrosa es probablemente el jugo de aloe, el cual puedes encontrar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. También puede comprar las hojas en muchas tiendas de abarrotes comunes o cultivar las suyas, y hacerlo usted mismo.
Puede comprar el jugo y mezclarlo con sus jugos y batidos o simplemente beberlo directamente. Asegúrese que está comprando jugo/gel de aloe puro el cual viene de la hoja entera o sólo el filete interno. Tiene un sabor más amargo, así que tal vez quiera incluir otras cosas.
En la botella puede encontrar instrucciones de dosis específicas, pero sería sabio hablar con un experto de salud natural o hacer algo de investigación para encontrar instrucciones de dosis específicas.
*Para artículos relacionados y más información, por favor visite la página de Via Organica

La Sonata Antiepiléptica de Mozart que ha cautivado a la Neurociencia

Flores de Bach en el embarazo

Teniendo en cuenta los cambios emocionales y físicos que se producen durante la gestación, es importante adaptarse en forma suave y equilibrada, generando tranquilidad interior, que ayuda muchísimo, en particular durante los primeros meses.

Walnut: La flor que nos ayuda a transitar los cambios con naturalidad.

Elm: Para distribuir las responsabilidades y disolver la sensación de tener que llevar una sola, todas las cargas.

Mustard: Ayuda con la transición emocional, en períodos donde la futura mamá puede sentirse agobiada y deprimida.

Olive: Para el cansancio que produce la gestación. En el último trimestre es cuando surgen algunos miedos por el parto, el cansancio se acentúa, y las necesidades emocionales se intensifican. Podemos recurrir nuevamente a las Flores de Bach,ahora bajo una nueva perspectiva.

Hornbeam: Apoya, frente a la pregunta ¿podré con todo? Y frente a la sensación de cansancio de no querer levantarse.

Red Chestnut: Brinda la sensación interna de que todo va a salir bien.

White Chestnut: Es muy útil cuando los pensamientos se nos disparan, nos obsesionamos con los miedos, y los repetimos como disco rayado.

¿Y durante el trabajo de parto?

Se utiliza mucho Rescue Remedy (una combinación de cinco florales para emergencias emocionales), si lo permiten los profesionales actuantes, porque ayuda a que el trabajo sea desde una posición emocional más relajada.
Después del nacimiento
Aquí los florales de Bach son una gran ayuda para aprender a reconocer los nuevos límites entre mamá y bebé, a crear los hábitos de alerta y sueño en el nuevo miembro de la familia, y para la reorganización emocional de la mamá luego de unos meses tan transformadores.

Algunas de las más utilizadas son:
Chicory: Cuando el bebé tiende a monopolizar las situaciones y eventos todo el tiempo. Le permite crear un espacio propio. También para las mamás sobreprotectoras.

Aspen: Para todos esos temores de los padres que no consiguen definirse. Cuando los padres viven en la conciencia de miedo con respecto a la seguridad del bebé, para pasar a un entorno de confianza y amor.

Star of Bethlehem: Resuelve los aspectos energéticos del trauma del nacimiento, sellando el aura emocional del recién nacido.

Si no se desea tomar las Flores de Bach, ya sea durante el embarazo o cuando el bebé aún es lactante, se pueden utilizar en vaporizador y rociar en el ambiente con prácticamente los mismos efectos.
Otras personas prefieren colocar una gotita del preparado que hayan seleccionado en sus muñecas, y algunos hacen masajes en los piecitos del bebé con una gota de los florales, lo cual multiplica el efecto armonizador.
#UsoTerapiasNaturales
fuente.-http://www.dieteticaonline.es/blog/ Mercedes Martin
imagen.-floresdebach.net

QUÉ NO ES Y QUÉ ES EL YOGA,

 
 por Ramiro Calle

Resulta inaudito que a estas alturas y cuando el yoga y la sabiduría de la India han venido siendo admirados y ponderados desde hace siglos por los más elevados y sabios espíritus occidentales, siga imperando tanta incultura al respecto, tantos prejuicios, tanto desconocimiento e incluso tanta ofuscación.
Una vez más será bueno esclarecer qué no es el yoga. No es:
) Gimnasia.
) Deporte.
) Religión.
) Culto.
) Dogma.
) Pilates
) Yoguipilates
) Contorsionismo.
) Acrobacia.
) Simple estiramiento.
) Doctrina religiosa.
) Actitud de apego, egocentrismo, competición y afirmación narcisista.

Y una vez más será bueno esclarecer qué es el yoga:
) Un sistema de mejoramiento humano.
) Una técnica de evolución consciente.
) Un método para entrenar la atención, el discernimiento y otras preciosas funciones de la mente.
) Un procedimiento para liberar la mente de occurecimientos tales como la ofuscación, la codicia, el odio y otras tendencias insanas.
) Un conjunto de herramientas para conocerse, armonizarse y ayudarse a uno mismo y a los demás.
) Una ciencia de control psicosomático, que involucra una disciplina solvente y sumamente experimentada para aquietar la mente y favorecer el cuerpo.
) Enseñanzas y métodos milenarios y fiables para reorganizar la vida psíquica y sentirse mejor y más pleno.
El yoga nos enseña a mirar hacia afuera y mirar hacia adentro y conciliar nuestra vida exterior y nuestra vida interior.
Yoga y Crecimiento Persona

Suelo pélvico - ¿Qué es y cuáles son sus funciones y disfunciones?

FisioOnline
El suelo pélvico y sus problemas son unos de los grandes olvidados de la medicina y la fisioterapia. Problemas como la incontinencia urinaria, el dolor al mantener relaciones sexuales, los prolapsos vaginales y de vejiga y otros muchos son a menudo mal tratados o sencillamente no reciben tratamiento.




Os dejamos aquí una serie de colecciones:
SUELO PÉLVICO - FUNCIONES Y DISFUNCIONES https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE...
 FORTALECER EL SUELO PÉLVICO https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE... SUELO PÉLVICO Y EMBARAZO https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE... HIPOPRESIVOS Y SUELO PÉLVICO https://www.youtube.com/watch?v=dUqRr...
Los incontinencia urinaria como resultado la pérdida incontrolable e involuntaria de orina, que se producen día o de la noche. No es una enfermedad sino un síntoma más frecuentemente relacionado con un trastorno físico.
 Causas de la incontinencia urinaria
Las principales causas de la incontinencia urinaria . Varían de acuerdo con el tipo de incontinencia (véase más adelante). Un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico (perineo). Estos músculos están situados en la parte inferior de la cuenca. Se utilizan sobre todo para mantener la vejiga en su lugar y controlar la evacuación de las heces y la orina. Los embarazos y partos vaginales pueden debilitar. La musculatura también puede aflojar el envejecimiento de pérdidas y gimnasio.
 La incontinencia urinaria
El "descenso de la vejiga". Es sólo afecta a las mujeres y se produce cuando el tejido entre la vejiga y la vagina son tan débiles o estirados que no pueden soportar el peso de la vejiga. Se hace más difícil de controlar (ver diagrama). El entrenamiento de fuerza es a menudo suficiente para sustituir la vejiga en su lugar, pero a veces es necesaria la cirugía. Un trastorno de la próstata o cirugía prostática (ver ilustración en la hipertrofia prostática). Un problema de salud que alcanza el control muscular crónica de la vejiga a través de los nervios. Por esta razón, incluso si usted se abstenga de orinar, es difícil o imposible llegar. La neuropatía asociada con la diabetes, la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple o lesión de la médula espinal puede tener este efecto. Tomar ciertos medicamentos (por ejemplo, antidepresivos, descongestionantes nasales, relajantes musculares). Una dificultad para caminar , evitando ir al baño a tiempo. Estreñimiento con impactación fecal (comprime y endurece las heces en el recto). Tipos de incontinencia urinaria La incontinencia urinaria. Esta es la forma más común de la incontinencia urinaria en las mujeres . Es el vuelo de una pequeña cantidad de orina debido a aumento de la presión en el abdomen, por lo que en la vejiga causada por el esfuerzo físico, toser, estornudar, reír, etc. . Los músculos del suelo pélvico a debilitarse para que estas situaciones provocan la pérdida de orina. La fuga no está necesariamente precedido por una urgencia de orinar. En los hombres, este tipo de incontinencia puede ocurrir como resultado de una eliminación parcial o total de la próstata (prostatectomía) si la cirugía alcanzó accidentalmente el esfínter en la parte inferior de la vejiga y hace que sea menos eficaz. La incontinencia urinaria de urgencia. Esta incontinencia es un cuarto de la incontinencia femenina, pero puede afectar al niño y al anciano. También se conoce como " vejiga hiperactiva "o" vejiga desinhibida. " El simple acto de caminar, orinar pensar (por abrir la puerta de la casa, por ejemplo), o para escuchar el agua correr puede desencadenar la pérdida a veces importante de orina. Las víctimas orinar con frecuencia. Este tipo de incontinencia es a menudo el resultado de una condición crónica que afecta el control de la vejiga nervioso. Normalmente, el centro de control de la micción , que se encuentra en el lóbulo frontal del cerebro, ayuda a recordar de orinar, incluso si el deseo está presente. Se envía señales a los músculos de la vejiga para evitar contracciones. Aquellos en los que se ve afectada esta área del cerebro (por ejemplo, después de un accidente cerebrovascular , enfermedad de Alzheimer o la enfermedad de Parkinson) no hay mucho control de sus deseos. La pérdida de orina también puede ser provocada por el siguiente: el consumo de alcohol , café, infecciones de las vías urinarias, etc.

Entrevista con Tomás Zorzo:

 «La misión de un profesor de yoga no es curar sino ayudar a la sanación»

Uno de los yoguis más curtidos y brillantes del país, fue primer y único español certificado profesor de Ashtanga hasta que sintió la llamada de un yoga más holístico y conciliador para la salud integral de todas las personas. Hoy nos cuenta cómo ve la transformación del yoga y sobre su propia evolución como profesor. Es una entrevista YogaenRed.

Resumir la biografía de Tomás Zorzo (Rama) no es fácil (podéis leerla completa aquí), pero para hacerse una idea de su peso específico en el yoga bastaría con decir que lleva más de 40 años dedicado a la transmisión del yoga y que aprendió con los mejores maestros.
Fue estudiante de Swami Visnhudevananda, Ambu (Aurobindo Ashram), Pattabhi Jois (primer certificado español y pionero en la introducción de Ashtanga Yoga en España). Deslumbrado más tarde por las enseñanzas de Krishnamacharya, estudió con B. K. S. Iyengar, T. K. V. Desikachar, A. G. Mohan… Y también Ramesh Balsekar, Padre Bede Griffiths, Osho, entre otros.
Fundó el Centro de Yoga Ashtanga en Oviedo hace más de 30 años, y sigue muy activo hoy día impartiendo cursos y talleres tanto en España como internacionalmente (Europa, India, Australia…) y combinando diferentes técnicas de yoga.
Hablamos con Tomás Zorzo durante la celebración del Madrid Yoga Congress, en el que ofreció un precioso taller sobre ‘El rol de la respiración en la asana para alcanzar el bienestar físico y psicológico’.
P. Desde el punto de vista de tu veteranía en la enseñanza del yoga, ¿cómo ves su evolución?, ¿ha cambiado tantísimo?
R. Hay un libro fantástico, Mente Zen, mente de principiante, en donde el autor, Shunryu Suzuki, dice que la mente zen, que es la mente del yoga, la tienes cuando estás en un estado de principiante… Claro, al principio el yoga era algo por descubrir, había mucha resistencia por parte de la sociedad a conocerlo, a facilitarlo, y casi se consideraba que los que practicábamos yoga éramos una secta. Pero al mismo tiempo teníamos una actitud de descubrimiento y era todo muy inocente. La sociedad ha cambiado y ha perdido también toda esa inocencia debido a que hay mucha información. Y a veces confundimos información con conocimiento. Pero el yoga tiene que ver con conocimiento, en el sentido de conocer y descubrir el Ser y de ser más Ser.
Ahora todo se ha masificado y puedes acumular muchísima información y no llegar a nada en el terreno del conocimiento. Yoga tiene que ver con esta consciencia de ser, de asentarse en tu centro, en tu Ser, y eso hay que hacerlo con un espíritu de inocencia. Sin inocencia, no hay conocimiento.
P. ¿Se podría decir, entonces, que al popularizarse tanto el yoga se está desvirtuando y está perdiendo su esencia,  o esto sería exagerado?
R. Eso es parte de cómo evoluciona la sociedad, de un modo muy materialista; todo es el mercado, todo se vuelve dinero. Recuerdo que cuando iba a la India, a los ashrams, nunca te pedían dinero, era donación; esto ha cambiado, ya te piden dinero incluso allí. Y eso es un reflejo de cómo se ha hecho de la sociedad un mercado, todo se convierte en un producto y se vende. Ahí es donde está la caída.
Pero siempre hay gente… Ahora, al menos esa es mi función como profesor, hay que intentar divulgar el yoga desde una visión más transformadora, pues el yoga además de un componente físico tiene también un componente psicológico y emocional muy importante. Hay otras herramientas que hay que trabajar, y que incluso están en lo físico, para la sanación de esos otros sistemas internos. En ese sentido la visión que propongo del yoga es más holística.

P. Enfocas el yoga entorno a la sanción, a la terapia. Sin embargo, hay escuelas que niegan que los fines terapéuticos hayan estado nunca en el objetivo primigenio del yoga… ¿Cómo entiendes tú ese debate?
R. Yoga es salud, lo que pasa es que el concepto salud lo hemos concebido solamente en relación con el cuerpo. La palabra «salud» en sánscrito es svastha, que significa estar en sí mismo, en el ser. Mientras no estamos en contacto con el ser, estamos enfermos de alguna forma, estamos fragmentados, desintegrados. Yoga tiene que ver con la salud en el sentido de que la salud parte de estar integrado, armonizado en todos los planos que somos: físico, vital, emocional, mental, espiritual. Todo esto tiene que integrarse y unificarse entorno a un centro. Si estamos fragmentados, estamos enfermos; quizás no en nuestro cuerpo, de momento, pero toda esa fragmentación que tenemos en el plano psicológico va a tener un impacto tarde o temprano en nuestra fisiología. Las enfermedades graves empiezan por estos trastornos, muchos con un componente emocional muy fuerte.
P. ¿Te consideras por tanto un terapeuta?
R. Sí y no. No en el concepto de terapeuta que tenemos aquí, en Occidente. Lo que me enseñó uno de mis maestros es que la misión de un profesor no es curar pero sí ayudar a los procesos de sanción. Entonces, no eres un terapeuta porque no vas a trabajar con enfermedades específicas; vas ayudar a mejorar, de alguna manera, la salud de la persona.
P. ¿Cuál es tu valoración actualmente de tu trabajo? ¿Qué es lo que te sigue motivando para seguir en este proceso de la enseñanza del yoga tras 40 años?
R. Para mí, es este proceso de ver el yoga desde una perspectiva muy holística en mí mismo; es decir, trabajar, conocerme y realizarme me motiva a seguir trabajando. Y desde ese espacio que yo descubro en mí mismo, compartir, ayudar a los demás. Para mí es importante cómo poder contribuir a la sociedad. He sido profesor de yoga toda la vida, no sé hacer muchas más cosas…. Ese es mi aporte.
P. Tuviste buenos ejemplos, pues estudiaste al lado de los más reconocidos maestros…
R. Sí, he tenido la suerte de estudiar con los mejores maestros. Mi primer maestro fue Vishnudevananda, luego Ambu, profesor de asanas en el ashram de Sri Aurobindo, quien me dio una luz muy especial. Y luego, con 25 años, conocí a Pattaby Jois, éramos tres estudiantes solo, hasta que me di cuenta de que el Ashtanga yoga no era para todo el mundo, y a mí me interesara que el yoga fuera para todos los estadios de la vida. Krishnamacharya me fascinaba, y quise estudiar con todos sus discípulos, así que estudié con su hijo Desikachar, Iyengar, Mohan… También conocí a Osho… Más luego en Occidente hubo personas que a otro nivel descubrieron muchas cosas que me interesaron, como Wilhem Reich o Alexandre Lowen, la bioterapia energética, la gestaldt, todo el desarrollo personal… Era un buscador, y lo sigo siendo.

"«LOS VIRUS Y EL SECRETO DE LAS ENFERMEDADES»"

 

(Derechos reservados: Recopilación de investigaciones por 'científicos independientes y anónimos').

Todos los virus son creaciones artificiales. Todos fueron genéticamente producidos en laboratorio. Ningún virus ha surgido espontáneamente en la naturaleza.

Un virus está compuesto de ADN humano y ADN animal, a veces de varios animales. Un virus ataca a nuestro organismo afectando la estructura de nuestro ADN. Contiene ADN humano para que sea camuflado.

Un virus es un caballo de Troya. La Resistencia de un virus es proporcional a la cantidad de ADN humano por el ADN animal.

Cuanto más ADN humano, se torna más camuflado y es más difícil de ser detectado y eliminado. EL VIRUS VIH es la mezcla de ADN humano con ADN primate. La proximidad del ADN humano con primate permite que el virus cambie permanentemente la estructura de nuestro ADN antes de ser detectado y eliminado e insertar el código genético del ADN primate dentro de nuestra cadena de ADN.

Cuando un virus tiene ADN animal en exceso, sufrimos los síntomas debido al rechazo del virus por nuestro organismo.

Están tratando de encontrar la fórmula perfecta para insertar código animal dentro del ADN del ser humano sin ser rechazado o sin generar síntomas mortales. El propósito detrás de este procedimiento es la creación de la marca de la bestia. La marca de la bestia no es solo un chip o sea cual sea la teoría del momento. La marca de la bestia es la manipulación genética, así como en los días de Noé y como describe Enoc a los ángeles caídos .

La marca de la bestia será la fusión perfecta de ADN animal con ADN de otras especies. Este proceso es irreversible, hereditario, y quitará la firma de la naturaleza de nuestro código genético.

La marca de la bestia dejará una secuela en la mano o en la frente que identificará quién tuvo éxito en tener el ADN alterado sin reacción adversa. Posiblemente será a través de una vacuna o un virus lanzado a propósito y a traves del transhumanismo, de mezclar el humano con la maquina, alterando el ADN.

Todas las vacunas sirven para insertar material genético animal en nuestro organismo e insertar metales pesados. Todas las enfermedades neurológicas son causadas por metales pesados, el Mercurio causa autismo y el aluminio causa Alzheimer. Los metales pesados no son eliminados por nuestro organismo, se acumulan en el cerebro y afectan directamente a la capacidad de nuestro cerebro para mantener nuestra integridad física, motora y mental.

Nuestro sistema inmunológico no existe de la forma que se nos ha dicho. Las células rojas de la sangre son el hierro cargado eléctricamente. Las células blancas son el hierro descargado. Cuando un virus se introduce en nuestro organismo, nuestro cerebro envía sangre cargada a esa región del cuerpo para eliminar el virus a través de un choque eléctrico. Por eso la calidad de nuestra sangre es esencial.

Cuanto más alto el voltaje de la sangre, es decir, cuanto más alcalino, más fuerte será el choque. Una vez que el virus invasor es electrocutado, este aporta sólo el hierro descargado. Esto es “la pus” que sale de nuestro cuerpo, es plasma con hierro sin carga eléctrica. Una infección es lo mismo.

El cerebro envía sangre cargada a la región afectada y sigue el proceso de eliminación del cuerpo invasor, generalmente resultando en pus. Si un virus tiene un porcentaje de ADN humano más grande que el ADN animal, nuestro cerebro envía sangre en pocas cantidades hasta eliminar el virus. Cuando el ADN animal es superior, es fácilmente detectado y eliminado. Cuando tiene hierro en la sangre, asume la conductividad de la energía.

Las bacterias son hongos. No hay "bacteria buena", las bacterias en nuestra piel es el comienzo de la formación de un hongo externo. El cáncer es un hongo o moho que afecta a la grasa de nuestro cuerpo. La causa del cáncer es la putrefacción y la acidosis, debido a una deficiente oxigenación y conductividad eléctrica por la acumulación de petróleo, metales pesados, carbón, toxinas y mucosidad, que literalmente causan cortos circuitos en el sistema, quemando las células que se acumulan en la grasa corporal como defensa con poca circulación de sangre.

El petróleo entra en nuestro organismo a través de tejidos sintéticos y contacto con productos a base de petróleo, como plásticos y comida procesada, empaquetada, rociada con pesticidas y los transgénicos.

Las mujeres adquieren cáncer de mama porque usan sostenes con tejidos sintéticos y se aplican antitranspirantes y desodorantes en las axilas llenos de químicos y metales pesados como el aluminio los cuales bajan hasta las glándulas mamarias, acumulándose allí.

El residuo de petróleo y metales pesados es absorbido por el pezón y se acumula dentro de la región grasa de la mama. Los hombres adquieren cáncer de próstata porque usan ropa interior sintética y se ponen condones de látex. El residuo es absorbido y acumulado por el recto.

La razón del porque la gente de edad avanzada comienza a tener cáncer es porque fue el tiempo necesario para acumular suficiente residuo de petróleo y metales pesados que impiden la correcta conductividad eléctrica, para así empezar a crear el hongo del cáncer alimentado por el azúcar refinado principalmente y las harinas refinadas (gluten).

Los fumadores adquieren cáncer de pulmón porque el alquitrán es básicamente petróleo de plantas y por la combustión de carbono que ensucia los filtro, mientras que los tejidos sintéticos utilizan petróleo a base de minerales. La mejor manera de evitar el cáncer es evitar al máximo contacto con los plásticos, metales pesados y tejidos sintéticos en contacto con la piel (ropa, utensilios, ollas, sartenes, planchas para cocinar, vasos, platos, cosméticos, perfumes, tintes, detergentes, jabones, cremas dentales y corporales, etc..)

Además de reducir el consumo de carnes de todo tipo, comida chatarra y procesada químicamente, fumar y beber alcohol.

El cáncer puede ser curado y tratado con una dieta altamente alcalina, ayunos, enemas y usando plata coloidal. La sangre cargada y con "alto voltaje" elimina los residuos de petróleo y metales pesados con más facilidad, no dando tiempo para convertirse en hongo o como resistencia eléctrica. El cáncer de piel es causado por los protectores solares, cuanto más alto el Spf, mayor es la concentración de petróleo. La Región de la piel que tiene menos circulación de sangre absorbe el petróleo y transforma el residuo en el hongo del cáncer.

El sol causa quemaduras como mecanismo de protección y no como alerta o la posibilidad de convertirse en cáncer. Los protectores solares también impiden la absorción de la hormona benéfica para la piel comercialmente conocida como vitamina D que es recibido por el sol a través de los rayos ultravioleta. La hormona previene y elimina la formación de hongos (bacterias) en la piel. Ahora, se recomienda tomar jugo de limón con bicarbonato de sodio porque es el mejor y más eficiente método de prevención de enfermedades.

Esta es la receta más simple y barata para mantener el organismo alcalino.

1 vaso de agua, jugo de 1 limón y 1 cucharadita llena de bicarbonato de sodio. TOMAR 2 veces al día después del desayuno y después del almuerzo o Agua de mar isotónica.

Los ataques cardíacos no son causados por el corazón, sino por el cerebro. Los infartos son la consecuencia de una interrupción en el suministro de energía del corazón al cerebro. Esto suele ocurrir cuando la sangre está saturada de grasa. El corazón comienza a golpear cada vez más rápido para mantener el suministro de energía al cerebro y así destapar la grasa que está en el camino entre el corazón y el cerebro. Cuando el corazón no puede seguir latiendo, sufre un calambre en el tejido muscular y este deja de proporcionar energía para todo el organismo.

El dolor en el pecho es resultado del calambre en el corazón por el latido excesivo. Cuando hay más grasa que hierro en la sangre, es más alta la posibilidad de sufrir un infarto.

La gente sufre infartos durante actividades físicas porque el calor del cuerpo "quema", o derrite la grasa y la grasa se absorbe de nuevo a la corriente sanguínea por la parte interna de la piel para ser eliminada en la orina. Si la cantidad de grasa comienza a superar la cantidad de hierro y plasma en la sangre, un infarto es prácticamente inevitable, por lo que beber bastante agua durante actividades físicas es de suma importancia, para mantener el nivel de grasa en la sangre por debajo del nivel de plasma Y HIERRO.

Las drogas legales, (alcohol, comida, tabaco, cafeína, etc.) son como programas informáticos. Las drogas psicotrópicas tienen códigos que alteran nuestra percepción de la realidad.

Las drogas estimulantes aumentan la frecuencia de procesamiento del cerebro que da lugar al aumento del poder de razonamiento y del procesamiento de información.

Las drogas consumen nuestro poder de procesamiento del cerebro por lo que el corazón late más fuerte de acuerdo con el consumo de ciertas drogas, el corazón necesita enviar más energía para que el cerebro procese ese código.

Una sobredosis ocurre cuando nuestro cerebro de torna "súper caliente" y la droga pasa a usar el 100 % del procesamiento del cerebro. Desde ese punto el cerebro no puede enviar órdenes al resto del cuerpo y así se entra en el organismo.

Los remedios legales sólo tratan y controlan los síntomas causados por un virus.

La función principal de los medicamentos es controlar y dirigir el flujo de sangre cargado a la región afectada. Remedios manipulados son como códigos en forma de recetas químicas para nuestro cerebro. Informan al cerebro exactamente cuánta sangre debe enviar a una región afectada del cuerpo durante un período específico de tiempo, minimizando los síntomas hasta que nuestro cuerpo pueda eliminar la infección.

Las medicinas no curan enfermedades. No tienen poder para eso. Estas solo controlan los síntomas para que nuestro propio cuerpo a través de la sangre realice la cura.

Todo lo que llamamos enfermedades son en realidad mecanismos de defensa del cuerpo, que tiene que blindarse de alguna forma para evitar la muerte instantánea, hasta el organismo colapsa en su maximo punto de inflexion y aguante, una fiebre o diarrea son sistemas de limpieza y defensa 100%, que no hay combatir ni frenar, solo controlar y monitorear, con ayunos, descanso, bebiendo agua y cambiar de habitos negativos.

***
MOREANTISIS
-KM-

Llantén: 6 beneficios que debes conocer

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El llantén es una planta que posee muchos beneficios y propiedades curativas. Por lo tanto, es altamente recomendada como medicina natural.

El llantén es una planta oriunda de Europa y que suele medir 60 cm. Además, posee muchas propiedades curativas y para la salud, entre las que sobresalen sus propiedades cicatrizantes, expectorantes, astringentes y purificadoras de la sangre. Asimismo, a continuación te decimos sus otros beneficios:
1.- Infusión para la tos, bronquitis e infecciones de vejiga y riñones:
Agregue 2 cucharaditas de hojas secas a 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar por diez minutos. Se recomienda beber 3 tazas al día.
2.- A nivel respiratorio:
Gracias a su propiedad antiinflamatoria, es frecuentemente utilizada para combatir problemas como la laringitis y con las vías respiratorias. Para utilizarla contra la amigdalitis y aliviar sus síntomas es posible mezclar una cucharadita de llantén y una de eucalipto en polvo en una taza de agua.
3.- Por vía externa:
En casos de heridas y hemorragias es recomendado tomar una hoja y aplicarla sobre el área afectada, esto debido a sus cualidades como astringente y antiséptica. El llantén es útil para aliviar los dolores causados por dientes con caries.
4.- Problemas con el hígado
Si estamos empezando a padecer de alguna afección es adecuado dos tazas diarias de agua de llantén para mejorar, esta se prepara hirviendo un puñado de la planta en un litro de agua.
5.- Problemas de hemorroides
Se recomienda preparar una pomada casera con hojas de llantén trituradas.
6.- Cicatrizante:
En caso de sufrir de complejos por causa de alguna cicatriz que nos desagrada, una forma efectiva de disminuirla es bebiendo agua de llantén frecuentemente.
#USoTerapiasNaturales
fuente.-http://peru.com/
imagen.-etbotania.com

LA LAVANDA EL ARMA SECRETA CONTRA GRIPES Y RESFRIADOS

Oculto bajo el agradable aroma de la lavanda es una medicina natural feroz y protector formidable. Utilizado desde la antigüedad, lavanda era un guardián significativa contra algunas de las enfermedades infecciosas más letales de todos los tiempos - las grandes epidemias de peste se extendían por toda Europa durante la Edad Media y en el siglo 17. Los aspectos de protección de la planta fueron descubiertos cuando los trabajadores de curtiembres que utilizan el aceite en la fabricación, y los que tendían campos de lavanda, parecían ser inmunes a la enfermedad. Sin el conocimiento en el momento, la lavanda es un bactericida excepcional y también estimula la producción de células blancas de la sangre, creando de este modo una sólida defensa contra los patógenos invasores dañinos.

Defenderse de las enfermedades infecciosas con lavanda

Hoy, con la amenaza de la gripe H1N1 y superbacterias resistentes a los antibióticos, renunciando a las vacunas peligrosas y dirigirse hacia el pasillo de la lavanda en cambio, es una buena elección. Aquí hay seis métodos para utilizar el aceite que puede mantenerse saludable durante la temporada de gripe y más allá. Desinfectante para las manos - Esto ofrece una protección conveniente y portátil. En una botella pequeña, a prueba de fugas, mezcle 1 cucharada de gel de aloe vera, 3 cucharadas de alcohol etílico y 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Agitar bien y usar libremente todo el día. Aplicación directa - Un aceite de lavanda de grado terapéutico puede ser tu mejor amigo en otoño e invierno. Al colocar unas gotas de aceite esencial sobre la piel varias veces al día, el sistema inmunológico está preparado y listo para hacer frente a los errores de frío y gripe virus. jabón antiséptico - Lávese las manos con frecuencia y disfrutar de una de las mejores prácticas para disuadir enfermedad. Mejor aún, utilice un jabón germicida natural. En una botella de mezcla, añadir 20 gotas de lavanda aceite esencial por cada 8 onzas de jabón líquido neutro (como Castilla). Agitar vigorosamente para mezclar. Transferencia a un dispensador de jabón de manos y el uso a menudo. Desinfectante - Utilizando esencial de lavanda aceite como un spray desinfectante ayudará a mantener el ambiente libre de patógenos de cría. Añadir 40 gotas de aceite de una botella de spray medio y rellenar con 2 tazas de agua. Agite bien antes de cada uso y rociar generosamente mostradores, asientos de inodoros, las manijas y perillas junto con el teléfono y otras superficies de alto tráfico. saneamiento Air - Esta es una práctica sencilla que reduce al mínimo las enfermedades infecciosas en el hogar o en la oficina. Coloque varias gotas de lavanda aceite esencial en una olla de agua hirviendo a fuego lento o utilizar un nebulizador. Difundir durante 30 minutos. Con este método, el aire se desinfecta de forma natural y el sistema inmune mejorada. Además, la siguiente es una adaptación de una mezcla se dice que fue utilizado por los ladrones de tumbas durante la Muerte Negro en el siglo de mid-14th. Proporciona importantes propiedades antisépticas, antibacterianas, antivirales y anti-infecciosos. Según Montaña Rose hierbas, el aceite va a estimular el sistema inmunológico, circulatorio y respiratorio, y ofrece una poderosa defensa contra el dolor de garganta, gripe, resfriados, neumonía y bronquitis. Combina lo siguiente en una botella de vidrio oscuro:

45 gotas de aceite esencial de clavo de olor

• 35 gotas de aceite esencial de limón
• 25 gotas de aceite esencial de eucalipto
• 20 gotas de aceite esencial de canela
• 15 gotas de aceite esencial de lavanda
• 10 gotas de aceite esencial de romero

Para obtener la potencia y la máxima seguridad, utilice únicamente orgánicos aceites esenciales . La mezcla debe diluirse antes de la aplicación - de seis a ocho gotas por litro de aceite portador aceite de oliva o de jojoba. El aceite diluido puede dar masajes en los pies y dolor en los músculos o se secó sobre la piel varias veces al día para el apoyo inmunológico.

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