JUGOS PARA LIMPIAR LOS PULMONES

 
En los pulmones es donde el cuerpo toma el oxígeno que necesita y elimina el dióxido de carbono que le sobra.
Más concretamente, en los alveolos es donde se produce el intercambio de gases entre la sangre y el aire: la sangre toma el oxígeno del aire y los alveolos reciben el dióxido de carbono. Ello es posible porque los alveolos están rodeados de capilares por donde circula la sangre de tal forma que aire y sangre están ahí separados por una membrana tan fina como dos células: la célula de la pared alveolar y la célula de la pared capilar.
La gran delgadez de esta membrana permite que el oxígeno de los alveolos pase a la sangre al inspirar, y el dióxido de carbono de la sangre pase al alveolo y se elimine al espirar.
La sangre que llega a los pulmones ha circulado por todo el cuerpo. Ha regado todas las células y ha ido dejando en ellas el oxígeno que transportaba y tomando de ellas el dióxido de carbono. Por tanto, cuando esta sangre llega a los pulmones, está cargada de dióxido de carbono y falta de oxígeno.
Cuando sale de los pulmones, está nuevamente cargada de oxígeno y liberada del dióxido de carbono, dispuesta para un nuevo viaje por el cuerpo, repartiendo su preciada carga de oxígeno entre las células y recogiendo de ellas el gas-basura, el dióxido de carbono.
Debido al proceso respiratorio, no es raro que los pulmones inspiren particulas contaminantes, bacterais, virus, entre otros. Por ello, es importante poder limpiar este órgano con jugos naturales y curativos.

Alimentos para limpiar los pulmones
Frutas y verduras:
 Frutas y verduras ricas en antioxidantes (acaí, arándanos, frutas cítricas, entre otros); cruciferas (brócoli, coliflor, coles de Bruselas), zanahorias, remolacha, cebollas rojas y blancas.
Plantas medicinales:
 Ajo, jengibre, orégano, pipas de calabaza, tomillo.
Otros: Tisanas de plantas medicinales, caldos de verduras caseros, semillas de lino, aceite de linaza, aceite de borraja, aceite de onagra, brotes de semillas y cereales, aceites de pescado..

Recetas de jugos curativos para limpiar los pulmones
Jugo curativo para limpiar los pulmones #1
.Ingredientes
2 manzanas
2 peras
2 zanahorias
1 cucharadita de aceite de borraja o aceite de onagra
Preparación
En la licuadora, extraer el zumo de las manzanas, las peras y las zanahorias y añadir el aceite de borraja u onegra. Tomar un vaso a diario por una semana.

Jugo curativo para limpiar los pulmones #2
Ingredientes
2 zanahorias
1 remolacha
1 manzana
1 trozo de raíz de jengibre de 2 cm
Preparación
En la licuadora, extraer el zumo de las zanahorias, la remolacha, la manzana y el jengibre. Tomar un vaso todos los días por una semana.

Jugo curativo para limpiar los pulmones #3
Ingredientes
1 tazón de bayas de acaí
1/2 tazón de arándanos
1(2 tazón de frambuesas o cerezas deshuesadas
1 cucharada de hojas frescas de tomillo
Preparación
En la batidora, combinar las bayas de acaí, los arándanos, las frambuesas y el tomillo. Batir a alta potencia, durante un minuto o hasta que la mezcla esté bien batida.
Las bayas de asaí se han consumido en Brasil desde hace siglos, y en ese país son un alimento tan básico como el pan, el arroz y la leche. Se puede añadir té verde si se desea.

Jugo curativo para limpiar los pulmones #4
Ingredientes
1/2 tazón yogur natural
3 albaricoques frescos, sin hueso
1 naranja en gajos
1/2 tazón de fresas congeladas
1/2 tazón bayas de asaí congeladas
1 cucharada semillas de calabaza
Preparación
En la batidora, combinar el yogur, los albaricoques, la naranja, las fresas, las bayas de asaí y las semillas de calabaza. Procesar a alta potencia durante un minuto o hasta que la mezcla esté bien batida.

Jugo curativo para limpiar los pulmones #5
Ingredientes
2 zanahorias
1 naranja
1 mango, deshuesado
1 cucharada de copos de avena bien molidos
Preparación
En la licuadora, extraer el zumo de las zanahorias, la naranja y el mango. Revolver con los copos de avena molidos y servir en un vaso. Tomar a diario por 7 días.

Jugo curativo para limpiar los pulmones #6
Ingredientes
1 remolacha cocida
1 bulbo de hinojo fresco
1/2 aguacate, troceado
1 trozo de raíz de jengibre de 2 cm
Preparación
En la batidora, combinar el caldo, la remolacha, el hinojo, el aguacate y el jengibre. Procesar a alta potencia durante un minuto o hasta que la mezcla esté bien batida.
Otros remedios naturales
Remedio para limpiar los pulmones
Ingredientes
1 cucharadita de hojas o raíz de malvavisco
1 cucharadita de hisopo
1 cucharadita de tomillo
1/2 cucharadita de regaliz picado,
Preparación
En una lata hermética o en un tarro oscuro, mezclar el malvavisco, el hisopo, el tomillo y el regaliz. Conservar en un lugar fresco, oscuro y seco.
Para elaborar la tisana: Machacar una cantidad pequeña de la mezcla, reduciéndola a polvo fino, y tomar una cucharadita (5 mi) por cada tazón (250 mi) de agua. Poner en una tetera de cerámica precalentada, añadir 1 cucharadita (5 mi) «para la tetera» y echar agua hirviendo sobre las plantas. Tapar la tetera, y tapar también el pitorro con un corcho. Dejar reposar unos 15 minutos, colar y servir en tazas.
Esta tisana se considera uno de los mejores remedios para limpiar los pulmones, ya que tiene propiedades expectorante, antibacteriana y calmante para los pulmones.
Para potenciar su poder sanador, prepara un tazón (250 mi) de esta tisana, cuélala y combínala con la misma cantidad de jugo de las recetas arriba expuestas.Precaución: No usar regaliz si se tiene hipertensión arterial.
#UsoTerapiasNaturales
fuente.-http://www.jugos-curativos.com/index.html
imagen.-biomanantial.com

El virus SARS alerta a la Organización Mundial de la Salud

 #JaimeMaussan #TercerMilenio360 17 de Enero

Se filtra video de la OMS sobre la inseguridad de las Vacunas

http://CienciaySaludNatural.com - Luego de haber anunciado al público que las vacunas eran perfectamente seguras, la Dra. Soumya Swaminathan, científica jefa de la Organización Mundial de la Salud OMS, admitió (en privado ante los expertos) que no hay estadísticas para saber la cantidad y cuales son los efectos adversos que las vacunas causan. Sucedió durante la Cumbre Mundial de Seguridad de Vacunas de la OMS en diciembre pasado en Ginebra, Suiza.

Azafrán: el antidepresivo natural

Aptn-Cofenat

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico que hace que se apoderen de nosotros los sentimientos de tristeza, ira, pérdida o frustración. Todo esto repercute en nuestra vida diaria durante un tiempo más o menos prolongado. Un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado son fundamentales para que los síntomas no vayan a más y nuestra calidad de vida disminuya.
Todos nos hemos sentido tristes o abatidos en algún momento de nuestra vida. El problema es cuando estos sentimientos pesan más que los positivos y nos convierten en personas tristes y desgraciadas. Entre los síntomas que se presentan en una depresión clínica está la dificultad para conciliar el sueño, el cambio en el apetito, la pérdida de placer a la hora de realizar actividades habituales que antes nos satisfacían, falta de energía, cansancio, dificultad para concentrarse, etc. La solución pasa por acudir al médico y someterse al tratamiento recomendado en cada caso, pero antes de llegar a esta situación hay un montón de cosas que podemos hacer para prevenirlo, una de ellas es recurrir al azafrán, como apunta Knowi.
El azafrán, al que denominan el 'oro rojo' es uno de las especias más caras del mundo y ya desde la antigüedad ha sido utilizado como hierba medicinal en Oriente. Países como China o Japón siempre lo han considerado un excelente remedio terapeútico y por fin esa idea ha llegado a occidente. Un estudio de la Universidad de Navarra ha publicado recientemente sus beneficios para la salud al funcionar como antiespasmódico, expectorante, sedativo y antidepresivo, entre otras. Además el azafrán contiene vitamina C, vitaminas B1, B2, B3, B6 y B9 y minerales como magnesio, potasio, hierro, zinc, sodio y fósforo. Consumir cápsulas de flor de azafrán pueden ayudarnos a combatir los estados de ánimo alterados.
Pero la Universidad de Navarra no ha sido la única en interesarse por las propiedades terapeúticas de esta especia. En la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán (Irán), han publicado recientemente en Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, que explicaba la eficacia del azafrán en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. De hecho comparan el principio activo del azafrán, el crocus sativus con el Prozac.
Este descubrimieto convierte al azafrán en el primer suplemento nutricional natural para luchar contra ansiedad, alteraciones del ánimo, desasosiego, etc. Las investigaciones que se están llevando a cabo en la actualidad, están orientadas hacia la búsqueda de compuestos bioactivos presentes en el azafrán, cuyo papel en la lucha contra el cáncer y la prevención de enfermedades vasculares también se está estudiando.
Otro compuesto del azafrán, la picocrocina, estimula el apetito y las secreciones gástricas. También se ha demostrado que el azafrán contribuye a reducir los síntomas del síndrome premenstrual. En concreto, el estudio señala que las mujeres que toman dos cápsulas de azafrán dos veces al día, durante su ciclo, tienen un 50% menos de síntomas premenstruales.
Sin embargo no todo son ventajas con el azafrán. Los expertos señalan que no hay que excederse con el uso del azafrán en las comidas, ya que dosis superiores a cinco gramos podrían resultar tóxicas. De hecho en el embarazo está contraindicado como medicamento.
#UsoTerapiasNaturales
fuente.- http://ecodiario.eleconomista.es/noticias/salud Imagen de botanical-online.com

Extracto de Corydalis China, probado analgésico natural

https://erlingen.es

Posted enero 9, 2020

La investigación sobre de la acción analgésica de la planta China Corydalis yanhusuo, fué realizada a través de una colaboración entre el Instituto Dalian de Física Química en China y la Universidad Irvine de California, como parte de “herbalome”, un proyecto cuyo objetivo es catalogar todos los componentes químicos de las plantas que tienen propiedades curativas. Hasta ahora, cerca de 500 compuestos diferentes han sido probados por su cualidad para aliviar el dolor.

Corydalis yanhusuo, planta de acción analgésica

La planta Corydalis yanhusuo, miembro de la familia de las amapolas, es una hierba florida que crece en el norte de China y Japón y ha sido utilizada como analgésico durante la mayoría de la historia milenaria de la Medicina Tradicional China. Los extractos preparados a partir de las raíces de esta planta se han utilizado durante muchos cientos de años para aliviar los cólicos menstruales, el dolor torácico y el dolor abdominal. En la Medicina Tradicional China, se cree que la Corydalis reduce el dolor al estimular la circulación sanguínea y facilitar el movimiento del Qi en el cuerpo. En la cultura china, el Qì es un principio activo que forma parte de todo ser vivo y que se podría traducir como “flujo vital de energía».

Los investigadores de la Universidad de California Irvine (EUA) y sus colaboradores del Instituto de Física Química de Dalian (China) aislaron un compuesto llamado deshidrocoribulbina (DHCB) de las raíces de la Corydalis yanhusuo y probaron la DHCB en un modelo de roedor. En la edición digital del 2 de enero de 2014 de la revista Current Biology, informaron de que esa sustancia mostraba una actividad moderada del antagonista del receptor de la dopamina. También fue eficaz contra el dolor producido por la inflamación, así como el de la neuropatía inducida por lesión. Además, los investigadores encontraron que DHCB no genera la tolerancia visto con el uso continuo de la mayoría de los analgésicos convencionales como la morfina.

«Hoy en día la industria farmacéutica se esfuerza por encontrar nuevos medicamentos. Sin embargo, desde hace siglos la gente ha utilizado remedios herbales para hacer frente a las condiciones de salud innumerables, incluyendo dolor. Nuestro objetivo fue identificar los compuestos en estos remedios a base de hierbas que pueden ayudar a descubrir nuevas formas de tratar los problemas de salud «, dijo Civelli, Eric L. & Lila D. Presidente Nelson en Neurofarmacología. «Estamos encantados de que este promete ser un fármaco eficaz. También muestra una forma diferente de entender el mecanismo del dolor.»

Dolor neuropático crónico afecta a más de 50 millones de estadounidenses, pero la gestión de este dolor sigue siendo un importante desafío clínico debido a los malos resultados y efectos secundarios graves de analgésicos convencionales. Civelli dijo que los productos basados en hierbas tradicionales chinas podrían conducir a un tratamiento de gran avance para estos pacientes.

Antes de que DHCB pueda ser desarrollada como un medicamento, debe evaluarse la toxicidad. También «la posibilidad de que si el compuesto es modificado químicamente, una más potente farmacéutica puede ser encontrado. Mientras DHCB actualmente no está disponible, la raíz del Corydalis yanhusuo o extractos de ella se comercializan ampliamente en China.

Futuro de la MTC para la farmacología

Los resultados muestran la importancia de volver a las raíces de los conocimientos antiguos en busca de soluciones en vez de enfocarse en la creación de drogas sintéticas.  “Hoy en día la industria farmacéutica lucha para encontrar nuevas drogas. Aun así, por siglos la gente ha utilizado remedios herbales para tratar un sinnúmero de condiciones, incluyendo el dolor”, declaró el neurofarmaceútico Oliver Civelli. “Nuestro objetivo era identificar compuestos en estas medicinas herbales que pudieran ayudarnos a descubrir nuevas formas de tratar problemas de salud”.

MEDITAR CAMINANDO

-o caminar meditando-

Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. Lo cual el Buda contestó: “Nosotros, al sentarnos, somos conscientes de estar sentados, al caminar, somos conscientes de estar caminando y al comer, somos conscientes de estar comiendo.”

Como realizar la meditación caminando:

1. No propósito.
Al caminar no te enfoques en ningún propósito en particular. Disfruta simplemente el hecho de caminar. Date el permiso de disfrutar y observar intensamente si ningún juicio a cada paso que des.

2. Desapego.
Despréndete de tus preocupaciones y ansiedades mientras caminas. Al entrar en esta dinámica de caminar conscientemente, no hay cabida para ningún otro pensamiento que no sea el de estar atento al presente. Date permiso de simplemente caminar unos cuantos minutos simplemente por el hecho de caminar.

3. Sonríe.
Si dibujas una leve sonrisa en tu rostro tal como lo hacia el Buda mientras caminas, comenzarás a experimentar una profunda sensación de paz, serenidad y bienestar total. “Al sonreír todo tu ser se renueva y tu práctica se fortalece. No tengas miedo de sonreír.”

4. Respira conscientemente.
Este es uno de los ingredientes más importantes de esta práctica. Respirar conscientemente significa estar presente en cada inhalación y en cada exhalación. Presta atención a tu respiración mientras caminas.

5. Cuenta tus pasos.
Una buena ayuda al principio es contar los pasos cuando inhales y exhales. Si en el momento de tomar aire ya llevas 4 pasos, cuenta mentalmente del 1 al 4. Si al exhalar solo llevas 3 pasos cuenta del 1 al 3 sin intentar controlar o acompasar. Simplemente conviértete en un observador de tu respiración.

6. Gathas.
También, en lugar de números puedes pronunciar palabras con el ritmo de tu respiración. Puedes seguir el ritmo por ejemplo con la palabra Aquí/Ahora. Si das cuatro pasos con la inhalación puedes decir con cada paso “aquí”, “aquí” , “aquí”, “aquí”… y en la exhalación: “ahora”, “ahora”, “ahora”, “ahora”,… Puedes utilizar cualquier palabra o frase que tenga sentido para ti. También las palabras Llegando/Casa. Siéntete libre de usar tu creatividad y usar palabras que resuenen dentro de ti.

7. Camina como un emperador.
Date el permiso de caminar con seguridad como si fueras el soberano de este planeta. Que cada paso que des sea una afirmación o un mandato real hacia la Paz y la felicidad de la tierra.

8. Pasos de flor de loto.
Visualiza que con cada paso que das en la tierra brota de ella una hermosa y radiante flor de loto o la flor de tu preferencia. Esta técnica en particular te parecerá extraña pero créeme que vale la pena intentarlo. El sentimiento de arraigo y plenitud de esta práctica esta más allá de las descripciones que pueda realizar.

9. Camina cuando estés enojado.
En ocasiones cuando más necesitamos de estas herramientas es cuando más pretextos ponemos. “No estoy de humor para eso”, “cuando se me pase el enfado lo haré”. Sin embargo es en esos momentos en que más lo necesitamos. Es por esto que entre más practiques estas técnicas, más fácil si te hará hacer uso de ellas en el momento en que de más las necesites.

10. Aprovecha el momento.
No existe el momento perfecto para caminar conscientemente. No te limites a programar “un espacio” para meditar caminando. Aunque lo ideal sería caminar por un sendero inspirador tomándonos el tiempo cada día para realizarlo, tu realidad puede ser muy diferente. Aprovecha cada momento del día para caminar conscientemente. Cuando estaciones tu coche camina hacia tu destino conscientemente. Cuando estés en la calle, de camino a la parada, en el centro comercial, simplemente recuerda sonreír y aprovecha el momento.

6 ejercicios para movilizar tus vísceras

Gloria Gastaminza

El equilibrio de nuestros órganos internos está vinculado con el bienestar emocional. Estos ejercicios descompresivos que te proponemos lo favorecen.

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1. Crea un espacio en tu cintura

• Agarra tus antebrazos por encima de la cabeza, "a la cosaca", y envuelve con ellos la cabeza. Te ayudará a levantar y abrir tus costillas.
• Separa un poco los pies doblando las rodillas. Busca sentirte muy sólida en las piernas y las caderas, y liviana en la parte de arriba de tu cuerpo. Mira ligeramente hacia arriba. Pon atención en tu cintura: todo el contorno y espacio entre tus costillas y tus caderas.
• Realiza movimientos lentos y sinuosos que te permitan sentir la ampliación y el suave estiramiento en longitud de diferentes zonas de todo el contorno. Experimenta con la orientación de tus codos y tus rodillas para lograrlo.
• Déjalo ampliarse, alargarse, desplegarse, moviéndote como un dragón chin2 / 6

2. Estira el abdomen por delante

A menudo los abdominales anteriores están acortados por pasar demasiado tiempo sentados, por un exceso de series abdominales en el gimnasio sin estirar luego o porque el estrés se nos agarra a la boca del estómago… Vamos a ponerle remedio:

• Sitúate frente a una pared con una pelota. Hazla rodar por el antebrazo hacia el codo por la pared empujándola lo más alto posible, como si estuvieras pintando con un rodillo. Siente y permite el estiramiento de toda la parte anterior del abdomen.
• Mira hacia la mano y deja que tu columna se arquee suavemente en toda su longitud. Empújate hacia arriba desde los pies.
• Hazlo con cada brazo..

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3. Viaje al entorno visceral

• Túmbate boca arriba y apoya las pantorrillas sobre una silla. Tu vientre debe estar relajado.
• Pon las manos a la altura del ombligo y repasa mentalmente: debajo de tus manos está la ropa, luego la piel y, por debajo, la grasa subcutánea. El abdomen es un lugar de atesoramiento de reservas para tiempos de necesidad.
• Imagina ahora los músculos abdominales anteriores. Por debajo de ellos se encuentra el mundo submarino de tu sistema visceral: sumérgete hacia tu sistema digestivo. Pon en él tu atención y tu intención de transmitirle el calor de tus manos.
• Si subes las caderas podrás sentir cómo ese mundo se desplaza un poco hacia arriba en el cuerpo.

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4. Masaje suave del abdomen

Es un ejercicio para trabajar los abdominales por zonas, masajear y bombear diferentes partes del sistema digestivo.

• Túmbate de lado sobre el suelo. Busca estar confortable, como para echarte una siestecita: instala la cabeza sobre el brazo de abajo y dobla las rodillas. Deja que el vientre se derrame sobre el suelo como el contenido de un cofre del tesoro recién volcado. Tu abdomen se relaja y puedes sentir que se cae un poco hacia el suelo.
• Ahora, con los abdominales vas a recoger de nuevo hacia el interior de tu cuerpo.
• Relaja y vuelve a empezar varias veces. Es un masaje fantástico que te permite abordar el trabajo abdominal y visceral de un modo diferente.

Hazlo un rato sobre cada costado. Este ejercicio puedes hacerlo en la cama, antes de levantarte.

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5. Torsión para las caderas

• Túmbate sobre el suelo formando con los brazos y las piernas la figura de una X muy alargada vista desde el aire.
• Coloca una pelota bajo la pelvis para facilitar su movilidad. Siente los talones apoyados y ruédalos de lado a lado. Los pies se moverán como un limpiaparabrisas (lentamente).
• Puedes dejar que las rodillas se adapten doblándose un poco cuando sea cómodo. Deja que este movimiento de los pies se transmita por las piernas hasta las caderas.
• Orienta tu cuerpo para sentir un estiramiento suave en diferentes lugares de tu cintura. Disfruta de la torsión visceral. Usa tu respiración de diferentes formas.

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6. Moverse desde las entrañas

• De pie, de espaldas a una pared, apoya la pelvis sobre una pelota no muy dura y hazla rodar de lado a lado sobre la pared presionándola un poco y guiándola con las caderas, que a su vez estarán guiadas por el deseo de movilizar tu sistema visceral. La intención cambia el movimiento.
• ¡Suelta la respiración y sonríe! Puedes abrir los brazos a los lados y apoyar los dedos sobre la pared para fijar un poco la parte de arriba de tu cuerpo y abrir y subir el pecho.