lunes, 18 de marzo de 2013

CUANDO EL CUERPO HABLA



El cuerpo siempre nos habla, pero nosotros muchas veces nos olvidamos de él.
Nos olvidamos de él cuando por ansiedad comemos más cantidad de la que él necesita.
Nos olvidamos del cuerpo cuando no le damos los nutrientes que el necesita con dietas ridículas para estar con la silueta que deseamos o vemos que tienen modelos o artistas de moda.
Cuando nos creemos que para divertirnos debemos tomar más de la cuenta para reírnos sin parar, como si eso no fuera posible sin tomar alcohol de más.
El cuerpo nos habla cuando trabajamos sin parar, por lograr el éxito, para ganar cada vez más dinero sin importarnos nuestras horas de descanso.
El cuerpo nos habla cuando cargamos grandes pesos.
Cuando algo anda mal siempre nos avisa.
Pero nosotros ¿Lo escuchamos?¿Qué hacemos?
Todas estas partes del cuerpo producen señales sutiles y que a veces pasan inadvertidas. Son avisos de posibles trastornos.
Cada parte da su indicio que algo anda mal, cabello que se cae más de la cuenta.
Las señales de tipo auditivo algunas veces son difíciles de notar, pero otras son muy evidentes, como zumbidos, oídos tapados, mareos.
La postura que mantenemos, la forma del cuerpo, cómo nos movemos y caminamos, son indicadores de nuestro estado de salud.
El exceso de peso, la clásica barriga abultada, es un factor de riesgo debido a los ácidos grasos que se forman en el hígado, entorpeciendo el normal funcionamiento de los órganos y del cuerpo en general.
Pero cuidado con nuestras emociones ellas son muchas veces los desencadenantes de nuestras enfermedades.
El dolor de garganta o ciertas disfonías vienen  cuando no es posible comunicar lo que queremos decir, muchas veces nos creemos que gritando nos escuchan más o callarlo es lo mejor.
El estómago arde cuando nos enojamos y no podemos perdonar, ni logramos aclarar lo que paso y nos quedamos con ese sentimiento.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan. Y no podemos con ellas.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El cáncer mata cuando te cansas de “vivir”.
La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.
Solo debemos ser conscientes de que nuestro cuerpo nos avisa cuando algo nos pasa y debemos aprender a escucharlo y darle la respuesta a través de los profesionales para que actúen y nos orienten y así llevar una vida lo más natural y sana posible.
Así podremos estar en armonía para poder elegir lo mejor en las diferentes elecciones de nuestra vida.
Debemos lograr nuestro equilibrio entre los sentimientos, emociones, lo físico y espiritual. Entre nuestras relaciones y lo personal.
Entre quizás, ese pasado que no queremos reconocer, pero nos ata y nos duele.
Enfrentar nuestros dolores es fundamental para entenderlo, para liberarnos de él y así estar mucho más livianos. Liberándonos de rencores, orgullo, pena, tristeza, apegos que lo único que hacen es oprimirnos y enfermarnos.
¿Tú tienes algo para perdonar o liberarte? ¿Escuchas a tu cuerpo? ¿Lo mimas y cuidas?

viernes, 15 de marzo de 2013

OJO DE TIGRE


El ojo de tigre es un mineral de colores pardos y amarillentos dorados en bandas, con reflejos tornasolados. También los hay con tonos rosa, azul o rojo. Es una variedad de la calcedonia, un tipo de cuarzo, considerado una piedra semipreciosa de la familia del cuarzo. Tiene dos "primos hermanos": el ojo de gato y el ojo de halcón. Es utilizada en joyería y en diversos objetos artísticos hasta nuestros días. Se supone que protege ante ciertos males y se la considerada una piedra tan pura como el cuarzo blanco. Para religiones como el budismo, Islam e hinduismo, es considerada una piedra espiritual. Ayuda a liberarnos de cargas mentales que acumulamos. Nos permite discernir entre los pensamientos útiles y los que no lo son tanto. A la larga, esta liberación mental nos aporta felicidad y ligereza en nuestra vida y nos permite tomar las decisiones más adecuadas. Este efecto liberador, también es fabuloso para utilizarlo cuando alguna situación o alguna persona nos ha enganchado de forma negativa y no somos capaces de liberarnos de ella. El ojo de tigre nos puede ayudar a romper las cadenas emocionales y a superar cualquier tipo de sufrimiento.
Es uno de los cristales más completos que existen. Con él podemos practicar todo tipo de ejercicios espirituales y de crecimiento interior porque tanto nos ancla en nuestra madre tierra como nos permite desarrollar todo nuestro potencial espiritual. Lo podemos utilizar cuando necesitamos tener más confianza en nosotros mismos y nuestras capacidades. Así resulta indispensable utilizar su energía para cuando nos enfrentemos a situaciones que nos pueden desbordar y hacer dudar. El ojo de tigre tiene un gran potencial clarificador permitiéndonos liberar nuestra mente de la confusión y las dudas. Nos permite a su vez descubrir exactamente qué es lo que necesitamos y lo que no necesitamos en nuestra vida, así como distinguir la realidad de la fantasía. Es por ello que resulta muy necesario en aquellas personas que "están todo el día en las nubes".
Útil para combatir la artrosis y las afecciones del corazón, previene la angina de pecho y el infarto pulmonar. Limpia las vías respiratorias, siendo excelente ayuda en resfriados e infecciones pulmonares. Detiene las hemorragias. Purifica la sangre y contribuye a una buena circulación. Regula el metabolismo, facilita los procesos digestivos, cura la garganta y los órganos reproductivos. También ayuda a soldar los huesos rotos. Es una de las piedras más utilizadas para armonizar el séptimo y el tercer chakra.

Afinidad con los signos: Tauro, Géminis, Leo.

Familia: Silicatos.

ALCANCE Y LIMITACIONES DE LA CURACION


del libro "Principios Ocultos de la Salud y la Curación", de Max Heindel
CAPITULO XIX
ALCANCE Y LIMITACIONES DE LA CURACION


La ley del destino

Un número siempre creciente de médicos se está convenciendo actualmente de que la Ley del Destino es un factor importantísimo en producir las enfermedades y retardar el restablecimiento, aunque en realidad no crean en la falacia de un Destino inexorable. Reconocen que Dios no nos aflige voluntariamente ni quiere hacérsela pagar al trasgresor. Comprenden que todos los sufrimientos y dolores tienen por objeto impartirnos lecciones que no podríamos o no querríamos aprender de otro modo. Los astros señalan el período estimado como requisito para enseñarnos la lección, pero aún Dios no puede determinar el tiempo exacto ni la cantidad de sufrimiento necesario, porque nosotros tenemos esa prerrogativa, porque somos divinos. Si comprendemos nuestra transgresión y comenzamos a obedecer la ley antes que cese la aflicción estelar, entonces nos curamos de nuestro desorden mental, moral o físico. Y si nos obstinamos al final de una aflicción estelar en no aprender la lección, entonces otra configuración mucho más dañina nos obligará luego a la obediencia.
El cáncer y la tuberculosis son aparentemente incurables, pero siempre existe la posibilidad de que puedan ceder, si la energía dirigida contra esos males es suficiente. Como todas las manifestaciones físicas, son el resultado de causas espirituales, y si podemos alcanzar estas, contrabalanceándolas con algo de naturaleza opuesta, siempre existe la oportunidad de curarlos, mientras que una actitud resignada y negativa nunca mejorará la situación del paciente. Viviendo en un clima saludable y sintiendo un fuerte anhelo de salud, que no se deje desalentar, y recurriendo a una dieta sencilla, nutritiva y adecuada, se pueden curar hasta los peores casos de consunción. En cuanto al cáncer, es muy difícil determinar cuándo ha pasado la deuda del Destino que ha causado esa afección, y existen muchos casos registrados en que el cáncer se ha podido curar, aunque en sus formas más leves. Sin embargo, nunca hay que abandonar la esperanza, aun en los casos avanzados.
En lo tocante a la arteriosclerosis, existen varios métodos mediante los cuales pueden eliminarse sus placas endurecidas, y entonces el paciente se siente tan bien como antes. Especialmente sucede así cuando se puede lograr que el enfermo reconozca que ha violado las leyes de la Naturaleza, lo que ha cansado la enfermedad en ese caso específico, y ese es el objetivo con que debemos trabajar. Se cure o no se cure la enfermedad, si el paciente puede llegar a saber qué leyes son las que ha violado y comprende las causas espirituales de su enfermedad, aprendiendo a vivir según las leyes de la virtud, que son las leyes de Dios, entonces en el futuro no existirán enfermedades para el. Estamos trabajando así para apresurar el día de la liberación, para que toda la humanidad llegue a la realización de la salud perfecta.
En cuanto a la objeción de si debamos o no interferirnos con el destino, debiéramos pensar en primer término en quien hizo ese Destino. ¡Nosotros mismos! Hemos puesto en movimiento fuerzas que ahora están madurando como destino, y una vez que lo hemos creado, tenemos el derecho de modificarlo si podemos. En realidad, esto constituye el sello de nuestra propia divinidad, el poder de gobernarnos a nosotros mismos. La inmensa mayoría de la humanidad está gobernada por los cuerpos celestes, a los cuales puede llamarse el Reloj del Destino. Los doce signos del Zodiaco marcan las doce horas del día y de la noche, y los planetas son como las manecillas horarias que señalan el año en que cierta deuda del Destino está madura para expresarse en la Vida. La Luna indica el mes y tiene otras ciertas influencias que sentimos, aunque no sepamos que se ejercen sobre nosotros e ignoremos qué fin tienen, pero las cuales tienden a hacer que nuestras acciones sigan la línea marcada por el Destino que nos hemos fabricado en nuestras vidas anteriores, e invariablemente las cosas pronosticadas pasarán a menos que… si, porque existe un a menos que gracias a Dios, porque si así no fuera, no habría posibilidad alguna de cambiar nuestro Destino y nos sentaríamos y “comeríamos, beberíamos y nos alegraríamos, porque mañana tendremos que morir” . Entonces estaríamos en las manos de un Destino inexorable e incapacitados para ayudarnos a nosotros mismos. Pero, gracias a Dios, existe una probabilidad que no se ve en el horóscopo, a saber,
la voluntad humana, que puede imponerse y frustrar el Destino.
Como lo expuso en forma poética Ella Wheeler Wilcox:

One ship East and another sails West,
With the selfsame winds that blow.
´Tis the set of the sail, and not the gale
Which determines the way they go

“Un barco con las velas desplegadas se dirige al Este
Y el otro, soplando el mismo viento, navega al Oeste.
La disposición del velamen, no el ventarrón,
Determina para cada cual su justa dirección”.

Es de la mayor importancia que dispongamos las velas de las naves de nuestra vida como queramos y nunca tengamos escrúpulo alguno en interferirnos con el Destino.
Esto también descarta la idea de las “afirmaciones” como factores en la vida. En si mismas son una locura. Lo que necesitamos en la vida es trabajo y acción, como veremos fácilmente por la siguiente ilustración. Supongamos una de esas pequeñas semillas de clavel que estuviera dotada de la palabra y viniera a decirnos: "Yo soy un clavel." Entonces le contestaríamos: "¡No, no eres un clavel! Tienes las potencialidades necesarias en ti, pero todavía tienes que ir al jardín y enterrarte por un tiempo, germinar y crecer. Sólo así podrás convertirte en un clavel, no mediante sugestiones y afirmaciones.” Y lo mismo sucede con nosotros. Todas las afirmaciones o sugestiones de divinidad son vanas a menos que vayan acompañadas por los hechos y las obras de un carácter divino, los cuales demostrarán nuestra divinidad como las palabras jamás podrán hacerlo.
 
 
http://www.sabiduriadelaluz.org/

martes, 12 de marzo de 2013

Daikon, un nabo japonés usado en la cocina Macrobiótica y para depurar el organismo

http://www.vivirbienesunplacer.com

daikon2 Daikon, un nabo japonés usado en la cocina Macrobiótica y para depurar el organismo  Quizá por su nombre no os suena de nada, pero si sois asiduos a los restaurantes y/o comida japonesa, casi seguro que lo habréis comido alguna vez, (quizá sin saber lo que comíais…jejeje). Os cuento:
El Daikon es un nabo, típico del Japón. El nombre “Daikon” deriva de dos palabras del idioma Japonés, “Dai” que significa largo y “Kon” que significa raíz.
Como decía antes, el Daikon es una parte esencial de la comida japonesa y la  macrobiótica siendo usado como aderezo para muchos platos como sushi o como vegetal cocido a fuego lento. También es usado como aderezo para acentuar el sabor en las sopas como la sopa de miso. Se  acompaña con el tempura, para mezclarse con la salsa; o en la salsa de soja que se sirve con las sushis o con las hamburguesas japonesas.
Contiene glucosa, fructosa, celulosa y cantidades variables de almidón, lo que hace que sea una muy buena fuente de energía y fibra.
También tiene un alto contenido en vitaminas y minerales y excelentes propiedades como tonificante, diurético y alcalinizante, a la vez que enzimas que favorecen la digestión.
En tiendas de dietética o similares se puede encontrar Daikon secado, para ser rehidratado antes de su uso en la cocina.
Su toma diaria reporta múltiples beneficios a parte de los nutricionales, ya que elimina mucosidades, los cálculos renales y residuos animales del cuerpo, por lo que conviene tomarlo con asiduidad, aunque basta una pequeña cantidad en cada comida.
Su uso es fácil: remojar unas pocas tiras de Daikon Mimasa durante 5-7 minutos y tomarlo crudo o mezclado con ensaladas. También se puede hervir unos minutos en la sopa de Miso (o sopa tradicional) o junto con algunas verduras.
Al poco de tomarlo, observaréis la eliminación de mucosidades, lo cual es buena señal de purificación del cuerpo.
Los hábitos alimenticios modernos, con excesos de azúcares, grasas, carnes, harinas refinadas y aceites de baja calidad, producen abundantes depósitos de grasa en los órganos fundamentales y en los canales de los meridianos de energía, dificultando e incluso impidiendo la fluida circulación de ésta.
En consecuencia, todos los órganos funcionan desequilibradamente. Evidentemente, una dieta sana es el mejor remedio preventivo o curativo, pero el Daikon es un excelente colaborador de la depuración del cuerpo y en las dietas de adelgazamiento.
daikon1 300x143 Daikon, un nabo japonés usado en la cocina Macrobiótica y para depurar el organismo

viernes, 8 de marzo de 2013

Entrevista a Hari Dass

viernes, 8 de marzo de 2013



Hari Dass empezó su formación en Tantra a través del Neotantra sexual formándose con Charles Muir en Hawai, después estudió en la India y en otros países con muchos otros maestros y escuelas de tantra original, taoístas y neotántricos como Skydancing Tantra, Diana Richardson, Osho International Meditation Resort, Mantak Chia, David Deida, Acharya Bhagavan Shri Shanmukha Ananda Natha, Carlos de León, Parvathi Nanda Nath, Saúl Martínez, Bodhi Avinasha y otros. Actualmente dirige la escuela 'Tantra y amor consciente' en Barcelona.

¿Qué es el tantra?
Por la palabra “Tantra” hoy en día uno puede encontrar dos grandes tendencias, una es la del Tantra tradicional o Shaivísmo de Cachemira y otra la del Neotantra o Sexualidad Sagrada, yo te voy a hablar de lo segundo. El Tantra es un proceso de desarrollo personal y espiritual en el cual se considera la sexualidad sagrada como una puerta a nuestra sanación sexual, a nuestra sanación personal, a nuestra evolución espiritual, al autoconocimiento, lo cual nos lleva a disfrutar mucho más de la vida empezando por la sexualidad y las relaciones. Luego esto se manifiesta también en todos los ámbitos de la vida.

¿Cuál es su filosofía?
Somos seres sexuales y es necesario una integración de una sexualidad sana en nuestra vida, así como a nuestro mundo espiritual. Debido a los múltiples condicionamientos del pasado como, por ejemplo, la mala educación sexual recibida por los padres, educadores, religiosos, abusos sexuales, heridas producidas por conflictos en relaciones amorosas o por separaciones, etc. es bien difícil tener una sexualidad sana y una mente tranquila con paz interior, es necesario hacer algo al respecto. El tantra es un bálsamo pues nos trae luz a la sexualidad y ayuda en muchos aspectos como el psicológico y el físico. ¡Al fin alguien nos enseña a hacer el amor! No es necesario tener problemas para practicar el tantra, puedes hacerlo simplemente para aumentar el amor y el placer en tu vida.

¿Dónde encontramos sus orígenes?
En la antigua India empezó el tantra tradicional, en el siglo pasado se empezó a enseñar más abiertamente un poco de su parte sexual, modificada en muchos casos con nuevos conocimientos y herramientas modernas que ayudan a que el proceso sea más rápido y asequible a un mayor número de gente.

¿En qué consiste su práctica?
Las más comunes son posturas físicas para purificar y mejorar el cuerpo, como por ejemplo las del Hatha Yoga, técnicas de respiración, meditación, mantras, rituales de devoción, concentración, presencia y prácticas sexuales tántricas.

¿Hay diferentes tipos o modalidades?
Sí, hay muchas escuelas diferentes. Podemos encontrar la línea de Osho con discípulos suyos como Margot Anand (Skydancing Tantra) y Diana Richardson; a Charles Muir con su ritual de sanación sexual del punto sagrado, el tao sexual de Mantak chia, y otros.

¿A quién va dirigido?
Va dirigido a cualquier persona que tenga interés en mejorar su vida por medio del autoconocimiento interior, a sanar o mejorar su sexualidad, y que esté abierto a aprender una filosofía oriental.

¿Hay algún caso en el que esté contraindicado?
Personas con disfunciones mentales graves.

¿Cómo podría formarme en tantra?
En una escuela llamada Tantra y Amor Consciente.

¿Cuál debe ser la actitud del practicante?
La sanación personal y el autoconocimiento, para liberarse de los condicionamientos del pasado y así conseguir ser más libre.

¿Podrías hablarnos de sus beneficios y contraindicaciones?
Resultados rápidos con grandes transformaciones, en un taller de tan sólo un fin de semana o de cuatro días, muchas personas ya encuentran una gran liberación emocional y física, ello es debido a 3 cosas: a las grandes heridas y los malos entendidos que tenemos con la sexualidad y las relaciones amorosas, a la fuerza de la energía sexual y a la fuerza del amor. Mejoras tu vida sexual y afectiva. Mejoras la relación contigo mismo y con los demás. Aprendes el arte de la sexualidad consciente, a hacer el amor con tu cuerpo, tu corazón y tu consciencia. Aprendes sobre el mundo espiritual desde la visión tántrica.
No hay contraindicaciones si uno practica correctamente con la guía de un profesor experto. Desaconsejamos practicar técnicas sexuales sólo con un libro pues puede crear problemas de salud.

¿Cuál es la principal diferencia respecto al yoga?
En yoga no te hace aprender la parte sexual, incluso a veces se niega. El tantra  incluye la sexualidad como una poderosa herramienta en nuestro proceso de sanación y evolución personal.

¿Alguna recomendación o consejo práctico para el que quiera practicarlo?
¡Empezar lo antes posible! No es necesario tener pareja para empezar a aprender.


Hari Dass
Director de la escuela 'Tantra y Amor Consciente'
Entrevista concedida a la revista "CREARTEMAGAZINE" Enero 2013.
 

miércoles, 6 de marzo de 2013

Acido pantoténico o vitamina B5, la vitamina “anti-estrés”


acidopantotenico1 Acido pantoténico o vitamina B5, la vitamina “anti estrés”  La vitamina B5 todavía una de las grandes desconocidas dentro de las recomendaciones en alimentación. Quizá os suena más si os hablo del ácido pantoténico. ¿Es así? ¿O tampoco?
La palabra “pantoténico” proveniente del griego que significa “en todas partes”, (lo que supongo que os hace intuir que la vitamina B-5 está presente en todos los tejidos vegetales y animales), siendo necesario para la asimilación de carbohidratos, proteínas y grasas indispensables para la vida celular.
Así mismo, se considera que esta vitamina es uno de los principales nutrientes antiestrés. Es especialmente vital para la producción de las hormonas reguladoras del estrés en las glándulas suprarrenales, por lo que se suele recomendar aumentar su ingesta en tratamientos contra la ansiedad y/o estados nerviosos. Es más, se la conoce como la “vitamina anti-estrés”.
Algunos de los síntomas de deficiencia del acido pantonénico son la fatiga, apatía, malhumor, alteraciones del sueño, nauseas y malestar abdominal.
El ácido pantoténico también es una vitamina muy utilizada para la salud de cabello, uñas y piel y de las defensas en general. También se le atribuyen propiedades curativas al acné.
Las fuentes alimentarias de vitamina B5 son:
Algunas de las mejores fuentes alimentarias de vitamina B5 son (por 100 gr.):
Levadura de cerveza. 12 mg.
Cacahuetes 2,8 mg.
Harina de soja 2 mg.
Guisantes 2 mg.
Queso azul 1,8 mg.
Soja 1,7 mg.
Huevos 1,6 mg.
Harina de trigo 1,4 mg.
Lentejas 1,4 mg.
La cantidad diaria recomendada de ácido pantoténico es de 5 a 7 mg. al día, cantidad que se puede conseguir fácilmente mediante una alimentación variada y equilibrada (e incluyendo un par de cucharaditas de levadura de cerveza al día) pero en su uso terapéutico, y bajo la supervisión y prescripción de un especialista se pueden llegar a consumir dosis de 200 mg. al día. No os estoy invitando a ello, ¿eh?
La ingesta de cualquier vitamina B individual como suplemento, se debe acompañar de un complejo de vitamina del grupo B general, al menos en baja dosis, para evitar posibles desequilibrios, por lo que es aconsejable que no toméis altas cantidades de esta vitamina a la ligera, sin haber antes consultado con un médico o especialista en salud.
acidopantotenico2 Acido pantoténico o vitamina B5, la vitamina “anti estrés”  ¿Y vosotros? ¿Habíais oído hablar del ácido pantoténico? ¿Y de la vitamina B5? ¿Y de sus propiedades antiestrés? ¿Además de sus beneficios para prevenir la caída del cabello?

Equinácea

miércoles, 6 de marzo de 2013

La principal virtud de la equinácea radica en sus propiedades antimicrobianas en contra de bacterias, hongos y virus que la configuran como una auténtica alternativa a los antibióticos químicos. Esta planta se considera uno de los mejores antibióticos naturales. La razón de esta propiedad se debe a su capacidad para estimular el sistema inmunitario, produciendo más glóbulos blancos. La equinacina, el ácido cafeico y el ácido chicórico son los componentes que producen esta estimulación. Igualmente se ha comprobado su poder para estimular la producción de interferón, una proteína que el propio organismo produce para neutralizar los virus.