Consigue un cuello de modelo con estos secretos. El cuello
es la extensión de nuestro rostro y una parte de la que no mucho se
habla pero que forma parte de una estética general de nuestro cuerpo, se
considera para muchos una parte muy sensual, desde la nuca hasta la
parte de enfrente. El cuello refleja muchas cosas de nuestro carácter,
un cuello flácido, con líneas de expresión o caído es difícil de
disimular con maquillajes o demás, por lo que es importante mantener
nuestro cuello firme y rejuvenecido.
Aquí te damos algunos tips que pueden ayudarte a mantener un cuello firme y bello y a lucir tu cuello de una forma sexy.
- La mejor forma de mantener un cuello firme y sin marcas expresivas es la forma en cómo duermes!
El uso de almohadas muy elevadas o una mala postura del cuelo al
trabajar, dormir, etc., provoca que el cuello este flexionado y que su piel, que es muy suave y sensible,
se marque con facilidad y luego aparezcan esas líneas cruzadas a lo
largo. Te recomendamos que a la hora de dormir evites el uso de
almohadas elevadas, la mejor forma de dormir es sin almohada, pero si
esto no te gusta usa una pequeña, evitando que tu cuello se doble
demasiado mientras duermes. También procura que al ver la televisión tu
cuello no esté torcido o muy flexionado, ya que esto también provoca que
se marquen muchas líneas.
- Exfolia tu cuello cuando exfolies tu cara.
Muchas veces abandonamos el cuello de ciertos cuidados importantes, y
la exfoliación es la clave para mantener la piel firme y con una buena
actividad de regeneración celular. La mejor forma de exfoliar el cuello
es con avena cruda, remojarla en agua y masajear el cuello con ella. Es
importante que no olvides la nuca y la zona baja del cuello, a la altura
de las clavículas y las cervicales.
- Papada. La papada se forma cuando la piel no está bien oxigenada y tiene poca actividad de circulación de nutrientes, además de una mala postura
y de la falta de ejercitación de los músculos de esta zona. Diariamente
date masajes en la zona del cuello, golpeteando la zona de la papada
con tus dedos índices. Luego, pon tus dedos pegados a esta zona y empuja
el músculo que está debajo de la barbilla, si pegas tus dedos a la zona
debajo de la barba sabrás que músculo debes de mover. Haz repeticiones
de 5 veces.
- Para mantener tu cuello flexible y la piel firme, aplica después de la exfoliación, y después de bañarte o en las noches, una crema de jalea real
con colágeno, y bebe diariamente un jugo con aloe, zanahoria y apio,
rico en minerales súper esenciales para la piel y la reparación celular.
Una de las causas de la piel caída o poco firme es la ingesta de
harinas blancas o productos chatarra o de baja calidad enzimática y
nutritiva.
- El cuello tiene una piel que, así como los pechos, está expuesta a la gravedad continuamente.
Para ayudarle a contra restar los efectos de la gravedad, es importante
que practiquemos ya sea el parado de cabeza o el acostarnos en una
tabla inclinada de forma que los pies queden un poco más elevados que la
cabeza. Mientras estas acostada aprovecha para darte un masaje en tu
rostro y cuello, y para respirar de forma apropiada, de manera que tus
células se puedan oxigenar de una forma más vigorosa.
- La respiración abdominal consta en inflar tu abdomen cuando tomes aire y desinflarlo, como si fuese un balón, cuando exhalas. Mientras respiras así date golpecitos ligeros en tu cuello para fomentar la circulación a esta zona.
- Procura mantener una buena postura, la espalda derecha, hombros relajados pero a los costados y el cuello ligeramente elevado, sin forzarlo, que lo sientas natural, evitando que se caiga. No camines con la cabeza agachada o inclinada.
- Practica yoga taichí que ayudan a mantener el cuerpo rejuvenecido y con tejidos firmes. La natación y la gimnasia, así como el baile, también ayudan a que el cuerpo tenga proporciones armónicas.
- Y por último. Si tienes el cuello muy corto, evita usar cuellos en las blusas o collares en forma de círculo,
lo mejor para ti son los collares o blusas en forma de “V”, y no usar
cuello alto. Si tienes el cuello alto aprovéchalo! Usa escotes de
preferencia circulares y evita los que tengan forma “V”, y trata de
andar con muy buena postura.
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