miércoles, 14 de febrero de 2018

Entrevista Gamal Abdul (II). El poder de la Aromaterapia.


Gamal Abdul Maestro Perfumista y hacedor de los 14 Aceites Sagrados Egipcios nos enseña a utilizar esta herramienta para nuestro progreso en la vida.

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 VM: ¿Qué es lo que aporta la AROMATERAPIA?
GA: Usando la AROMATERAPIA con ACEITES ESENCIALES como una herramienta más, podremos mantener un equilibrio Psíquico-Emocional-Físico-Corporal, porque ninguna enfermedad se mantiene si nuestra psique y nuestro sistema emocional están Equilibrados.
VM: ¿Cómo funcionan estos aceites en los Centros de Energía con los que contamos?
GA: Las funciones principales de los Chacras y los Aceites Sagrados Egipcios consisten en vitalizar los cuerpos espirituales y físicos. También en abrir las múltiples vías a nuestra auto conciencia en diferentes niveles, transfiriendo energía e información. Todo ello genera un alto estado vibracional, que nos libera de impactos negativos, de cualquier fuente de la que provengan. Se expande nuestra aura con fotones de luz y aroma, abriéndose puertas dimensionales a sueños lucidos, claridad mental.
VM: ¿Cuáles son los Aceites Sagrados?
GA: Podemos dividirlos en dos grupos:
Los 7 Aceites Sagrados Básicos: Ámbar Rojo, Almizcle, Jazmín, Rosa, Ámbar Cachemir, Sándalo y Flor de Loto.
Los Siete Aceites Sagrados Superiores son: Papiro, Mirra, Incienso, Flor del Nilo, Agua de Oro, Carnation, Flor de Sakara.
Cada Aceite con sus propiedades físicas, psíquicas, emocionales y espirituales, son un tesoro para potenciar cualquier terapia. La madre naturaleza en su grandiosa generosidad nos regala multitud de flora. El hombre conectado a esta naturaleza y a los Guardianes que cuidan y protegen el orden del universo espiritual del entorno, escucha los antiguos secretos de los antepasados Egipcios. Es posible emplear la alquimia y extraer la medicina de las flores a través del aceite esencial, que es sagrado por sus propiedades curativas, y activado por todos los factores naturales que rodean el nacimiento de esa flor.
VM: ¿Gamal cuál es el sentido de la vida desde tu perspectiva?
GA: Es el momento de vivir desde el corazón. Si este chacra no está en equilibrio, no podremos recibir ni compartir. Ahí se encuentra nuestro gran potencial. El egoísmo, lleva al sufrimiento y finalmente a la infelicidad. La Vida está hecha para vivirla. Eso significa en perfecto estado con nosotros y el mundo que nos rodea.
VM: ¿Cual es el chacra del amor y que esencia le corresponde?
GA: El amor es un don del espíritu. Es un camino interior lleno de vida de luz. El amor es la más alta vibración que el hombre desarrolla. Ese amor está contenido en el aceite esencial de la Rosa, y corresponde al cuarto chacra o chacra Cordial.
VM: ¿Para qué sirve el aceite esencial de la Rosa? 211 gamal abdul
GA: El aceite de Rosa es el aceite Maestro, porque purifica el corazón. Nos permite vivir en el amor y la compasión. Nos ayuda a perdonar, dándonos la energía necesaria para volver a comenzar cualquier proyecto de vida, y evitando el caos.
En el plano de la salud calma el estrés, la ansiedad y la angustia. Es un alimento para el sistema nervioso. El aceite de Rosa, combinado con el aceite de La Flor del Nilo, nos podemos defender, de la oscuridad, magias, mal de ojo, y la negatividad. Sentiremos que tenemos el timón de nuestra vida.
VM: ¿Cómo se utilizan los aceites?
GA: Dependiendo del problema se pueden utilizar en quemador, así todas las moléculas se expanden en el lugar. Para limpiar un lugar ésta es la mejor manera, y para armonizar las casas.
Cuando nos duchamos o bañamos impregnamos todo el cuerpo con unas gotas. También en la lavadora, podemos introducirlo con nuestra ropa. Si lo empleamos como cosmético, se añadiría en una crema base, directamente sobre la piel.
VM: ¿Cómo y cuándo aprendió las técnicas de Aromaterapia?
GA: La Aromaterapia supone para mí, un encuentro con mis raíces. Mi familia han sido perfumeros desde hace varias generaciones. Nosotros cultivamos y preparamos muchas de las esencias, perfumes y aceites con ingredientes naturales, que luego ustedes reciben en Europa. Por otra parte, yo nací en el barrio de Gizeh, en El Cairo, muy cerca de la Esfinge, que fue siempre una influencia en mi forma de ver la vida. Allí jugaba de niño. Recuerdo cómo mi madre me recriminaba que anduviera todo el día por las pirámides.
Mi familia, por otro lado, me condujo en un viaje iniciático al desierto. Conocí el sufismo. A partir de ahí, me interesé por la Aromaterapia y los campos energéticos que estaban representados en la iconografía del Antiguo Egipto. Especialmente en el Templo de Lúxor. Fue para mí una revelación.
VM: ¿La Aromaterapia puede curar enfermedades?
GA: La Aromaterapia no cura enfermedades. Sin embargo, la Aromaterapia tiene un efecto científico demostrado en el lóbulo frontal y la pituitaria. Todo ello, influye en el sistema nervioso, generando un campo vibratorio intenso. Si ese campo vibratorio está fortalecido y equilibrado, las enfermedades se rechazan. Ahora bien, hay enfermedades genéticas, por el modo de vida, que son inevitables. Lo que yo denomino “videncia” consiste en comprobar cómo se encuentra tu campo energético en una reunión personal contigo. En realidad, mi labor es más propia de un maestro de reiki.
La desarmonía emocional afecta a nuestros órganos, generándose campos oscuros. En la manera que yo puedo ayudarte es eliminando esos desequilibrios. Parte de esa corrección se consigue a través de un aceite o aroma específico. Por tanto, todo ello alivia síntomas, y como en la acupuntura se desbloquean campos energéticos.
VM: Nos hemos centrado en los aceites de Flor del Nilo y de Rosa, pero ¿cuáles son las virtudes de los otros aceites superiores?
GA: Las esencias sagradas elevadas se combinan con las básicas. El tratamiento debe empezar por las básicas durante un periodo, que varía en cada persona. Cuando consigues tener armonizado desde el chacra base al chacra corona, se puede reforzar todo el procesos con los aceites elevados. Por ejemplo, papiro se utiliza para el octavo chacra, mirra noveno chacra, incienso décimo chacra, flor del Nilo undécimo chacra, agua de oro duodécimo chacra…etc.
A partir de ahí aparecen nuevas combinaciones. Como ya he mencionado anteriormente, la flor del Nilo, es fundamental, por su estrecha relación con el chacra del corazón. Con la flor de Sakara, por ejemplo, se trabajan los registros Akáshicos.
Es cierto que todas estas combinaciones florales, las puedes adquirir en cualquier lugar. Sin embargo, la diferencia fundamental es que son activadas, en el momento de envasarlas. Pero para ello, necesito reunirme contigo, saber cuál es tu ph y tu estado vibratorio. Y a partir de ahí, emplear un aceite sagrado concreto, o varios de ellos.
VM: ¿Cuál es el aceite que deberíamos tener más próximo, utilizado como un amuleto?
GA: Una vez más el elemento central tiene que ser todo aquello que se vincula al chacra del corazón, porque es el que nos abre al amor universal. El agua de oro, el incienso y la mirra debe estar en los hospitales, en las casas, en los colegios. Son lugares transitados por gente muy diferente. Uno no siempre conoce quién entra en tu casa, que traen tus hijos, dónde ha estado tu esposo o esposa. Todo ellos pueden haberse cargados de energía negativa. El incienso, la mirra y el agua de oro, te ayudan a limpiar cualquier realidad oscura. En algunos casos, no sólo puede haberse generado en el exterior, si no que, por ejemplo, intensos días de estrés o mal humor pueden contribuir a la generación de realidades que sólo nos aportan negatividad. En ese caso, la ducha utilizando estos aceites, también son un elemento de equilibrio.
VM: ¿Qué otras esencias aparte de los Aceites Básicos y Superiores tienen poderes equilibradores para el organismo?
GA: Hay otras esencias que son importantes. La mimosa te pone en contacto con la Naturaleza. Empiezas a percibir sonidos y una visión de los árboles, muy diferente. La flor de Naranja y el Limón, que son muy mediterráneas, proporcionan alegría en la casa.
La Lavanda es muy útil para el dolor de cabeza, y estrés mental. Para desconectar la mente y relajarnos sin presión en la cabeza. Poner una gota en la yema de los dedos y presionar con un suave masaje en las zonas doloridas o por toda la cabeza .También funciona simplemente respirando la esencia así tal cual y poniendo unas gotas en el quemador, esperamos que caliente y añadimos agua hasta que se termine la vela. Ayuda a relajarnos y dormir mejor.
La Violeta la aconsejo cuando nuestro corazón está demasiado dolorido. Especialmente en casos de pérdidas, lutos , desengaños Después de usar la violeta durante 10-15 días podemos seguir trabajando el chacra del corazón con la esencia de ROSA.
VM: ¿Cómo le ha influido la cultura egipcia, rica en esencias, en la elaboración de perfumes?
GA: Gran parte de los aceites que se empleaban en el Antiguo Egipto servían para embalsamar. Se utilizaban por tanto, para el tránsito a otros niveles de existencia. Los perfumes en cambio, tenían una naturaleza erótica y energética. Tanto en el Egipto Antiguo, como en el mundo islámico hay una relación directa entre estatus social, poder y un determinado perfume. Esto ocurre también en Occidente en la actualidad, pero es una realidad más novedosa. Al margen de lo que estamos hablando, todavía hoy es frecuente el encargo de realizar un perfume con un objetivo concreto de poder: erótico o intelectual, o la riqueza por ejemplo. La intención es mantener, por tanto, un estado vibratorio concreto.
VM: ¿Cuál ha sido su experiencia en los talleres formativos que ha impartido en España?
GA: La situación es similar a la de cualquier parte del mundo. Hay gente cargada de espiritualidad, por ejemplo, que tienen una relación dolorosa con la realidad mundana. En ese sentido, hay que trabajar con ellos el chacra base. La vida es una experimentación constante, por eso estamos aquí.
VM: Dentro de su experiencia como sanador, ¿cuál es el principal problema que observa en sus formaciones?
GA: La dificultad más importante es la negación de la persona que se acerca a mí, tras abandonar su encuentro conmigo. De poco sirve lo que hago, si continuamos reproduciendo o practicando aquello que nos genera campos oscuros. Esto explica, en parte, que un conjunto de las personas a las que ayudo, vuelvan a mí en años posteriores, en cursos y conferencias que organizo. Todos ellos, sin embargo, incluso los que más rechazan su propio Yo, señalan que su mejora se va extendiendo por un tiempo cada vez mayor. Hasta que, por fin, consiguen una nueva experiencia vital. Frente a ellos hay seres humanos capaces de descubrir el equilibrio de su campo vibratorio de manera inmediata.
VM: ¿A quién va dirigida sus formaciones?
GA: Mis formaciones están orientadas a todos los que estén interesados, en la comprensión y uso de los aceites, buscadores de conocimiento, terapeutas holísticos. Es una herramienta muy poderosa. Mis alumnos de todo tipo de profesiones lo saben, por eso repiten curso. A mí personalmente me alegra volver a verlos. Es un continuo intercambio en cada curso, de información y experiencias. Todos los seres humanos deberían saber aplicarlos en su vida cotidiana, ayudarse a sí mismo y a otros. Cuando transitamos el sendero de nuestra vida con una alta vibración y en armonía con lo que nos rodea, la naturaleza, se integra en nosotros y nos volvemos más sabios ,más coherentes con todo, paz, armonía alegría, salud, una verdadera riqueza e influimos en el entorno. La experiencia es posible continuarla en Egipto, recibiendo allí una formación en Reiki. Os puedo asegurar que en Egipto existe un campo vibratorio único. Diferente al que puedes percibir en cualquier parte de Europa. Algunos alumnos que me han visto trabajar allí en mi espacio sagrado, señalan que es una experiencia única. Sobre todo cuando trabajo con las esencias. Siempre me describen el poder energético que obtienen a lo largo de esas jornadas. Allí aprendemos también a combinar las esencias básicas con las sagradas. El panteón egipcio lo reinterpreto y adapto a los chacras. Los empleo como arquetipos.
Para aquellos que no quieran o no puedan venir a la Formación, pueden pedir consulta privada y como sanador les indico las esencias que les pueden ayudar en su momento presente, y en su problemática.
Estaré en Madrid en mayo.
 ACERCA DE GAMAL ABDUL
Gamal es un gran maestro de Reiki egipcio. Su principal herramienta es la Aromaterapia Egipcia, que aplica en el manejo de la bioenergía. Dotado de grandes dotes de comunicación, es Maestro de sanadores que acuden a sus enseñanzas desde todos los rincones del mundo. Vive en el barrio de Gizeh, en El Cairo. Allí acuden personas de todo el mundo buscando conocer sus habilidades, en las que se mezcla el poder sanador de la Aromaterapia y su capacidad como terapeuta.
 Revista VerdeMente
verdemente@verdemente.com

martes, 13 de febrero de 2018

¡Habla intestino, habla, que te escucho!


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220 ILUS RAQUELUno de los mayores deseos cuando comienza un nuevo año, entre la gran mayoría de las personas, es tener salud. Y aunque la salud es el estado natural del cuerpo, solo nosotros somos los responsables de trabajar a favor o en contra de ella.
La alimentación es uno de los grandes medios que disponemos para incidir de forma directa sobre nuestra salud. Por definición, nutrir es proporcionar al organismo las sustancias que necesita para su conservación y crecimiento, porque si no nos nutrimos morimos y si nos nutrimos de forma incorrecta enfermamos. Este vínculo incuestionable entre alimentación y salud no corresponde a un descubrimiento reciente, ya que es a partir de 1960 cuando diversos estudios establecen la correlación directa de ciertas enfermedades con carencias nutricionales en la alimentación de la población. E incluso nos podemos remontar 2.400 años atrás cuando Hipócrates ya establecía la influencia decisiva que ejercía la alimentación en la salud. “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”, y fue el mismo Hipócrates el que afirmaba que la salud comienza en los intestinos.
Y es que este tubo largo de aprox. 6 metros de longitud (intestino delgado) junto con sus aproximados 1,50 metros finales (intestino grueso); espacio mal oliente, calentito y pegajoso, para muchos, está en el ojo del huracán de la mayoría de los estudios e investigaciones médicas por su implicación directa en la salud.
Aunque hablar del intestino y de sus funciones fisiológicas siempre ha sido diana de chistes, burlas e ironías en una sociedad enferma, que ha reducido el sentido de su existencia a una mera cloaca de residuos tanto físicos como emocionales, ¡resulta irónico que demos tanta importancia a la apariencia de aquello que comemos y no a la de aquello que excretamos!, cuando realmente, este perfecto laboratorio, es el mayor indicador de nuestro estado de salud. Pero este superfluo postureo no es reconocido en muchas culturas y civilizaciones como China, India, zona Ártica, países de cultura árabe donde está bien reconocido el eructo e incluso es sabido que en las islas del pacífico veneran al dios Matshishkapeu “hombre pedo” ya que se considera como una reacción fisiológica y natural del organismo que no tiene que reprimirse. E incluso si retrocedemos en la historia nos encontramos con un edicto llamado “Flatum crepitumque ventris in convivio mettendis” que promulgó el emperador Claudio, que estipulaba como debían los comensales expeler las ventosidades durante las comidas.
Mención aparte merece la sabiduría innata del reino animal, como la cría de Koala que come las heces de su madre para poder digerir las hojas de eucaliptus, las cuales resultan venenosas para las crías sin desarrollar. También lo hacen las crías de elefantes o los conejos, para asegurarse la ingestión de vitamina B; o los cobayas que al comer sus propios excrementos se garantizan el aporte enzimático necesario para poder digerir la comida; o los buitres, quecubren sus patas con sus propias heces para protegerse de los patógenos existentes en sus banquetes. En general, la mayoría de las especies animales comen heces por el aporte nutricional, enzimático y bacteriano que les proporciona.
Y es ahora cuando la ciencia despierta de su largo letargo al reconocer en las heces su poder sanador, poniendo a disposición un banco de heces para aquellas personas que sufren infecciones y desordenes intestinales crónicos. Aunque realmente este método no es nuevo, ya se practicaba en la antigua China para curar diarreas, al igual que hacían los beduinos al comer excrementos de camello para curar la disentería. No obstante, es más sorprende aún un reciente estudio realizado por científicos de la Universidad de Exeter que concluye que “oler gases intestinales de vez en cuando reduciría el riesgo de cáncer, ataques cardiacos, artritis y demencia al ayudar a preservar la mitocondria”.
No creo que se haga necesario recurrir a estos métodos, siempre y cuando mantengamos nuestro intestino en buen estado y una de las mejores maneras que conozco es ingiriendo alimentos fermentados, por su riqueza prebiótica y probiótica que constituyen el alma y motor del intestino.
Es momento de restablecer el vínculo perdido con lo más profundo de nuestras entrañas y reconocer en nuestro intestino una auténtica raíz- madre que nos nutre a nivel físico, emocional y energético. ¡Otorguémosle el puesto de honor que se merece!
El propio Buda decía que “un sabio es aquel cuyo intestino funciona bien”.
¡Gracias intestino, gracias!

martes, 6 de febrero de 2018

Una doctora inventa una técnica para aliviar los ataques de vértigo al instante

El vértigo es un trastorno que afecta al sentido del equilibrio Debido a una serie de factores nuestro sistema vestibular se puede ver afectado y dejar de funcionar con normalidad dando paso a un ataque de vértigo. Las personas que sufren de esa dolencia tienen la sensación de que de repente todo a su alrededor gira y se mueve sin ningún tipo de control, haciendo que controlar el equilibrio sea casi imposible. Estos ataques pueden durar desde unos pocos minutos a alargarse durante varios días. A menudo se confunde la sensación de vértigo con la del mareo, que pese a ser similar no se experimenta como una sensación tan vívida de que el entorno gira sin parar. Hasta el momento, ante un ataque de vértigo, los médicos recomendaban el reposo y algún medicamento específico para tratar sus síntomas. Pero ahora, la doctora Carol Foster de la Universidad de Colorado, asegura haber inventado una técnica que combate estos ataques. Bautizada como la maniobra de la media voltereta, la doctora Foster, subió un vídeo a Youtube en el que explicaba como realizarla y en el que asegura que es fácil de ejecutar y que tan sólo se necesita un suelo con alfombra. Para realizar correctamente esta técnica como explica La Voz del Muro hay que seguir estos pasos: - Arrodillarse inclinando la cabeza hacia atrás. Tras unos segundos, se debe apoyar la cabeza en el suelo mientras se gira hacia un lado. - Pasados unos segundos se levantará la cabeza hasta alinearla con la espalda y en paralelo al suelo, mientras se mantiene girada hacia uno e los lados. Aguantar esta posición durante unos segundos. - Finalmente, hay que levantarse totalmente manteniendo la posición girada de la cabeza y aguantar asó otros segundos. La doctora Foster, recomienda repetir el ejercicio un par o tres de veces hasta ver que los síntomas del vértigo remiten. Según aquellos que lo han probado, la técnica es efectiva, aunque hay que hacerla sin prisa, tranquilamente y siguiendo al pie de la letra y de forma correcta los pasos estipulados.

lunes, 5 de febrero de 2018

Música para quitar dudas, miedos y autosabotaje | Libera la mente del miedo inconsciente - 852 Hz

La frecuencia 852 Hz está directamente conectado con el principio de la luz y la luz es la forma más alta de la bioenergía. Esta frecuencia se puede utilizar como medio para abrir la comunicación con su yo superior y despertar su intuición y la fuerza interior. Esta frecuencia se puede utilizar para limpiar la energía negativa atrapada y disolver el miedo, el pensamiento excesivo y las preocupaciones.

domingo, 4 de febrero de 2018

LA MENTIRA DEL CAMBIO CLIMÁTICO con Pilar Baselga

.LA CAJA DE PANDORA Emitido en directo el 1 feb. 2018 La mayor parte de la población no mira el cielo. Obsesionados con nuestras pantallitas digitales de todo tipo y tamaño, no nos queda tiempo ni ganas para contemplar, ni la cara de nuestros hijos, ni la belleza de la Naturaleza y aún menos contemplar el cielo y las nubes que lo surcan. http://nomoriridiota.blogspot.com.es/...

sábado, 3 de febrero de 2018

La curación Cuántica de Deepak Chopra


shurya.com
Deepak Chopra basa su sistema de curación en la medicina Ayurvédica. El Ayurveda, que se originó en la India hace más de 4 mil años, significa en sánscrito “la ciencia de la vida”.
Esta medicina hace referencia a una visión integral del ser humano, donde el cuerpo y la mente están estrechamente relacionados y se influencian mutuamente.
El cuerpo se moldea a partir de la conciencia, ya que ésta tiene un potencial enorme para producir cambios en el organismo, como curar enfermedades y retardar el envejecimiento.
Nuestro sistema actual de vida está regido por la gran ilusión de la materia: creemos que ésta, es lo único que existe y que la conciencia es un subproducto de ella. Pero esa concepción está basada en una interpretación sensorial, y está claro que nuestros sentidos físicos no nos permiten percibir la verdadera naturaleza de la realidad. Pensamos que es sólida y estática, cuando en verdad está en permanente cambio.
Esto también es válido para el cuerpo humano, que experimenta un cambio permanente. En menos de un año, se reemplaza el 98% de los átomos del cuerpo, la piel se renueva cada cinco meses, el esqueleto cambia cada tres meses e incluso el ADN, que es donde se inserta nuestro código genético, se reemplaza cada seis semanas: “Uno parece ser el mismo por fuera; sin embargo, es como si se cambiaran continuamente los ladrillos del edificio”.
Pero no debemos confundir el instrumento con el usuario del instrumento. El cuerpo cambia y se renueva, no es el mismo y, sin embargo, mantiene su identidad, ya que la base de su existencia está más allá de la materia y pertenece al dominio quántico, donde no hay materia, sino sólo inteligencia que organiza la información y es capaz de identificarse y comunicarse con el resto del Universo. La mente, que es el movimiento de la conciencia -o alma-, utiliza energía electromagnética para crear el cuerpo.
Ciertamente, no es posible retroceder la edad cronológica, pero sí es posible revertir el proceso de envejecimiento. Esto significa actuar sobre la edad psicológica (cómo nos sentimos y cómo ejercemos la edad cronológica) y sobre los 15 marcadores biológicos de ésta: presión sanguínea, tasa metabólica, densidad ósea, regulación de la temperatura, contenido de grasa, capacidad aeróbica, nivel de colesterol, masa muscular, fuerza muscular, niveles de hormonas sexuales, tolerancia al azúcar, sistema auditivo, visión, inmunidad y estado de la piel.
Investigaciones científicas que se han venido realizando desde hace ya más de 30 años, a partir de la década del 70, han descubierto que cada uno de esos marcadores puede revertirse hasta 15 años. Al igual que en el universo, todo es reciclable en el ser humano: las moléculas y células del cuerpo, las emociones y los pensamientos.
El cambio de uno de los marcadores biológicos de la edad produce el cambio de todo el resto de ellos, pero cuando todos éstos cambian a la vez… ¡el cambio ya es exponencial!
Chopra explica que existen diversas técnicas para modificar los marcadores biológicos. Para esto, hay que actuar a nivel del cuerpo físico (conexión, energía o materia, prana o ki en otras tradiciones); del cuerpo sutil (mente, intelecto, ego, ideas, emociones, conceptos, personalidad, auto imagen, etc.) y del cuerpo causal (genera causas y hace que se creen los otros cuerpos, aquí se ubican el alma y el espíritu). Así, desde el cuerpo físico hasta el causal, vamos del tiempo a la eternidad.
Uno de los mejores métodos para conservarse joven y vital es la práctica regular de la meditación, que permite que los niveles hormonales se mantengan altos y no decaigan. La meditación permite conectarse con la fuente primordial de energía del universo -Dios- y realizar algo tan importante como retornar a la memoria del Amor, que es propia del ser humano.
El contacto directo con lo sagrado -por ejemplo, a través de la meditación o la comunión con la naturaleza- proporciona la experiencia máxima de Amor. Se irradia como luz y plenitud, que transforman el cuerpo y las emociones y, por tanto, el mundo que nos rodea.
Diez consejos para retardar el envejecimiento:
1. Cambio de la percepción: Pasar de una visión materialista del universo a una visión integral y espiritual de la vida y la materia.
2. Tiempo: Dejar de vivir preocupados por el mañana o de vivir de los recuerdos y aprender a estar presente y vivir del ahora.
3. Sueño: La mala calidad de sueño acelera el envejecimiento. Lo que importa no es la cantidad, sino la calidad del sueño. La medicina ayurvédica aconseja acostarse sobre las 10:00 de la noche. Estas dos horas antes de la medianoche tienen un efecto reparador mucho mayor que las 6 horas siguientes. Es bueno dormir unas 8 horas y no excederse, si no se obtiene el efecto contrario, debilita.
4. Vigila tu alimentación: De acuerdo con el Ayurveda, el cuerpo se siente satisfecho y en equilibrio cuando tiene acceso a los seis sabores básicos (astringente, dulce, amargo, salado, agrio y picante). Los alimentos deben ser lo más frescos y naturales posibles, porque así aportan mayor cantidad de prana o energía. Además, se deben tomar suplementos nutricionales (multi-vitamínicos con minerales), ya que aunque tengamos una buena dieta, los necesitamos debido a la gran cantidad de toxinas y de tensiones a las que estamos expuestos diariamente.
5. Haz deporte: El yoga, el tai-chi o cualquier deporte que nos mantenga activos será bueno para recuperar la relación mente-cuerpo. La mejor forma de integración de ambos es a través de la respiración consciente, que facilita el movimiento energético de lo físico a lo mental.
6. Aprovecharse de los beneficios del Sol. Mirarlo, tomar baños de Sol, etc. Contrariamente a lo que dicen las empresas que venden protectores solares el cuerpo, hay más enfermedades de la piel en países donde casi no sale el Sol.
7. Eliminar las toxinas: Se deben eliminar las drogas, el alcohol y el humo del cigarrillo, pero también las toxinas emocionales, como miedo, depresión, culpa, enojo e ira, que actúan al nivel del cuerpo sutil. Desintoxica tu hígado, riñones y colon habitualmente.
8. Amor: Dar y recibir amor estimula el sistema inmunológico. Los tres niveles en que se expresa el amor son verbal (“te quiero”), atencional (escuchar al otro ininterrumpidamente) y afectivo (tocar, acariciar).
9. Creatividad: Aplica tu creatividad. Pinta, escribe, cocina, canta, etc, pero expresa tu creatividad de un modo libre y natural.
10. Mantén tu mente alimentada con lecturas que te hagan crecer interiormente. Ayuda a tu Alma día a día a que se eleve de la materia con lecturas inspiradoras.
Fuente: Anclaje de Luz – Rayma

viernes, 2 de febrero de 2018

Ejercicio para limpiar el hígado

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Cuando la energia del higado se encuentra en equilibrio se tiende a ser sereno, prudente , creativo, de carácter constructivo, conciliador y nos llevamos bien con los demás.
Cuando la energía del higado està alterada nos enojamos a cada rato con razón o sin razón, se tiende a ser oportunista, pedante, ambicioso, competitivo, estricto, malhumorado, nos caen mal algunas personas.

Este ejercicio nos ayudará a limpiar nuestro higado:

-Siéntese en un lugar cómodo
– Mueva su lengua, genere saliva y pásela
– Frótese el hígado con las dos manos en forma circular, sonriendo….no se tense, hágalo relajado..conecte su mente con su higado
– Inhale aire recordando alguna cólera, frustración o incomodidad q tenga o haya tenido y elimínela exhalando el aire, con el sonido ssshhhhhhh juntando los labios, sienta como las emociones negativas mencionadas, son eliminadas de su hígado y remplazadas con amabilidad y generosidad

– Repitalo 10 veces