Reinvéntate, deja de ser tú mismo. Fragmento de entrevista a Joe Dispenza
Joe Dispenza:
He entrevistado a cientos de personas que han sido diagnosticadas
con enfermedades –tumores malignos y benignos, enfermedades cardíacas,
diabetes, alteraciones respiratorias, hipertensión arterial, colesterol
alto, dolores musculoesqueléticos, raras alteraciones genéticas para las
que la ciencia médica no tiene solución…–, pero cuyo cuerpo se ha
regenerado por sí solo sin la ayuda de una intervención médica
convencional, como la cirugía o los fármacos.
Observé que una de
las causas principales de esas remisiones espontáneas era que habían
cambiado su forma de pensar, así que volví a la universidad e hice la
carrera de neurociencias para poder explicar qué es lo que ocurría.
Cuando afirmo que nuestros pensamientos se convierten literalmente en
materia, me baso en la más pura vanguardia científica. Básicamente, esos
individuos cambiaron la arquitectura neurológica de su cerebro.
Todas esas personas que tenían una remisión espontánea compartían cuatro cualidades específicas. -Lo
primero es que todas aceptaron, creyeron y entendieron que había una
inteligencia superior dentro de ellos, da igual si la calificaban de
divina, espiritual o subconsciente.
-Lo segundo es que todas
aceptaron que fueron sus propios pensamientos y sus propias reacciones
las que crearon su enfermedad, y puedo hablar y citar estudios sobre
cualquiera de estos temas durante media hora. Hay un floreciente campo
científico llamado psiconeuroinmunología que demuestra la conexión
existente entre la mente y el cuerpo.
-La tercera característica
común es que cada persona decidió reinventarse a sí misma para llegar a
ser otro, y los estudios actuales en neurociencias muestran que esto es
totalmente posible.
-Por último, tenían en común que durante el
período en que intentaban meditar o imaginar en qué querían convertirse,
hubo tiempos largos en que perdieron la noción del tiempo y el espacio.
El
lóbulo frontal representa un 40% ciento de la totalidad del cerebro, y
cuando estamos de verdad concentrados o focalizados, el lóbulo frontal
actúa como un control de volumen. Como tiene conexiones con todas las
demás partes del cerebro, puedo rebajar el volumen del tiempo y del
espacio. En otras palabras, los circuitos que tienen que ver con mover
tu cuerpo, sentirlo, percibir lo que hay fuera y percibir el tiempo
pasan a un segundo plano, y el pensamiento se convierte en la
experiencia en sí, es más real que cualquier otra cosa. De este modo el
lóbulo frontal elimina todo lo que no es prioritario para focalizarse en
un único pensamiento, y es en ese momento en que el cerebro rehace su
cableado.
Aquello en lo que pensamos y en lo que concentramos
nuestra atención con más frecuencia es lo que nos define a escala
neurológica.
Un reciente estudio demuestra que las grandes ideas surgen cuando uno está relajado, pensando en otras cosas.
Podemos
cambiar nuestra mentalidad. Al crear nuevos cableados y fortalecerlos
con nuestro pensamiento, dándoles prioridad, los que no utilizamos
tienden a desaparecer.
El cerebro no puede cambiar el cerebro
porque es sólo un órgano, y la mente no puede cambiar el cerebro porque
es un producto del cerebro. Así que tiene que existir algo que está
operando en el cerebro para que cambie la mentalidad.
Es la
ciencia la que nos permite explicar que efectivamente tenemos control
sobre nuestra mente y nuestro cerebro, es decir, que no somos un efecto
de nuestros procesos biológicos sino una causa.
Básicamente, más
allá de mis estudios sobre las remisiones espontáneas de enfermedades,
lo que intento transmitirle es que nuestros pensamientos provocan
reacciones químicas que nos llevan a la adicción de comportamientos y
sensaciones y que cuando aprendemos cómo se crean esos malos hábitos, no
sólo podemos romperlos, sino también reprogramar y desarrollar nuestro
cerebro para que aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos.
La
investigación científica de vanguardia está mostrando que la genética
tiene la misma plasticidad que el cerebro. Los genes son como
interruptores, y es el estado químico en que vivimos el que hace que
algunos estén encendidos y otros apagados. Se ha realizado un estudio
muy interesante en Japón con enfermos dependientes de la insulina tipo
dos que mostraba cómo los enfermos sometidos a programas de comedia
normalizaban su nivel de azúcar en sangre sin necesidad de insulina.
Veinticuatro genes activados sólo por el hecho de reírse. Los genes son
igual de plásticos que nuestro tejido neuronal.
Si tienes un
pensamiento de infelicidad, al cabo de unos segundos te sientes infeliz.
El problema es que en el momento en que empezamos a sentir de la manera
en que pensamos, empezamos a pensar de la manera en que nos sentimos, y
eso produce aún más química.
Sí, y así se crea lo que llamamos el
estado de ser. La repetición de estas señales hace que algunos genes
estén activados y otros apagados. Memorizamos este estado como nuestra
personalidad, así que la persona dice: “Soy una persona infeliz,
negativa, o llena de culpa”, pero en realidad lo único que ha hecho es
memorizar su continuidad química y definirse como tal. Nuestro organismo
se acostumbra al nivel de sustancias químicas que circulan por nuestro
torrente sanguíneo, rodean nuestras células o inundan nuestro cerebro.
Cualquier perturbación en la composición química constante, regular y
confortable de nuestro cuerpo dará como resultado un malestar.
El
principio de la neurociencia es que si las células neuronales se activan
conjuntamente, se entrelazan creando una conexión más permanente. Una
persona ante una situación, por nueva que sea, recurre a esa conexión,
es decir, repite el mismo pensamiento una y otra vez y da las mismas
respuestas, su cerebro no cambia, vive con la misma mente cada día.
Es
buena idea examinar constantemente qué podemos cambiar dentro de
nosotros. Si cada mañana nos planteáramos cuál es la mejor idea que
podemos tener de nosotros mismos, tendríamos otro tipo de mundo.
La
mayoría de las personas cree que las emociones son reales. Las
emociones y los sentimientos son el producto final, el resultado de
nuestras experiencias. Si no hay experiencias nuevas o vividas de otra
manera, vivimos siempre en la actualización de sentimientos pasados. Se
trata del mismo proceso químico vez tras vez. Una pregunta que ayudaría a
cambiarnos es: ¿qué sentimiento tengo cada día que me sirve de excusa
para no cambiar? Si las personas empiezan a decirse: yo puedo eliminar
la culpa, la vergüenza, las sensaciones de no merecer, de no valer…; si
podemos eliminar esos estados emocionales destructivos, empezamos a
liberarnos, porque son estos estados emocionales los que nos impulsan a
comportarnos como animales con grandes almacenes de recuerdos. ¿Cuál es
el mayor ideal de mí mismo? ¿Qué puedo cambiar de mí mismo para ser
mejor persona? ¿A quién en la historia admiro y qué quiero emular?
El
conocimiento es lo que precede a la experiencia. Aprender una
información es personalizarla y aplicarla. Debemos modificar nuestro
comportamiento para poder tener una nueva experiencia que a su vez crea
nuevas emociones. El conocimiento es para la mente; la experiencia, para
el cuerpo. Tenemos que enseñar al cuerpo lo que la mente ha entendido
intelectualmente. Si seguimos repitiendo esa experiencia, se archiva en
un sistema nuevo en el cerebro, y eso permite pasar del pensar al hacer,
al ser.
El siguiente paso es cambiar hábitos de comportamiento, tiene que haber acción.
El
hábito más grande que tenemos que romper es el de ser nosotros mismos,
porque la neurociencia y la psicología dicen que la personalidad ya está
formada antes de los 35 años, eso significa que tenemos los circuitos
hechos para poder enfrentarnos a cualquier situación y, por lo tanto,
vamos a pensar, a sentir y actuar de la misma manera el resto de
nuestros días. Pero los últimos estudios muestran que sí es posible
cambiar la personalidad en todas las etapas de la vida, para eso hay que
convertir el hábito inconsciente en algo consciente, llegar a tener
conciencia de esos pensamientos y sentimientos inconscientes.
Mientras
vamos aprendiendo nueva información y empezamos a pensarla, la
contrastamos con nuestras creencias y la analizamos, estamos cambiando
nuestro cableado, construyendo una nueva mente. Una vez que esa nueva
mente está establecida, tenemos que empezar a pensar cómo mostrarla, y
ahí entra el cuerpo. Cualquier proceso de cambio requiere el desaprender
y el reaprender.
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