El Reporte Flexner de 1910, origen de la supresión de prevención natural del cáncer

Abraham Flexner

http://arucasblog.blogspot.com

27 oct 13.

El sistema médico corrupto de hoy en día tiene la misma falla principal del Reporte Flexner de hace 100 años, el cual ofrece opciones muy limitadas y competencia sofocante la cual es última instancia regulada y controlada por los gobiernos estatales, las gigantescas empresas farmacéuticas y la AMA (Asociación Médica Americana). El resultado final de esta campaña implacable de desinformación y supresión de terapias alternativas es la disminución en el acceso a atención médica de calidad.


Para la mayoría de los estadounidenses, la palabra conspiración significa tener un delirio paranoico sobre que el gobierno tiene el control completo de una situación, pero tal como revela por más de 100 años, el Reporte Flexner de 1910 fue el principio de una conspiración para limitar y eventualmente eliminar la competencia de terapias y curas contra el cáncer no patentables y no farmacológicas.

Organizaciones en pro del establishment como la Sociedad Americana contra el Cáncer (ACS), el Instituto Nacional del Cáncer (NCI) y la Fundación de la Diabetes controlaban las noticias y los consejos médicos locales a tal grado de que la vieja teoría de “conspiración médica” se ha convertido en un realidad, ofreciendo solamente terapias tóxicas para el cáncer que añade miles de millones en ganancias para la industria médica “organizada”.

(http://www.healingcancernaturally.com/medical-history.html)

Hace algún tiempo, un hombre llamado Abraham Flexner fue contratado por John D. Rockefeller para evaluar la efectividad de las terapias que se enseñaban en las universidades e institutos médicos, con el objetivo final de tener dominio total sobre los medicamentos. Con socios entre los cuales estaban Andrew Carnegie y JP Morgan, un nuevo “portero” existiría para influenciar los órganos legislativos a nivel estatal y federal para crear regulaciones que promovía de manera estricta la medicina con fármacos costosos mientras sofocaban y cerraban las puertas a los remedios naturales alternativos baratos. Esas universidades e institutos que no se sometieran a este súper-poder regulatorio fueron aplastados y puestos fuera del negocio.

El reporte Flexner fue titulado de forma conveniente Educación Médica en los Estados Unidos y Canadá y el “mecanismo” de control de 22 páginas era más o menos parecido a un sindicato de camioneros y las escuelas de medicina en los Estados Unidos fueron reducidas a la mitad debido al Reporte Flexner en menos de 15 años de 160 a 80 y luego menos de 70 para la Segunda Guerra Mundial. Este control concentrado es la causa directa de la mayoría de problemas de salud que hay hoy en día.

Los Métodos que la FDA tacha de “métodos no probados” son curas económicas para el cáncer

La ACS y la FDA de hecho mantienen una lista de lo que ellos tildan de “métodos no probados” contra el cáncer. El criterio para esta lista incluye cualquier remedio que venga en forma natural, que no sea tóxico, que no sea producido por la industria farmacéutica y cuya disponibilidad sea fácil sin prescripción médica y que no sea patentable. La ironía es que aunque la quimioterapia y la radiación son métodos no comprobados en sí y que con frecuencia causan que el cáncer se extienda a otras partes del cuerpo, ya que son métodos caros y patentables, constituyen engañosamente las opciones oficiales ofrecidas como tratamiento para el cáncer.

La lista de “víctimas” de esta supresión de las curas naturales para el cáncer por más de 100 años es extensa. Seguramente tienes algún familiar o conocido que has perdido debido a esta supresión de la información sobre los remedios naturales económicos que pueden salvar vidas de verdad, en lugar de la muerte lenta, dolorosa y humillante – aparte de costosa económicamente – que sufren los pacientes con los tratamientos de la medicina oficial cirugía, quimioterapia y radiación (cortar, envenenar y quemar). Pero, tal vez ahora estés listo para investigar por tu cuenta algunas de esas alternativas suprimidas durante estos 100 años, las cuales son (los nombres están puestos en inglés debido a la mayor disponibilidad de información en ese idioma al buscar en Google):

• Hoxsey Remedies

• Gaston Naessens

• Max Gerson

• Raymond “Royal” Rife

• Burzynski’s Antineoplastons

(http://www.burzynskiclinic.com/what-are-antineoplastons.html)

• Live Cell Therapy

• Raw Foods

• SuperFoods

• Chinese Mushroom Complex

¿Cómo pudo los Estados Unidos, tierra de la libertad, hogar de los valientes, llegar a enredarse en un sistema corrupto ética y moralmente que suprime todas las curas naturales? Básicamente, para que cualquier “medicamento” o “remedio” sea aprobado por la FDA, el fabricante debe probar que pasó años haciendo una investigación costosa de 20 a 100 millones de dólares y que luego presente esos resultados sin una patente para su aprobación.

¿Crees que después de todo eso, una empresa de verdad pondría en riesgo el esfuerzo, el dinero y la investigación de un producto para que pueda ser robado y patentado fácilmente por el sistema más corrupto de los Estados Unidos, LA INDUSTRIA FARMACÉUTICA?

Fuentes:

http://www.healingcancernaturally.com/medical-history.html

http://educate-yourself.org/fc

http://caps.fool.com/Blogs/the-flexner-reports/296341

http://www.burzynskiclinic.com/what-are-antineoplastons.html

NOTA DE ARUCASBLOG: El eugenista Abraham Flexner, que no era médico, fue el creador de la Organización Mundial de la Salud, financiada también por la Carnigie Foundation de los sionistas Rockefeller, al igual que el Reporte Flexner.

Entrevista a Ghislaine Lanctot, la autora de la MAFIA MEDICA

Yan Ying Cao (quiqong para los ojos)

Yan Jing Cao, traducido como sistema de qigong para los ojos relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.

Este sistema de salud preventivo, es practicado en China desde 1949 por todos los niños y niñas de las escuelas primarias y secundarias y trabajadores de fabricas, dos veces al día durante 10 minutos, con la ayuda de un poster oficial que indica cómo realizarlo
 
Está indicado para todas aquellas personas que fijan durante horas la mirada en libros o pantallas. Muchos de los trastornos se deben a la tensión y fijación de la mirada. El aumento de miopía ha sido espectacular en los últimos 30 años, y se debe principalmente a la tendencia del trabajo intelectual en espacios cerrados.

En el pasado los chinos pagaban una cuota al médico, siempre y cuando se mantuvieran en un estado saludable, sin embargo en el momento que caían enfermos dejaban de pagar dado que ya no podían trabajar. Es por este motivo que el estudio sobre la –prevención- de enfermedades alcanza un gran desarrollo y prima sobre el aspecto de –curación-. Sucede lo contrario en Occidente.

 

La industria óptica que comprende tanto gafas como lentes de contacto mueve una importante cifra de negocio en la corrección de los defectos de visión, sin embargo no trata las causas que los generan. Llevar gafas o lentes de contacto no mejora la visión, solo ayuda a ver mejor, cosa que es muy diferente. Haz la prueba: quítate las gafas y observarás que ves peor de cuando empezaste a llevarlas.

 

Método El sistema de qigong para los ojos está formado por 5 rutinas: 

. palmeo, relajación y parpadeo 

. ejercicios para tonificar los músculos oculomotores 

. ejercicios para tonificar los músculos de los párpados 

. enfoque y acomodación 

. automasaje tuina

Hay que quitarse las gafas para empezar a realizar los ejercicios.

 

Palmeo, relajación y parpadeo

 

 

Frotar las manos durante unos minutos hasta que entren en calor y posarlas ahuecadas encima de los ojos que permanecen cerrados. Las bases de las palmas se apoyan en las mejillas y los dedos, cerrados para no dejar traspasar la luz, tocan la frente. Respirar de forma, lenta, profunda y abdominal. Al cabo de 1 o 2 minutos, los ojos se relajan y se percibe una gran oscuridad. La energía Wei Qi que transmiten los puntos Laogong desde los centros de las manos aumenta la circulación sanguínea y por tanto energética.

Para salir del palmeo, abrir un poco los ojos, empezar a parpadear despacio hasta abrirlos completamente, seguidamente realizar varios parpadeos con vigor y energía. Parpadear descansa los ojos y los humedece. Cuando la vista es buena, el parpadeo es constante, cada 5 segundos aproximadamente, pero cuando se fuerzan los ojos y se fija la mirada, la tendencia es disminuir su frecuencia.

 

Ejercicios para tonificar los músculos oculomotores

Estos movimientos tonifican los 6 músculos oculomotores cuya función es mover el globo ocular. Cuando los lleves a cabo, asegúrate de no mover la cabeza y mantener el cuello sostenido pero relajado.

  Inspirar: mirar arriba Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: mirar abajo Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir 
la secuencia 6 veces y al finalizar la  serie, parpadear.  Inspirar: mirar a la derecha Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: mirar a la izquierda Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear.

  Inspirar: mirar arriba y a izquierda Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: mirar abajo y a la derecha Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear.  Inspirar: mirar realizando un círculo horario Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear.  Inspirar: mirar realizando un círculo antihorario Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear.  Inspirar: mirar la punta de la nariz Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear.

Acabar ésta serie con el ejercicio de palmeo, relajación y parpadeo

Se pueden complementar estos ejercicios siguiendo con la mirada los perfiles de los elementos de la decoración como puertas, ventanas y cuadros.

Ejercicios para tonificar los músculos de los párpados Estos ejercicios equilibran la energía y tonifican los músculos orbicular, palpebral y elevador.
Inspirar: cerrar los ojos y apretar los párpados Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces  Inspirar: abrir los ojos como dos platos Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces  

Inspirar: Guiñar un ojo Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar:

 

Guiñar el otro ojo Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces  

Cerrar los ojos con suavidad Inspirar: subir las cejas y bajas los párpados Espirar: relajar y bajar las cejas Repetir la secuencia 6 veces

Acabar ésta serie con el ejercicio de palmeo, relajación y parpadeo

 

Enfoque y acomodación Se llama enfoque o acomodación a la capacidad que tiene el ojo para enfocar automáticamente objetos situados a diferentes distancias. Esta función la lleva a cabo el cristalino, por medio de los músculos ciliares, que se contraen o relajan para variar su forma al efecto y enfocar la imagen a nivel de la retina. Pero esta capacidad se va perdiendo con los años debido a la pérdida de la capacidad de contracción que sufren los músculos ciliares para que el cristalino que también disminuye elasticidad, aumente su diámetro anterior posterior y se comporte como una lente de más dioptrías, es lo que se conoce como presbicia o vista cansada que provoca el aumento de la distancia focal y la cantidad de luz mínima necesaria para que se forme una imagen nítida.

 

Situar el dedo delante del rostro a 30 cm. Inspirar: enfocar el dedo Espirar: mirar al horizonte y relajar

 

              

 

Situar el dedo delante del rostro con el brazo estirado Inspirar: enfocar el dedo. Espirar: mirar al horizonte y relajar

 

  

 

 

Asomarse a la ventana y mirar un objeto en la lejanía: una antena, una chimeneaInspirar: enfocar el elemento divisado Espirar: mirar al horizonte y relajar

 

          

 

Al  finalizar la secuencia de 3 ejercicios, parpadear Repetirlo 6 veces y acabar con el ejercicio de palmeo y relajación

Automasaje Tuina Antes de empezar el automasaje en conveniente lavarse las manos con agua y con jabón. Durante el masaje los ojos se mantienen cerrados y relajados. El masaje se realiza en los dos ojos a la vez, utilizando una o dos manos hasta que el punto masajeado entre en calor.

 

Localización de los 6 puntos utilizados en el automasaje 

1 Jingming • Pupila Clara • 1 Vejiga Se localiza en el ángulo interno del ojo. Indicado para miopía, conjuntivitis, orzuelos, glaucoma, retinitis y ojos hinchados. 

2 Zanzhu • Hojas de Bambu • 2 Vejiga Se localiza donde empieza la ceja.Indicado para conjuntivitis pruriginosa, lagrimeo por viento, visión borrosa y dolor de cabeza. 

3 Yuyao • Punto Extra Se localiza en medio de la ceja. Indicado para el exceso de preocupación, estudio y tensión mental. 

4 Sizhukong • Bambú de Seda • 23 Triple calentador Se localiza al final de la ceja. Indicado para miopía, estrabismo, ojos hinchados, visión borrosa, parálisis facial. 

5 Tongziliao • Pupila del Ojo • 1 Vesícula Biliar Se localiza a media distancia del ángulo externo del arco orbitario y el hueso zigomático. Indicado para miopía infantil, conjuntivitis, enrojecimiento de los ojos, fotofobia, ojos secos, picazón, cataratas en fase temprana y visión borrosa. 

6  Chengqi • vaso de lágrimas • 1 Estómago Indicado para la miopía, astigmatismo, conjuntivitis, catarata, lagrimeo, retinitis y glaucoma

TUINA 1 - Utilizar la punta de los dedos pulgares para masajear, aplicando un movimiento circular, el punto Zanzhu o Hojas de Bambú (2 V). El resto de dedos descansan relajadamente encima de la frente.

 

 

     

 

TUINA 2  - Utilizar la punta de los dedos índice y pulgar para presionar, aplicando un movimiento ascendente y descendente, el punto Jingming o Pupila Clara (1 V).  

 

TUINA 3 Situar los dedos pulgares debajo de la mandíbula inferior y mediante las puntas de los dedos índices masajear, aplicando un movimiento circular, sobre el punto Chengqi o Vaso de Lágrimas (1 E).

 

 

 

TUINA 4 Situar los dedos pulgares en las sienes y presionar los puntos Taiyang y mediante la falange distal del dedo índice frotar desde el interior hacia el exterior los 5 puntos Zanzhu o Hojas de Bambues (2 V), Yuyao Punto Extra, Sizhukong o Bambú de Seda (23 TC), Tongziliao o Pupila del Ojo (1 VB), Chengqi o Vaso de lagrimas (1E).

 

Otros ejercicios recomendables 

.La alternancia Mirar a un lugar iluminado, respirando lenta y relajadamenteMirar a un lugar oscuro, respirando lenta y relajadamente Repetir la secuencia 3 veces y acabar con el ejercicio de palmeo, relajación y parpadeo 

. Baños de agua Por la mañana al despertar mojar los ojos con agua caliente durante un minuto y a continuación mojarlos con agua fría un minuto más. Por la noche, mojar los ojos con agua fría durante un minuto y a continuación mojarlos con agua caliente un minuto más.

 

Todos estos ejercicios explicados no tienen contraindicaciones, son seguros de realizar, fáciles de aprender y de aplicar correctamente. No tienes que gastar dinero.
Practícalos cada día, durante 15 minutos.
Tener una buena vista depende solo de ti.

20 ambientadores desinfectantes caseros

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Los desinfectantes caseros son mucho más efectivos de lo que pensamos, pudiendo ser una verdadera y real alternativa al disparate actual. Los desinfectantes industriales habituales contienen sustancias tóxicas dañinas, ya que los gérmenes y bacterias ganan resistencia a ellos año a año.

Podemos usar estas alternativas naturales también para desparasitar nuestras mascotas: deposita la infusión resultante en una botellita con spray y vé rociando a tu mascota a diario con ella. Varias veces al día en casos agudos. Los desinfectantes caseros no sólo son más eco...nómicos, sino que, además de combatir gérmenes y bacterias, protegen la fauna y flora acuáticas. Estas son algunas opciones para realizar en casa:

Opción 1: Vinagre con agua oxigenada (peróxido de hidrógeno) El vinagre, cuando es mezclado con peróxido de hidrógeno y metido en una botella con difusor, se convierte en un eficientísimo desinfectante. Es especialmente eficaz para acabar con cualquier rastro de salmonella y de la bacteria e coli. Para limpiar vajilla y platos, el vinagre también puede combinarse con soda de hornear (bicarbonato de sodio). Para limpiar encimeras hay que rociar la superficie con agua oxigenada, luego rociar con una capa de vinagre y pasar un trapo.

Opción 2: Aceite de eucalipto Combinar 475 ml de aceite de eucalipto con un litro de agua, sacudirlo bien y colocar la mezcla en una botella difusora.

Opción 3: Solución de vinagre con aceite de árbol de té Vertir dos tazas de agua (500 ml) en una botella con aspersor de agua. Añadir al agua 20 gotas de aceite de árbol de té. Medir dos cucharadas de vinagre y agregarlas. Agitar la botella varias veces para mezclar. Opcional: agregar un poquito de detergente para potenciar la mezcla.

Opción 4: Solución de vinagre y bórax Medir dos cucharadas de bórax y verterlas en una botella. Añadir 700 ml de agua caliente y luego cuatro cucharadas de vinagre blanco. Agitar para revolver los ingredientes. Consejos: para realizar la limpieza de lugares donde las manchas opongan más resistencia, añadir media cucharada de detergente. Usar guantes y mantener las ventanas abiertas cuando se use el bórax. Aunque es una sustancia natural y no es tóxica, puede causar irritación en piel y pulmones.

Opción 5: Vinagre y limón Mezclar 1 litro de agua con ¼ de litro de vinagre blanco y el jugo bien colado de un limón. Aplicar normalmente con un trapo sobre las superficies a desinfectar. Se puede usar la misma proporción de mezcla pero con agua caliente para desinfectar el inodoro dejando actuar toda la noche. Si además de limpieza y desinfección querés buen olor podés añadir 2 gotas del aceite esencial que prefieras a la mezcla.

Opción 6: Agua oxigenada y aceite del árbol del té Agregar 3 tazas de agua, 1/4 taza de agua oxigenada, 2 cucharadas de jugo de limón, 10 gotas de aceite del árbol del té a una botella limpia. Mezclar bien.

Opción 7: Aceite del árbol del Té y Lavanda Llenar a 1/4 una botella a partes iguales de aceite de árbol de té y aceite esencial de lavanda. Llenar el resto de la botella con agua. Agitar bien antes de cada uso.

Opción 8: Spray de lavanda Por cada taza de agua agregar 20 gotas de aceite esencial de lavanda. Hacer esto en una botella con rociador.

Opción 9: Infusión herbal Llenar un gran frasco de vidrio hasta la mitad con partes iguales de hierbas frescas o secas (capullos de lavanda, menta, romero, salvia). Llenar hasta la parte superior con vinagre de sidra de manzana, cerrar el frasco y dejar en una ventana soleada durante 6 semanas antes de usar (colar primero).

Opción 10: Spray de Romero Mezclar 1 cucharadita de aceite esencial de romero con 2 tazas de agua.

Opción 11: Spray de Pino Mezclar 12 gotas de aceite de pino esencial con 1/2 cucharadita de alcohol desnaturalizado y 2 tazas de agua.

Opción 12: Extracto de semilla de pomelo y limón Mezclar una taza de agua con una taza de vinagre, 5 gotas de extracto de semilla de pomelo, 10 gotas de aceite esencial de limón. Opcional: una gota de jabón de castilla líquido.

Opción 13: Infusión de vinagre de cítricos Llenar un frasco grande de boca ancha con cáscaras de cítricos (como limones, naranjas, limas, pomelos). Cubrir las cáscaras con vinagre y dejar en infusión durante cuatro semanas, agitando el frasco de vez en cuando. Después colar y llenar una botella con rociador a 1/4 de su capacidad con esta infusión y el resto con agua. 

Opción 14: Spray de Tomillo Hervir dos tazas y media de agua, añadir un puñado de tomillo (fresco o seco) y dejar hevir durante una hora o un poco más a fuego medio-bajo. Luego cubrir, dejar enfriar y colar. Verter el agua en una botella de spray, cubrir con vinagre blanco. Opcional: agregar jabón de castilla líquido. 

Opción 15: Mezcla de Vodka Mezclar en una botella un chorrito de detergente con 2 cucharadas de vodka y el resto de agua. Se le pueden agregar 10 gotas de aceite esencial de lavanda.

Opción 16: Solución de agua y vinagre Mezclar el agua y vinagre a partes iguales (o vinagre simplemente), rociar la superficie. 

Opción 17: Desinfectante en aerosol de limón Llenar una botella agua, añadir 30 gotas de aceite esencial de limón y agitar. Sirve para canillas, encimeras, pomos de las puertas y ropa blanca.

Opción 18: Desinfectante en aerosol de limón y tomillo para superficies Colocar 3 cucharadas de vodka o hamamelis en una botella. Añadir 20 gotas de aceite esencial de limón, 10 gotas de aceite esencial de clavo de olor, 10 gotas de aceite esencial de tomillo y el resto de agua. Sacudir hasta que los aceites esenciales se hayan disuelto.

Opción 19: El almidón de maíz Es otro excelente producto para la limpieza general de la casa de forma natural. Se puede utilizar para limpiar las ventanas, alfombras y muebles.

Opción 20: Solución de fécula de maíz y vinagre Mezclar 2 cucharadas de fécula de maíz, 1 taza de vinagre y 3 litros de agua. Es eficaz para limpiar ventanas.

¿Conoces las variedades de semillas?

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Las semillas están envueltas en una cáscara dura que es el origen de la fibra que contienen. Sin embargo, nuestro aparato digestivo no siempre es capaz de descomponer esa cáscara para que podamos aprovechar todas las propiedades del interior de la semilla por lo que, en algunos casos, debemos prepararlas antes. Comercializamos las semillas de girasol, sésamo y calabaza ya peladas, por lo que se pueden consumir directamente o triturarlas y añadirlas a distintas recetas. Sin embargo, en el caso de las semillas de chía y lino, será necesario prepararlas.

Tenemos dos maneras:

-                          Remojarlas previamente: En el caso de las semillas de Chía basta dejarlas en remojo durante 15-30 minutos, con un poco de agua. Pasado ese tiempo, se habrá formado un "gel", que no es otra cosa que la fibra soluble que contiene esta semilla. Ahora ya solo hay que beberse ese gel junto con las pequeñas semillas que hay en él. El lino se prepara de igual forma, pero será necesario más tiempo de remojo: un mínimo de 2 horas, aunque se puede dejar toda la noche.

-                          Molerlas: para ello usa un mortero o un molinillo y muele la cantidad de semillas que vayas a consumir hasta que estén completamente rotas en fragmentos pequeños. Ahora ya puedes comerlas directamente o añadirlas a otros alimentos. Si quieres preparar una cantidad mayor de semillas, no olvides guardarlas en un recipiente opaco, cerradas herméticamente en el frigorífico, ya que en contacto con el aire, los aceites que contienen se oxidarían, perdiendo sus propiedades.

¿Cómo incorporar las semillas a tu alimentación diaria?

Estamos acostumbrados a ver las semillas como ingredientes de panes y bollería, pero te aseguramos que hay muchas más formas de incorporarlas a la alimentación de todos los días. Te proponemos algunos ejemplos:

-                          Como parte del rebozado: Seguro que alguna vez preparas platos empanados. Prueba a sustituir el pan rallado por una mezcla de semillas molidas o, directamente por sésamo. Tu plato no sólo quedará crujiente, sino que además tendrá un toque nuevo de sabor.

-                          En ensaladas: Puedes añadir una o varias semillas molidas o machacadas a un recipiente con aceite de oliva virgen extra, un poco de sal y vinagre o limón. Mézclalo todo bien hasta que el aceite emulsione y úsalo como aliño para cualquier ensalada. También puedes espolvorear las semillas enteras de calabaza, girasol y sésamo sobre cualquier ensalada: le dará un toque crujiente que gustará a todo el mundo.

-                          En yogures, batidos y bebidas vegetales: Nada más sencillo que enriquecer las meriendas y los desayunos con los nutrientes que nos aportan las semillas. Prueba a espolvorear sobre yogures o leches vegetales tu mezcla de semillas favorita para comenzar el día con un aporte extra de nutrientes energéticos.

-                          En bizcochos y panes caseros: Prueba a añadirlas a tus panes y bizcochos caseros. Obtendrás un pan muy personal y ofrecerás a tu familia todas las propiedades nutricionales de estos maravillosos alimentos. También puedes elaborar magdalenas o bizcochos salados.

Semillas de Amapola

Las semillas de amapola (Papaver rhoeas), son muy apreciadas tanto por su sabor, muy suave y que recuerda ligeramente a las nueces, como por sus múltiples beneficios. Existen múltiples formas de incorporar estas semillas a nuestra alimentación, siendo la más común incorporarla a la masa de panes y pasteles. También pueden emplearse como espesante en salsas. Es recomendable tostarlas antes de comerlas ya que así desprenderán todo su aroma. Entre sus cualidades destacan:

-                          Son especialmente ricas en ácidos grasos Omega-3 y 6, que son ácidos grasos insaturados interesantes para quienes quieren cuidar su colesterol.

-                          Debido a su contenido en vitaminas del grupo B y en Fósforo, es un alimento a tener en cuenta por los estudiantes.

-                          Son ricas en Calcio y Magnesio, por lo que quienes quieran cuidar el estado de sus huesos y dientes, encontrarán en ellas una fuente de estos valiosos minerales.

-                          Contienen vitamina A, que tiene un efecto antioxidante y protector de la piel y el cabello.

-                          Su contenido en fibra las convierte en un alimento a tener en cuenta para aquellas personas que quieran regular su tránsito intestinal o controlar su apetito, debido al efecto saciante de la fibra.

Semillas de Calabaza

Las semillas de calabaza son un alimento utilizado desde la antigüedad. De hecho, se cree que las primeras calabazas fueron cultivadas por sus pepitas y no por su carne, ya que tenían un sabor más áspero que las variedades actuales. Entre sus propiedades destacan:

-                          Son muy ricas en ácidos grasos Omega-3 y 6, responsables de la formación de las membranas celulares y del correcto funcionamiento del sistema inmunológico y neuronal.

-                          Por su contenido en Omega-3 y Omega-6, las personas que quieran controlar sus niveles de colesterol lo encontrarán un alimento interesante.

-                          Contienen una sustancia llamada cucurbitina, que ejerce una acción antiinflamatoria sobre el sistema urinario, por lo que las personas que quieran cuidar el estado de su próstata o su vejiga, pueden consumir este tipo de semillas.

-                          Contienen vitamina A, responsable de la regulación y protección de la piel. Además, genera los pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina.

-                          Por su alto contenido en vitamina E, son un alimento con propiedades antioxidantes.

-                          Aportan minerales, especialmente Zinc, que juega un papel importante en el metabolismo de los carbohidratos y la cicatrización de heridas.

-                          Consumidas con mesura pueden saciar el apetito.

Semillas de Chía

La chía es un cultivo anual originario de América central, pero su cultivo no fue introducido en Europa, quizá por la incapacidad de esta planta de adaptarse a climas europeos. La chía ha sobrevivido durante años en pequeños cultivos en áreas montañosas de Centroamérica y hoy, quinientos años más tarde, vuelve a recobrar su papel protagonista en la nutrición humana debido a sus grandes beneficios:

-                          Contiene el mayor porcentaje conocido de ácido graso alfa linolénico, de la familia de los Omega-3, que juega un papel importante en la prevención de los problemas cardiovasculares.

-                          Aporta gran cantidad de fibra, por lo que las personas que quieran regular su tránsito intestinal, encontrarán en la chía una gran aliada.

-                          Es rica en proteínas.

-                          Es una buena fuente de vitaminas del grupo B, que son importantes en el proceso de transformación de azúcares y el mantenimiento del sistema nervioso.

-                          Es muy rica en minerales, especialmente Calcio, Fósforo y Magnesio.

-                          Contiene muchos antioxidantes, como el Selenio, cuya función es proteger a las células de los radicales libres y mantener la elasticidad y buen estado de la piel.

-                          Es muy baja en sodio, lo que puede beneficiar a las personas que tengan limitado el consumo de este mineral.

Semillas de Girasol

Las semillas de girasol proceden de América, donde los nativos las empleaban para hacer unas tortas en forma de pan. Entre sus características están:

-                          Son ricas en ácidos grasos, sustancias que son importantes en la prevención de los problemas cardiovasculares.

-                          Por su alto contenido en Potasio, es un alimento que no suele faltar en las dietas de los deportistas. El Potasio está involucrado en el mantenimiento del equilibrio normal de agua en el cuerpo y el equilibrio ácido-base, determinado por el pH del organismo.

-                          Dado su aporte de Calcio y Magnesio (mineral que ayuda al Calcio a fijarse a los huesos), tampoco suelen faltar en las comidas de las personas con problemas óseos o que por problemas de alergias o intolerancias, no puedan conseguir su aporte de Calcio a través de los lácteos. Por esa razón, no suelen faltar tampoco en las despensas de las personas veganas.

-                          Son ricas en vitamina E, por lo que ayudan a nutrir la piel a la vez que tienen propiedades antioxidantes. Además, la vitamina E interviene en los procesos de fertilidad.

-                          Aportan Fósforo, que juega un papel importante para el buen funcionamiento cerebral y que además, interviene en el mantenimiento de los huesos y los dientes.

Semillas de Lino Dorado

El lino o linaza es una planta herbácea de origen asiático se cultiva en los países mediterráneos desde hace más de 5.000 años. Las semillas de lino destacan por que:

-                          Tienen un alto contenido en fibra tanto soluble como insoluble, elemento que puede ayudar a regular el tránsito intestinal.

-                          Son ricas en ácidos grasos esenciales Omega-3 y 6, muy importantes para el correcto funcionamiento del organismo.

-                          Son fuente de Hierro, que es una parte esencial de la hemoglobina, el agente colorante rojo de la sangre que transporta el oxígeno a través del cuerpo.

-                          Contienen unos fitoestrógenos llamados lignanos, con propiedades antioxidantes.

-                          Contienen mucílagos y pectinas, sustancias con propiedades suavizantes para la piel.

-                          Aportan todos los aminoácidos esenciales en una proporción muy similar a la soja.

-                          No sólo aportan Calcio y Fósforo, sino también Magnesio, que contribuye a la asimilación de estos dos minerales.

-                          Son ricas en Biotina que contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello.

Semillas de Sésamo

Estas semillas oleaginosas tienen su origen en Asia y han sido utilizadas en la cocina y en la medicina tradicional por sus muchas propiedades:

-                          Aportan gran cantidad de Calcio y de Magnesio, importante para su asimilación. Las semillas de sésamo contienen 5 veces más calcio que la leche (25 g de semillas aportan el 30% de la CDR de Calcio). Por esta razón, quienes quieran cuidar el estado de sus huesos y las personas con intolerancia a los lácteos encontrarán interesantes estas semillas.

-                          Contienen casi tanta lecitina como la soja y Omega 3 y 6. La lecitina es un lípido que ayuda a diluir y digerir las otras grasas, entre ellas el LDL (colesterol malo).

-                          Contiene el aminoácido Metionina, cuya carencia se relaciona con astenias y estados de debilidad.

-                          Aportan una cantidad de vitamina E, que tiene propiedades antioxidantes y para la protección contra los radicales libres.

-                          Contienen vitaminas del grupo B, que son las responsables del buen funcionamiento del sistema nervioso y del mantenimiento del buen estado de las uñas y el cabello.

-                          Las semillas de sésamo están muy equilibradas a nivel de Sodio y Potasio, por lo que pueden contribuir a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.

Información ofrecida por: El Granero Integral

La Vitamina C el arma científica contra 30 grandes enfermedades

Posted: 17 Oct 2013 07:22 AM PDT

Más de 75 años de investigación médica y  práctica clínica han revelado, de manera feaciente  que la vitamina C tiene la propiedad de generar una respuesta auto-sanación. Sé lo que estás pensando - si la vitamina C es tan buena para el ser humano, por que no han informado a la sociedad sobre esto.

La respuesta se torna obvia, sera que quieren mantener una sociedad enferma y preocupada mas por sus problemas que por el conocimiento global.

Los estudiantes de medicina reciben poca formación en nutrición sólo 2 horas en 4 años sobre la terapia de vitamina C que ha probado su eficacia en una serie de enfermedades crónicas y que las autoridades y formadores han ignorado sistematicamente durante décadas. Frederick R. Klenner ha descubierto  el verdadero poder de la vitamina C y la forma de curar la enfermedad Lo creas o no, desde 1940, el Dr. Klenner utiliza la vitamina C para curar 60 de los 60 casos de polio y que fue en los días en que la vacuna de la poliomielitis ni siquiera existía. El Dr. Klenner incluso presentó sus conclusiones - en una gran conferencia médica acerca de su éxito con la terapia de dosis alta de vitamina C y fue ignorado en gran medida. En cambio, las grandes farmacéuticas tiene un dominio absoluto "abrazo de la muerte" sobre el coeficiente intelectual de la mayoría de los médicos - lavado de cerebro para que crean que los antibióticos tóxicos que destruyen la flora intestinal (y el sistema inmune) es una opción 'prudente'. Dr. Klenner fue uno de los primeros médicos para curar la enfermedad con la vitamina C . De hecho, eliminó sistemáticamente la varicela, el sarampión, las paperas, el tétanos y la poliomielitis, con grandes dosis de vitamina C. IV Y, recuerde, el Dr. Klenner hizo cuando vacunas ni siquiera existían. Estos son los hechos médicos. Dr. Klenner curar la neumonía, encefalitis, herpes zoster (culebrilla), herpes simplex, mononucleosis, pancreatitis, hepatitis, fiebre manchada de las montañas rocosas, infecciones de la vejiga, el alcoholismo, artritis, algunos tipos de cáncer, la leucemia, la aterosclerosis, la rotura de disco intervertebral, el colesterol alto, la córnea úlceras, diabetes, glaucoma, quemaduras por radiación -. la lista sigue y sigue , se han  publicó decenas de artículos - sólo en google puede teclear Dr. Klenner y usted se sorprenderá de lo que encuentre.

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La fuente de la vida esta en los alimentos ricos en antocianina

Posted: 17 Oct 2013 07:50 AM PDT La antocianina es un compuesto que podemos encontrar en determinadas plantas que actúa como un antioxidante eficaz dentro del cuerpo humano. También es un pigmento de color que da se localiza en muchos frutos y bayas de color azul, tonalidad púrpura o rojo oscuro y se encuentra en una gran variedad de alimentos saludables. Algunos alimentos que contienen antocianinas se enumeran a continuación. Berenjena La berenjena se ha determinado que es un alimento esencial para el celebro,  y que por su contenido en antocianina ayuda a proteger las grasas (lípidos) que se encuentran en las membranas celulares del cerebro. Grosellero negro Grosellero negro ha sido a menudo citado como el suplemento de elección por su alto contenido en antocianinas en diversos estudios. Ciruelas Las ciruelas son jugosas  y se consideran un elemento básico de los alimentos con antocianina. Espárragos Se ha encontrado recientemente que contiene una fuente rica de antocianinas. Los arándanos Son una inmensa acumulación de antocianinas. Por supuesto, los beneficios para la salud de cada individuo pueden variar. Plátanos Sorprendentemente, teniendo en cuenta que los plátanos son amarillos y ciertamente no es un tono oscuro, la investigación ha encontrado que son una gran fuente de antocianinas. Col lombarda Hay por lo menos 36 variaciones diferentes de antocianinas que se han encontrado en la col roja por los científicos. Las uvas y el vino Todas las uvas son una maravillosa fuente de antocianinas, aunque las variaciones moscatel y la concordia tienen la mayor concentración. La piel de una uva es donde antocianinas se encuentran principalmente. Porque el vino blanco no incluye pieles de la uva en el proceso de fermentación, los vinos tintos se consideran una mayor fuente de antioxidante en la comparación. Granadas Las granadas son conocidas por tener una gran cantidad de antioxidantes, antocianinas y es sólo una de muchas que se encuentran dentro de esta gran fruta, sabroso. Melocotones de pulpa roja Debido a los significativos niveles de antocianinas se encuentran en rojo, frutas carnosas como el melocotón, pulpa de color rojo, que se considera que tienen el mismo nivel de beneficios para la salud como las bayas. Cerezas Todas las cerezas son consideradas una gran fuente de antocianinas, aunque las cerezas ácidas se sabe que tienen una acumulación más alta que las cerezas dulces. Cuanto más oscuro sea el color, más antioxidantes dentro de la cereza. Aunque se trata de una lista de 12 alimentos que cuentan con la antocianina antioxidante, hay varios otros, como la cebolla roja, el hinojo, el arroz negro, patatas, peras y los guisantes. Para la salud-consciente, estos alimentos son una excelente manera de complementar los antioxidantes http://www.iberonat.com www.iberonat.com

Dormir permite limpieza del cerebro, revela una investigación

http://es.noticias.yahoo.com

Por Sergei Supinsky | AFP – vie, 18 oct 2013

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  AFP - Representación teatral en el Museo Nacional de Arte de Kiev, Ucrania, el 5 de setiembre de 2012

Dormir permite al cerebro limpiarse de los residuos acumulados durante la víspera gracias a un mecanismo descubierto recientemente, y que está sobre todo activo durante el sueño, mostró una investigación publicada este jueves.

Al igual que un portero que barre los pasillos cuando la luz se apaga, en el cerebro se producen mientras dormimos grandes cambios que le permiten expulsar la basura y alejar la enfermedad.
Este descubrimiento podría hacer avanzar la comprensión de las funciones biológicas del sueño, explicaría porqué pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo y podría permitir encontrar tratamientos contra enfermedades neurológicas como el Alzheimer, estiman los investigadores cuyo trabajo aparece publicado esta jueves en la revista estadounidense Science.
"Esta investigación muestra que el cerebro tiene diferentes estados de funcionamiento durante los períodos de vigilia y sueño", explica el doctor Maiken Nedergaard, de la facultad de medicina de la Universidad de Rochester (Nueva York, noreste), el principal autor del estudio.
"De hecho, la naturaleza recuperadora del sueño resultaría de la eliminación de estos residuos producidos por la actividad neuronal que se acumulan durante el período de vigilia", añade.
Para este trabajo de limpieza el cerebro utiliza un sistema único llamado "glinfático", de alta actividad durante el sueño y que permite limpiar la mayor parte de toxinas responsables de enfermedades como el Alzheimer u otras patologías neurológicas. Este sistema se encuentra diez veces más activo durante el sueño que mientras estamos despiertos.
Además, los investigadores han descubierto que las células cerebrales reducen su tamaño un 60% cuando dormimos, lo que permite a los desechos ser eliminados más fácilmente.
"El cerebro tiene energía limitada a su disposición", afirmó Nedergaard. "Puedes imaginarlo como organizar una fiesta en tu casa. Puedes entretener a los invitados o limpiar la casa, pero realmente no puedes hacer las dos cosas a la vez", explica.
El descubrimiento podría también responder a la pregunta de por qué necesitamos dormir. Casi todas las especies animales duermen de una manera u otra, desde las moscas a las ballenas, apuntan los investigadores.
El hecho de dormir puede resultar fatal cuando se encuentran cerca depredadores, y hasta ahora no se había entendido bien que el sueño responde a una función esencial vital de la evolución.
El sistema linfático permite eliminar los residuos celulares en el organismo, pero no en el cerebro, que permanece aislado protegido por un complejo sistema de puertas de acceso molecular que controla entradas y salidas.
Los investigadores pudieron observar por primera vez este sistema de limpieza cerebral gracias a una nueva tecnología de imagen utilizada en ratones, que presentan un cerebro similar al de los humanos.
El mecanismo integrado en el sistema sanguíneo del cerebro impulsa el fluido cerebro espinal a través de los tejidos y lo reenvía purificado, mientras que los desechos son transportados por la sangre hasta el hígado, donde son eliminados.
Una eliminación de estas toxinas del cerebro resulta esencial puesto que su acumulación en forma de proteínas tóxicas puede provocar la enfermedad de Alzheimer.
Casi todas la patologías neurodegenerativas están vinculadas a una acumulación de desechos celulares, señalan los investigadores.

Sensibilidad química múltiple (SQM)

Artículo cedido por su autora: María José Moya Villén

( http://mi-estrella-de-mar.blogspot.com)



¿QUÉ ES LA SQM?

Un síndrome ambiental crónico, limitante y orgánico, causado por exposición a los químicos sintéticos tóxicos cotidianos en que vivimos inmersos y que provoca multitud de síntomas en diferentes sistemas corporales.


¿QUÉ DESENCADENA LA SQM? 1

La exposición a una o varias sustancias tóxicas en una dosis única alta (ej. la fumigación de nuestro puesto de trabajo), en varias dosis menores (ej. el trabajo en entornos especialmente químicos como peluquerías, empresas de pintura, de limpieza, etc.) o a una dosis baja pero continua (ej. a través de la comida, el agua, el aire, el aseo personal, la ropa, la colocación de amalgamas dentales…). El ámbito es sobretodo laboral, doméstico o un accidente casero.


¿CUÁNDO SE ENFERMA DE SQM?

Cuando el cuerpo se sensibiliza a la exposición de químicos sintéticos y a partir de entonces deja de tolerarlos y responde de forma anormal. El proceso se denomina “pérdida de tolerancia inducida por tóxicos” (TILT) 2


¿CÓMO SE INICIA LA SQM?

Tras la exposición al desencadenante se presenta en dos fases:
De iniciación.- En que la persona suele presentar de forma brusca signos irritantes de mucosas, dermis y/o vías respiratorias 3 y a partir de entonces su reactividad se amplifica y “generaliza” a otros químicos no relacionados con los iniciales (spreading), mientras los síntomas aumentan y el olfato se sensibiliza. Además aparecen intolerancias medicamentosas, alimentarias, sensitivas (a olores aún naturales, sonidos, luz solar, vibraciones, cambios de temperatura…) y al alcohol, entre otros.
De provocación.- Donde la exposición o ingestión de agentes provocadores, aún a dosis mínimas desencadena a partir de entonces la aparición o agravamiento del cuadro de manifestaciones que conforma la enfermedad


¿A QUÉ ÓRGANOS AFECTA?

Sobretodo al cerebro, a nivel del sistema límbico y el córtex (sistema nervioso central). También pueden verse alterados órganos de otros sistemas como el respiratorio, cardíaco, endocrino, músculo-esquelético, gastrointestinal, dérmico, ginecológico, otorrino…


¿CÓMO ACTÚA LA SQM?

Según diversos estudios 4, el proceso es como sigue:
Acceso del químico al sistema nervioso central, vía tracto olfatorio-sistema límbico
Excitabilidad de las neuronas límbicas. Aumento de lareactividad, que a su vez refuerza la excitabilidad.
Cambios en la actividad de las neuronas límbicas y de la estimulación cortical
Alteración de un amplio espectro de conductas y desregulaciónde funciones fisiológicas
Producción de síntomas persistentes de tipo orgánico (NO psicosomático), cognitivo y afectivo.

En conclusión, el cuerpo va llenándose de forma rápida o progresiva de una carga tóxica que, cuando rebasa el límite de tolerancia, aparece la SQM. Tras ello, el proceso se profundiza y cronifica.


¿QUÉ SÍNTOMAS PRESENTA?

Son variables en tipo y cantidad, según la persona 5, pero siempre se ve afectado el sistema nervioso central.


AGENTES DESENCADENANTES

Son muchos, sobretodo los que tienen “olor” (fragancias):

Colonias, productos de limpieza, de aseo personal, cosmética, detergentes, suavizantes, papel impreso, agua del grifo, humo de tabaco, derivados del petróleo, telas sintéticas, material de construcción, pinturas, ambientadores, lugares no ventilados, rotuladores, óleos, disolventes, plaguicidas, elementos recién comprados (ejs. muebles, coches…), moho, antipolillas, polvo, moquetas, sprays, insecticidas…



¿QUÉ COMORBILIDADES TIENE? 6

Son frecuentes la fibromialgia (FM), el síndrome de fatiga crónica/encefalomielitis miálgica (SFC-EM) y la electrosensibilidad (ES), todos ellos síndromes de hipersensibilidad central. También el síndrome seco de mucosas y otros.

Además pueden aparecer alteraciones del ánimo secundarios a la SQM (ej. depresión reactiva) por la incertidumbre, incomprensión, aislamiento, disminución drástica de calidad de vida, cambio brusco de hábitos y sufrimiento que la afección produce como cuadro crónico, limitante y poco conocido que es


¿QUIÉN DIAGNÓSTICA LA SQM?

Por su naturaleza, médicos internistas, neurólogos y toxicólogos, aunque dado que la Medicina no la ha englobado en una especialidad de momento, puede hacerlo cualquier profesional que conozca la enfermedad.


¿CÓMO SE DIAGNÓSTICA LA SQM?

El diagnóstico es clínico y se basa en los siguientes parámetros:

Anamnesis: interrogatorio experto y minucioso para detectar síntomas y signos, contexto químico de inicio (laboral o personal), evolución, entorno químico actual y cumplimiento de Criterios de Consenso (1999).

Es fundamental escuchar atentamente el relato del paciente a través de la Historia Clínica dirigida.

Herramienta de apoyo de interés: Cuestionario QESSI (Miller), con el que se cuantifican cuatro grados de afectación. Se recomienda llevar hecho a la cita.

Exploración física y observación de signos, si los hubiera en el momento (eritema, ronquera, trastornos del habla, de atención, tripa hinchada, fonofobia…). Serán útiles las fotos que el paciente aporte con signos identificables de su persona.

Pruebas complementarias (in situ o externas): a criterio del experto y de los especialistas de soporte, tanto para corroborar signos de SQM (ej. alteraciones en el sistema nervioso central) como para establecer un diagnóstico diferencial con enfermedades similares (FM, SFC, alergias…) u otras de esfera diferente de la SQM (ej. los trastornos psiquiátricos).

Criterios diagnósticos de consenso para la SQM (1999)7:
Los síntomas son reproducibles.
La condición es crónica.
Niveles bajos de exposición ocasionan manifestaciones.
Los síntomas mejoran o se resuelven al eliminar los incitantes.
La respuesta se presenta a múltiples sustancias sin relación química entre ellas.
Los síntomas implican múltiples sistemas orgánicos.


¿TIENE TRATAMIENTO?

No para curar, sí para mejorar. El consenso médico establece que lo más efectivo para bajar la carga tóxica corporal del afectado es evitar su reexposición a los agentes desencadenantes, aún a dosis mínimas.

Hay cuatro métodos para evitar el riesgo:
Eliminándolo (tanto del aire -con purificadores específicos para SQM- como del entorno -sustituyendo lo convencional por ecológico sin olor, o que se tolere-).
Aislándolo (en zonas herméticas).
Protegiéndose de él (poniéndose una mascarilla de carbón activo cuando sea necesario, sellando puertas y ventanas con cinta de aluminio o carrocera, etc).
Alejándose del riesgo (evitando personas con fragancias, fumadoras o que beban alcohol; y ambientes cerrados -especialmente perfumerías y lugares sin ventilación, con ambientador, higienizados recientemente con productos de limpieza agresivos o recién fumigados como tiendas, bares, piscinas cubiertas, baños públicos, cines, taxis, hospitales…-).

La aplicación de los dos primeros puntos al hogar o zonas de actividad laboral se denomina “control ambiental”.

En ese control ambiental, debe tenerse en cuenta y evitar la electrosensibilidad que suele asociarse a la SQM. Se aconseja tener pocos aparatos eléctricos, desenchufarlos tras su utilización (ej. el Wi-Fi y el móvil) y eliminar la contaminación electromagnética (teléfonos inalámbricos DECT, Wi-Fi, fluorescentes…). Especialmente, el dormitorio se mantendrá libre de ondas, sobretodo cerca de la cabeza (use despertador a pilas).

Además, si las intolerancias de la SQM y las posibilidades del paciente lo permiten, deben tratarse las comorbilidades y síntomas de la SQM. Se intentará bajar la carga tóxica del paciente por medios naturales complementarios (educación ambiental, suplementos nutricionales sin excipientes ni conservantes, ejercicio físico suave, saunas desintoxicantes…).


¿QUÉ NO ES LA SQM?

NO es una alergia.- Las alergias actúan sobre el sistema inmunológico. La SQM sobre el sistema nervioso central sobretodo y multitud de otros sistemas (incluido el inmune).

NO es una sensibilización a un solo producto.- La sensibilización específica atañe sólo a uno o pocos químicos específicos. Produce un síntoma concreto (ej. humo de tabaco-migraña; lejía o amoniaco-tos repetitiva o irritación faringea) y no interfiere de forma generalizada en la vida diaria. En la SQM se intolera una gran cantidad de químicos, es multi-sintomática y limita grave y continuamente la vida del afectado.

NO es una intoxicación.- Las intoxicaciones se reflejan en las analíticas, la SQM no.
NO es una enfermedad mental.- Es frecuente confundir los síntomas de SQM con una somatización u otras enfermedades psiquiátricas.
NO es una “enfermedad rara”.- Es una enfermedad ambiental y emergente (los datos varían según los estudios y a ello se añade la falta de profesionales que sepan reconocerla, pero se estima que el 15% de la población mostraría algún tipo de “sensibilización” en algún momento de su vida, y entre un 0,5 y el 1%, diversos grados de SQM).

CARÁCTERÍSTICAS DE LOS SÍNTOMAS

Según la carga tóxica del paciente en el momento, sus defensas y su hipersensibilidad concreta al agente, el inicio de síntomas podrá ser brusco, progresivo, o posterior a la exposición (en minutos, horas o días), de intensidad leve, moderada o intensa, y de resolución o mejoría breve (minutos), media (horas) o larga (días, incluso semanas).



María José Moya Villén.

Divulgadora y blogger (mi-estrella-de-mar.blogspot.com)


Revisión científica
Dr. Joaquim Fernández-Solà
Coordinador de la Unidad de Fatiga Crónica del Hospital Clínic de Barcelona, profesor de la Universidad de Barcelona, experto en SQM-SFC-FM-EHS.





BIBLIOGRAFÍA DE INTERÉS

Libros y artículos
-Fernández-Solà J et al (2011) Sensibilidad química y ambiental múltiple: sobrevivir en un entorno tóxico. Barcelona: Viena Ediciones.
-Fernández-Solà J, Nogué S (2007) Sensibilidad química y ambiental múltiple. En: Jano. 1662:27-30 [nota: con cuestionario QEESI resumido].
-García F, Cuscó AM (2006) Intolerancia química múltiple. En: Abriendo camino: principios básicos de fibromialgia, fatiga crónica e intolerancia química múltiple. Barcelona: Tarannà. p. 233-69.
-Ortega Pérez A (2005) Sensibilidad a múltiples compuestos: una enfermedad comúnmente inadvertida. En: Med Clin (Barc) 125:257–62.
-Prada C (2009) SQM, el riesgo tóxico diario. Madrid: Fundación Alborada.

Enlaces
-Criterios de consenso 1999 (original)
-Cuestionario QESSI (original)
-Directrices para ver a alguien con SQM (2009)
-El 112 ante la SQM (EEUU. 2010)
-Investigación “peer-reviewed” sobre SQM, 1985-2009
-Medicación y farmacología en SQM (2006)
-Plan Europeo sobre Medio Ambiente y Salud, 2004-2010
-Protocolo hospitalario para SQM (Australia. 2010)
-Protocolo hospitalario para SQM (Canadá. 2008)
-SFC y su relación con la SQM (2007)
-Test de tolerancia a materiales para SQM (2010)



Notas a pie de página:

-1- Cullen definió la SQM por primera vez en 1987, como “un trastorno adquirido caracterizado por síntomas recurrentes, referibles a múltiples sistemas orgánicos, que ocurre en respuesta a la exposición demostrable a múltiples compuestos químicamente no relacionados, en dosis muy por debajo de las que se han establecido como causantes de efectos perjudiciales en la población general”. El término que eligió fue el de “Multiple Chemical Sensitivities” (MCS).

-2- Miller CS (2001) Toxicant-induced loss of tolerance. Addiction 96(1):115-37.

-3- Rinitis, faringitis, ronquera, afonía, conjuntivitis, sinusitis, tos recurrente, sensación disneica, dermatitis, eritema, prurito…

-4- Arnold P (1999) Síndrome de sensibilidades químicas múltiples y sistema límbico. En: Temas de alergia e inmunología. Buenos Aires: Asociación de Alergia, Asma e Inmunología.

-5- Disfunción cognitiva y del habla, confusión mental, cefaleas, vértigos, mareo, fatiga extrema, dolor muscular generalizado, fotofobia, fonofobia, trastornos respiratorios, irritación de vías respiratorias, ronquera, arritmias, fasciculaciones, desorientación espacial, tinnitus, tensión muscular, náuseas, sabor metálico, sueño repentino insuperable, problemas digestivos, diarrea súbita, falta de fuerzas repentina, malestar general, presión cerebral, inestabilidad motora, tos recurrente, piernas inquietas al comienzo del sueño, petequias…

-6- Lavergne MR et al. (2010) Deficiencias funcionales en el síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia y la hipersensibilidad química múltiple. Can Fam Physician 56(2):e57-e65.

-7- Bartha L. et al. (1999) Multiple chemical sensitivity: a 1999 consensus. Arch. Environ. Health 54:147-49.



Fecha tríptico.- Marzo 2011 -distribución gratuita-. Autora fotografía portada.- Elvira Megías (mayo 2010). © Mi Estrella de Mar 2011. Fuentes y textos de la bibliografía en: mi-estrella-de-mar.blogspot.com



Enlaces relacionados

-Síndrome de sensibilidad química múltiple. Preguntas frecuentes (FAQ)
-Primeros pasos tras el diagnóstico (análisis, control ambiental, evitamiento, datos)
-Mascarillas útiles para SQM (9926, 4279, 6200+filtros 6059)