viernes, 27 de septiembre de 2019

ANTAHKARANA: Antiguo Símbolo de sanación



El Antahkarana es un símbolo antiquísimo de Sanación y Meditación que ha sido usado en el Tíbet y la China durante miles de años. Este símbolo tiene un poder energético muy grande; ya que simplemente por estar en su presencia crea un efecto positivo sobre los chakras y el aura, realizando sanación, concentra y profundiza todas las energías de sanación aplicadas en su presencia. El Antahkarana es parte de la anatomía espiritual, es la conexión entre el cerebro físico y el Yo superior, esta conexión es la que debe sanar y desarrollar para poder crecer espiritualmente. Este símbolo activa esta conexión cada vez que nos hallamos ante su presencia.
En meditación este poderoso símbolo, crea automáticamente lo que los taoístas llaman “La gran órbita microcósmica”, donde las energías físicas que normalmente entran por el chakra coronario, ante la presencia de este símbolo entran por los pies y suben por la parte posterior del cuerpo hasta la parte superior de la cabeza, bajando por la frente nuevamente hasta los pies, realizando un círculo lumínico cimentando de esta manera la persona a la tierra y creando un continuo flujo de energía a través de los chakras.
Este símbolo sagrado se ha mantenido en secreto por miles de años, conocido y usado por muy pocos. Ahora ha llegado el tiempo para que todos tengan acceso a él.
Al ser usado en terapias de sanación, aumenta y concentra la energía canalizada, además de acelerar el proceso. Algunos Maestros de Reiki han usado este símbolo con excelentes resultados. También neutraliza la energía que se encuentra acumulada en los objetos, como joyas o cuarzos, con solo colocar el objeto entre dos símbolos.
Este símbolo es multi-dimensional. Desde una perspectiva parece ser de dos dimensiones, pero esta formado de hecho por tres sietes en una superficie plana. Los tres sietes representan los siete chakras, los siete colores y los siete tonos de la escala musical. Los tres sietes son mencionados en el Libro de Revelaciones como las siete velas, las siete trompetas y los siete sellos. Desde otra perspectiva, este símbolo parece ser un cubo de tres dimensiones. Su energía se mueve hacia arriba de dos a tres dimensiones visibles y continúa de esta manera hasta llegar a la mas alta dimensión – la dimensión del Ser Superior.
El Antahkarana fue creado por un consejo de Altos Maestros encargados de vigilar la evolución de la galaxia. Los Maestros vieron la necesidad de la gente de restablecer la conexión con el Ser Superior, y crearon el símbolo y lo impregnaron con un decreto de amor. Es el Ser Superior quien crea y guía los beneficios obtenidos por el uso del símbolo y por tanto es imposible usarse con fines negativos.
Instrucciones para el uso del símbolo
El Antahkarana es un símbolo especial que tiene su propio sentimiento interior. Trabaja directamente con tu aura y tus chakras, y su efecto sanador varía dependiendo de las necesidades de cada persona. Los símbolos pueden ponerse debajo de una mesa de masajes o de una silla, en la pared o sobre alguna zona del cuerpo que requiera sanación.
Meditación
Nos sentamos muy cómodamente, aspiramos tres veces aire profundamente, y lo llevamos a nuestro plexo solar, inflando nuestro vientre, recorriendo con el nuestros órganos y nos vamos relajando, dejamos salir el aire muy despacio, aspiramos dos veces más, profundamente, llevando el aire a nuestro pecho y recorremos con el nuestros pulmones, nuestro corazón y nuestras vías respiratorias, y nos seguimos relajando, volvemos aspirar profundamente dos veces, y con cada respiración recorremos nuestros pies, nuestras piernas, dejamos salir el aire muy despacio y continuamos relajándonos, volvemos a tomar aire profundamente dos veces más, y lo enviamos a nuestros brazos, recorriendo cada articulación, soltamos el aire muy despacio y continuamos relajándonos, volvemos a inspirar y el aire que recibimos lo enviamos a nuestros hombros, lo hacemos recorrer nuestro cuello y nuestra cabeza y dejando salir el aire muy despacio entramos en total relajación. Ahora estamos listos para entreabrir nuestros ojos y los dirigimos hacia el símbolo del Antahkarana, nuestra mirada permanecerá fija y relajada en el centro del mismo, y continuamos respirando relajadamente, mantenemos la mirada suave el tiempo que más podamos, cada uno de nosotros recibirá al símbolo en su interior y lo fijara en su mente, dejándolo actuar, el nos conducirá a nuestros estados superiores, hasta alcanzar nuestro Yo Superior. Trataremos de mantenernos mirando un poco más de tiempo, ir repitiendo en intervalos cortos para lograr mantener la atención durante + – 10 minutos.
Ahora cerramos nuestros ojos, respiremos profundamente tres veces, y cuando estén preparados, abran despacio sus ojos. Fin de la meditación.

miércoles, 25 de septiembre de 2019

Mantak Chia. La salud del Tao

Ariadna TV Comunicación y sabiduría

Mantak Chia es considerado uno de los maestros taoístas vivos más internacionales y emblemáticos, pues ha realizado una adaptación para occidente de una de las prácticas taoístas de curación considerada un tesoro de salud por esta tradición filosófica y espiritual de más de 3.000 años de antigüedad.

Recorre el mundo enseñando este arte curativo, que él considera un sistema de sistemas, donde el Chi Kung, Tai Chi y otras disciplinas se aúnan en busca de la salud perdida y recogen la trasmisión de muchos de sus maestros. Hablamos con él de salud, sexualidad, taoísmo….

Agradecemos a Tao Center, que enseñan en Madrid este Tao curativo el habernos conseguido un hueco en su dilatada agenda europea. Subtítulos: Traducción al español dentro del proyecto PerMondo para la traducción gratuita de páginas web y documentos para ONG y asociaciones sin ánimo de lucro. Proyecto dirigido por Mondo Agit. Transcripción: Elizabeth Mc Cann. Traducción: Pablo Pérez López.


lunes, 23 de septiembre de 2019

¿ Has Agradecido ya hoy ?

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 El Agradecimiento es La Mejor Medicina para El Espíritu , reconstruye todas tus Células y Neuronas dañadas , sana tu memoria celular , conecta tu ADN y expande tu Mente .

Los Beneficios de La Práctica del Agradecimiento son Múltiples , crea un Escudo Protector a tu alrededor que absorbe de inmediato cualquier Energía Discordante que se este Generando en tu exterior .

Llenarte de Gratitud por las cosas sencillas , da gracias por todas las cosas maravillosas que te rodean ,detente un instante y agradece el infinito color azul que te esta regalando El Universo , en ninguna otra Dimensión existe un Azul semejante al Cielo que nos Rodea , ni tampoco existe en Todo El Universo , un Verde Primavera . . 
. Abre tus ojos , despierta.
Deja de ponerte escusas para practicar este sencillo ejercicio . . . Y mira esa Maravilla que te Rodea y da Gracias . .
 . .
Da Gracias a tu cuerpo tenga la forma que tenga , por ser una Máquina Perfecta , esto que llamas cuerpo fue diseñada con Alta Tecnología .
Da Gracias a tu Cerebro por registrar en tu memoria , Colores , Sonidos , Texturas , Aromas y esquistos Sabores .

Da Gracias a tus Emociones , ellas son las que te transmiten La Experiencia .
Da Gracias , nunca escatimes a la hora de Ser Agradecido / a , te es imposible aunque te lo expliquen , imaginar todas Las Recompensas que El Universo te Enviará , y te aseguro que es infinitamente gratificante cuando te abres a Recibir .

La Gratitud es La Llave que abre La Puerta al Templo de La Plenitud .
Con infinita Gratitud
Con Infinito Amor.
#TodosSomosUno

sábado, 21 de septiembre de 2019

Almidón resistente: mejora tu salud intestinal


Almidón resistente en patatas
El almidón resistente es uno de los alimentos favoritos de las bacterias beneficiosas intestinales
El almidón es un polisacárido muy consumido por su rápida asimilación, aportando energía casi inmediata. Pero el almidón resistente es diferente: se trata de un tipo de fibra con efecto prebiótico que somos incapaces de digerir. Se comporta prácticamente igual que la fibra soluble, diferenciándose en su composición.
Se encuentra en multitud de alimentos ricos en almidones como tubérculos, cereales, plátano macho y legumbres. El almidón resistente se obtiene al cocer los alimentos y después enfriarlos, así de sencillo.
Este tipo de almidón influye positivamente en la salud intestinal, y a su vez, ejerce potentes beneficios en el resto del organismo: disminuye los niveles de colesterol en sangre, la glucemia posprandial, el riesgo de cáncer de colon y favorece la sensibilidad a la insulina. Incluso ayuda a adelgazar: es un ingrediente muy saciante que disminuye la ingesta global sin pasar hambre y además, se movilizan grasas para obtener energía, disminuyendo su acumulación.

Almidón resistente con efecto prebiótico

El almidón resistente es la parte del almidón que no es digerible llegando intacto al colon, donde es fermentado. En esta parte del intestino hay multitud de bacterias intestinales, deseables y no deseables, y el almidón resistente es uno de los alimentos favoritos de las bacterias beneficiosas. El almidón resistente estimula su crecimiento, proliferación y actividad ejerciendo así un efecto prebiótico.
La fermentación de la fibra en el colon es fundamental para mantener y desarrollar la población bacteriana y el epitelio intestinal. Los productos que resultan de la fermentación son gases (hidrógeno, anhídrido carbónico y metano), energía y ácidos grasos de cadena corta (AGCC): acetato, propionato y butirato.
De los AGCC, el que suscita mayor interés es el butirato y se produce en mayor cantidad cuando la microbiota fermenta al almidón resistente.

Importancia del butirato

El butirato es la principal fuente de energía del colonocito (células del intestino grueso), estimula la secreción de moco, aumenta el flujo sanguíneo del colon, ejerce efecto antiinflamatorio y estimula al sistema nervioso autónomo.
Al butirato se le relaciona con la mejora de enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Chron y la colitis ulcerosa y en la prevención del cáncer de colon al reducir el crecimiento de células tumorales.
Almidón resistente en arroz cocido y refrigerado
El arroz cocido del día anterior y enfriado es rico en almidón resistente

Tipos de almidón resistente

No todos los almidones resistentes son aprovechados por las bacterias de la misma manera. Existen 4 tipos, siendo el almidón resistente tipo 3 (AR 3) el de mayor interés:
  • AR1 o almidón inaccesible físicamente. El que se encuentra naturalmente dentro de las paredes vegetales. Lo encontramos en granos, legumbres y semillas enteras.
  • AR2 o almidón crudo o cristalizado. Sus fuentes son el plátano verde, la patata cruda y la harina de maíz.
  • AR3 o retrogradado. El almidón resultante tras cocinar el alimento y enfriarlo. Por ejemplo, se puede encontrar en alimentos cocinados y fríos como patata, yuca y resto de tubérculos; en cereales como el arroz y la avena, copos de maíz y legumbres consumidas frías como el hummus.
  • AR4 o modificado químicamente. No se encuentra naturalmente, es el que se utiliza en la industria alimentaria para espesar, como sustituto de la grasa en alimentos light, como agente gelificante, etc. Se encuentra en alimentos procesados como aliños y multitud de precocinados.

Patata y arroz: mejor del día anterior

La patata y el arroz contienen almidón tipo II en crudo, y al cocinarlo podemos digerirlo parcialmente, pero este almidón no es prebiótico. Si tras cocinarlo se deja atemperar y se refrigera (4-5ºC), al día siguiente se obtiene patata y arroz con almidón retrogradado (tipo III) de efecto prebiótico.
Esta conversión a tipo III se debe a una propiedad del almidón: la retrogradación. Cuando se cuece por ejemplo una patata o arroz, el almidón que contiene cambia a una estructura desorganizada que retiene agua, proceso conocido como gelatinización, que hace a la patata y al arroz comestible. Cuando se enfría y después se refrigera, el almidón adquiere una estructura rígida y se retrae al eliminar el agua, resultando el almidón retrogradado o tipo III.
La nueva estructura formada en la patata y el arroz cocido y frío es estable, resistente a la digestión y fermentable por la microbiota. Se puede recalentar el alimento, pero no a altas temperaturas, porque el almidón volvería a ser digerible y dejaría de ser resistente.

Recetas con almidón resistente

Además de plátano verde, patatas y arroz cocido del día anterior y refrigerado, puedes incluir almidón resistente con novedosas recetas como:
Recuerda preparar las legumbres, los tubérculos y los cereales o la pasta el día anterior para que se forme el almidón resistente tipo III y poder aprovechar todas sus ventajas.
¡Alimenta tus bacterias, aumenta tu salud!

 Bibliografía

-Alsaffar, A. A. (2011). Effect of food processing on the resistant starch content of cereals and cereal products–a review. International journal of food science & technology46(3), 455-462.
-Escudero Álvarez, E., & González Sánchez, P. (2006). La fibra dietética. Nutrición hospitalaria21, 61-72.
-Fuentes-Zaragoza, E., Riquelme-Navarrete, M. J., Sánchez-Zapata, E., & Pérez-Álvarez, J. A. (2010). Resistant starch as functional ingredient: A review. Food Research International43(4), 931-942.

Pide permiso.

No hay ninguna descripción de la foto disponible.

Antes de cortar la rama de un árbol o quitar una flor, dile al espíritu del árbol o planta lo que vas a hacer, para que puedan retirar su energía de ese lugar y no sentir el corte tan fuerte.
Cuando vas a la naturaleza y quieres tomar una piedra que estaba en el río, pregúntale al guardián del río si te permite tomar una de sus piedras sagradas.
Si tienes que escalar una montaña o hacer una peregrinación a través de la selva, pide permiso de los espíritus y guardianes del lugar. Es muy importante comunicárselos aunque no se sienta, no se escuche o no se vea. Entra con respeto a cada lugar, ya que la naturaleza te escucha, te ve y te siente.
Cada movimiento que haces en el microcosmos genera un gran impacto en el macrocosmos.
Cuando nos acercamos a un animal, dale gracias por la medicina que tiene para ti.
Honra la vida en sus muchas formas y ten en cuenta que cada ser está cumpliendo su propósito, nada fue creado para llenar espacios, todo y todo el mundo está aquí recordando nuestra misión, recordando quienes somos y despertando del sueño sagrado de volver a casa.
#NativoAmerica

viernes, 20 de septiembre de 2019

¿Manchas en la piel? Elimínalas con estos tratamientos naturales

 Por: Dietética Central
 

Las plantas nos ayudan a eliminar las manchas de la piel.

Algunos remedios naturales a base de plantas pueden ayudar a prevenir y a reducir el lentigo o manchas solares de la piel.

Los lentigos son pequeñas manchas irregulares, normalmente asociadas a la edad, que aparecen en las zonas de la piel que han estado más expuestas al sol: el rostro, el escote y las manos. Otros factores, como los cambios hormonales, la contaminación o malos hábitos que reducen la capacidad hepática de eliminar toxinas, como una mala alimentación, el tabaco y el alcohol, favorecen también la aparición de este tipo de manchas.
Estas manchas oscuras en la piel suelen ser benignas, pero siempre es recomendable consultarlo con un dermatólogo. Una vez descartado cualquier problema, eliminando toxinas y con la ayuda de antioxidantes de calidad para eliminar los radicales libres, como la cisteína, la glicina, el ácido glutámico, la vitamina C, el zinc, el selenio y el ácido lipoico, podemos reducir los lentigos de forma natural. Para ello podemos recurrir a algunos productos naturales que, con paciencia, pueden ser un buen complemento para devolver a tu piel un tono más bonito y unificado.

Plantas naturales

Raíz de bardana (Arctium lappa)

Esta planta tiene propiedades depurativas debido a la inulina, los fitoesteroles y ácidos fenólicos que contiene su raíz. Estos componentes ayudan a eliminar las toxinas de la piel, responsables de la oxidación de las células, por lo que es muy eficaz para tratar las impurezas de la piel, desde el acné y los eccemas, hasta las manchas.
Modo de uso: Se puede tomar en infusión, 3 veces al día: añadimos una cucharadita de raíz de bardana en agua caliente y dejamos reposar durante 4 minutos. Posteriormente, se cuela y se bebe templada. También se pueden tomar 1.500 mg al día de extracto seco o en forma de tintura, disolviendo 15 gotas en medio vaso de agua que beberemos antes de las comidas.

Raíz de calaguala (Polypodium calaguala)

Este helecho tiene propiedades depurativas que limpian la sangre y protegen de la hiperpigmentación de la piel.
Modo de uso: se puede tomar en infusión, tintura o aplicar de forma tópica directamente sobre la zona de la piel afectada.

Pensamiento salvaje o trinitaria(Viola tricolor)

Estas pequeñas flores contienen flavonoides, ácido salicílico, mucílagos y vitamina C, que favorecen la eliminación de residuos tóxicos en la piel y la dermatosis en los adultos mayores.
Modo de uso: se puede tomar en infusión, tintura o aplicar de forma tópica directamente sobre la zona de la piel afectada.

Cola de caballo (Equisetum arvense)

Esta planta contiene flavonoides, ácidos orgánicos, saponinas y resinas, así como silicio y potasio, que le otorgan propiedades depurativas que ayudan a regenerar las fibras de colágeno y la elastina de la piel.
Modo de uso: se puede tomar en infusión o aplicar de forma tópica directamente sobre la zona de la piel afectada.

Aceites naturales

Aceite de ricino o castor oil (Ricinus communis)

Su aplicación tópica durante al menos cuatro o seis semanas ayuda a eliminar los lentigos de la piel.
Modo de uso: Se puede aplicar dando un suave masaje en la zona dos veces al día o mezclado con bicarbonato de sodio por la noche.
Los lentigos tienden a formarse en la cara, el cuello y las manos, sobre todo a partir de los 30 años.

Aceite esencial de geranio

Es muy utilizado en los tratamientos de belleza por sus propiedades desintoxicantes y blanqueadoras de la piel.
Modo de uso: Se deben mezclar 4 o 5 gotas en aceite vegetal (5 ml) y aplicar de forma tópica con un algodón.

Aceite de espino amarillo (Crataegus monogyna)

El aceite de esta planta es rico en ácidos grasos omega-7 (ácido palmitoleico) y antioxidantes como la vitamina C, E y betacaroteno, que le da propiedades nutritivas e hidratantes que retrasan el envejecimiento de la piel.
Modo de uso: se puede tomar en forma de suplemento (1.400 mg diarios).

Otros productos y sustancias naturales

Vinagre de sidra

Aplicarlo empapado en un algodón con suaves toques en la piel ayuda a reducir la coloración de los lentigos.

Jugo de cebolla

Se aconseja rallar la cebolla para obtener más fácilmente el jugo y aplicar directamente sobre las manchas.

Mascarilla de avena y limón

Se prepara mezclando media cucharada de zumo de limón y una cucharada de harina de avena. Debe aplicarse en las manchas del rostro y las manos tres veces a la semana de forma continuada para aclarar las manchas oscuras.

Ácido lipoico

Es una coenzima nutricional con acción antioxidante presente de forma natural en las coles y la levadura de cerveza. Esta molécula capta radicales libres, recicla antioxidantes y ayuda a la síntesis de glutatión. Se recomienda tomar en suplemento (entre 250 y 600 gramos al día).

Metilsulfonilmetano

El MSM es una fuente nutricional de sulfato orgánico que se encuentra en las articulaciones, el pelo, la piel y las uñas, por lo que resulta muy útil en el tratamiento de sus afecciones. El azufre favorece la depuración, la flexibilidad celular y mejora la producción de colágeno y elastina. Se encuentra de forma natural en el ajo, la cebolla, el nabo y el germen de trigo, pero se puede tomar en suplemento (500 mg diarios).

jueves, 19 de septiembre de 2019

En Escocia los médicos recetan viajes y naturaleza para sanar pacientes



Ahora en Escocia, los médicos pueden recetar una medicina singular y alternativa a sus pacientes: “un poco de naturaleza”.
 Sí, leíste bien: los doctores en Escocia están autorizados para recetar viajes a entornos naturales, así como caminatas constantes en parques o bosques urbanos y actividades cotidianas que involucren a la naturaleza.
Ahora todos los médicos del país pueden recetar el contacto con la naturaleza como parte del tratamiento de sus pacientes con enfermedades crónicas.

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Se trata de una medida inédita en el Reino Unido, con la cual se busca reducir algunos males que se están volviendo lamentablemente comunes. Por ejemplo, la presión arterial alta, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
Lo cierto es que muchos problemas de salud están siendo causados por malos hábitos, estrés rutinario por el caos de las grandes ciudades.

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Y por eso, en Escocia los médicos han tenido una genial idea para ofrecer una solución: contraponer las causas de estrés y reemplazarlas por mayor disfrute, menos rutinas estresantes, menos ruido y aire más limpio. Cosas que sólo podemos encontrar, justamente, en la naturaleza.
Estar 90 minutos al día en áreas boscosas reduce la depresión, y pasar 1 día en la naturaleza de manera recurrente mejora el sistema inmunológico.



En Noruega, los hospitales construyen cabañas al aire libre para sanar pacientes con naturaleza


Gran idea: ¿te imaginas una habitación de hospital en medio de la naturaleza, rodeada los árboles? En los dos hospitales más grandes de Noruega se han construido cabañas de retiro, en donde los pacientes puedan recuperarse de enfermedades, traumas o accidentes rodeados de naturaleza.
Continuar leyendo…


Escrito por Delfina Velarde


Soy un poco de todo. Por momentos escritora, cada tanto fotógrafa y desde siempre una exploradora. Viajar me ayuda a conocer quién soy. Seguí mi ruta de viaje en @travelersintranslation

martes, 17 de septiembre de 2019

Cuanto podemos ver..............

La imagen puede contener: planta y flor 

East Dorset Beekeepers Association

Las abejas ven en ultravioleta pero los humanos son ciegos a la luz ultravioleta.
 Pero los bichos pueden verlo!
 Alguna vez te has preguntado cómo se ve una flor a una mariposa o abeja? Bueno, ahora lo sabemos. 
El fotógrafo Craig Burrows rompió fotos de flores en luz ultravioleta. 

 La imagen puede contener: planta, flor, naturaleza y exterior

domingo, 15 de septiembre de 2019

La Revolución Cuántica al servicio de la Salud

con profesor Aziz El Amrani Joutey 4 Parte Maravilloso narrador de lo absoluto, el profesor El Amrani Joutey durante este seminario nos invita a redescubrir la fluidez de nuestra naturaleza y comparte para ello, con una transmisión viva y evolutiva todo un conocimiento práctico con herramientas para trascender nuestros condicionamientos en un vínculo a la fuente y sus infinitos potenciales. Es hacia el nuevo humano que nos llama, el humano alegre, el co-creador de su realidad, consciente de su naturaleza informacional e interconectada.

sábado, 14 de septiembre de 2019

Sin evidencias de que la medicina de la evidencia mejore la salud de las personas


11 de septiembre de 2019

Durante lustros la llamada Medicina Basada en la Evidencia (MBE) ha sido (y aún es) la hegemónica. La idea es buena, que los médicos en su práctica cotidiana usen las mejores evidencias o pruebas científicas para tomar con sus pacientes las decisiones más acertadas. Pero de manera perversa, como contar con un producto o tratamiento que ofrece pruebas de su eficacia y seguridad se ha convertido en el mejor marketing, ésta ha ido cooptando la MBE. Hace falta otra Medicina. Os pongo un ejemplo propio.
El peligro de la Medicina Basada en el Marketing es que al final te acaban haciendo o recetando lo que se vende, no tanto lo que necesitas. Nos lo hemos preguntado en diversas ocasiones: ¿Es la llamada Medicina Basada en la Evidencia el marketing perfecto de las industrias? Esa es la realidad.
Toda intervención médica, los propios medicamentos, conllevan riesgos de modo que abrazar acríticamente una medicina basada en el marketing conlleva daños (si alguien necesita ejemplos está en el lugar adecuado pues este blog, entre otras cosas, está especializado en ello).
El asunto vuelve a la actualidad tras un comentado artículo del médico Juan Gérvas titulado ¿Abandonar la Medicina Basada en la Evidencia (Pruebas)? Sí. No sabemos su impacto sobre la salud. Gérvas advierte que de manera paradójica aunque dice estar basada en la evidencia esta medicina no tiene puede exhibir pruebas de su efectividad.

Este profesor de Salud pública se pregunta, «¿ha conseguido la MBE el objetivo último de mejorar la salud de los pacientes?». Su respuesta es:
No lo sabemos. Es increíble, pero no lo sabemos. No hay estudios que permitan responder a esta pregunta, básica y fundamental. Después de más de medio siglo de desarrollo y más de cuarto de siglo de su formulación, no sabemos si la MBE logra mejorar la salud de los pacientes y por ello no hay forma de saber si los inmensos recursos invertidos en la MBE han logrado que el esfuerzo valga la pena.
La MBE, que pretende llevar lo mejor de la ciencia a la consulta, basada en ensayos clínicos, no ha promovido ensayos clínicos que demuestren si la propia MBE tiene impacto positivo o negativo sobre la salud de los pacientes. Es muy irónico y expresa una ideología de superioridad, que un método que propone constantemente el preguntar ‘¿cuál es el fundamento de…? ¿en qué pruebas se basa? ¿cuál es la evidencia?’ no se haga las mismas preguntas a sí mismo».
La MBE cuenta con muchos recursos, datos, ensayos clínicos, estadísticas y protocolos pero falla porque nos considera a todos iguales o más bien porque esas estadísticas son para personas inexistentes pues cada uno somos diferentes y a la hora de enfermar existen tantos factores y condiciones que no se puede aplicar el mismo protocolo-tratamiento a todo el mundo.
La MBE sirve de orientación, sin duda, pero de ahí a solucionar los problemas de todo el mundo o al menos de buena parte de la población cuando enferma…
Como cuenta el autor del artículo, se han hecho varias revisiones sistemáticas sobre el impacto de la MBE en la atención clínica.
Todo lo que se ha demostrado en un cierto impacto, muy escaso, en el proceso de atención (en cómo se hacen las cosas), pero reiteradamente se demuestra que no hay estudios que valoren el impacto de la MBE sobre la salud de los pacientes.
Y el asunto no es «pues entonces hagamos más MBE» porque  existe un límite (ya alcanzado en varios países) en que mayor inversión en el sector sanitario se asocia con una disminución de la salud.
La MBE está orientada al diagnóstico en el modelo simple de la enfermedad provocada por una causa única.
La MBE cumple con las aspiraciones de las especialidades médicas, que fragmentan a los pacientes según sus diagnósticos y «factores de riesgo» y esta fragmentación causa daños, incluso aumento de la mortalidad, al tiempo que incrementa el gasto.
La MBE ignora todo sobre la complejidad del enfermar porque las enfermedades hoy suelen tener multitud de causas, son multifactoriales. Como recoge otro médico, Abel Novoa, presidente de No Gracias en un artículo con palabras del filósofo de la ciencia Jacob Stegenga sobre porqué la complejidad biológica limita la efectividad de la mayoría de los fármacos:
Para muchas enfermedades, como la insuficiencia cardiaca, la diabetes tipo II o las enfermedades mentales, no hay causas ni necesarias ni suficientes sino más bien un conjunto de factores que aumentan la probabilidad de que la enfermedad se manifieste. Si no hay causas ni necesarias ni suficientes para la mayoría de las enfermedades, entonces cualquier intervención en alguno de los factores relacionados no será nunca capaz por sí sola de eliminar la enfermedad».
Lo que plantea Gérvas no es volver al pasado sino ir hacia un futuro en que se considere la salud como el resultado del complejo interaccionar de lo biológico, psíquico y social».
Puro sentido común. Si me salen unos eccemas en las manos puedo hacer dos cosas. La primera que hice fue ir al médico del hospital que me corresponde, que con la MBE en la mano emitió un diagnóstico: enfermedad de la piel de causa desconocida. Tanta evidencia, tanta evidencia pero luego desconocemos porqué me salen unos «simples» eccemas en las manos.
Este me recetó una crema, muy buena, pero como no investigó la causa no pudo solucionar el problema. Aplicó un protocolo absurdo que dice que ante algo desconocido me unte una crema con cortisona que «oculta» el problema pero no lo soluciona, imposible así.

La otra cosa que hice. Acudí a un médico con una visión que va más allá de la MBE, me hizo una prueba que concluyó que tenía mal la microbiota (lo que antes se llamaba flora intestinal). Me pasó con una nutricionista que me cambió la dieta.
El tratamiento, que incluyó probióticos tomados por mi cuenta, aunó lo biológico, lo psíquico y lo social. Hoy ya no tengo los eccemas que he sufrido durante varios años. El problema no eran sólo las manos…
Como concluye Gérvas (aclaro para los mal pensados que no fue el médico que me trató):
La MBE sólo incrementa el conocimiento científico, la precisión del ‘mapa’, lo que ‘podría funcionar’, pero dice poco sobre ‘lo que funciona’ en cada caso y situación, el ‘territorio’ del sufrimiento del paciente, y menos dice sobre ‘cómo introducirlo apropiadamente’ (…) La clave es desarrollar una Medicina que se enseñe y practique según personas y circunstancias».

miércoles, 11 de septiembre de 2019

COLESTEROL , ¿MALO O BUENO?



El doctor Jorge García-Dihinx, pediatra especializado en Nutrición en el Hospital San Jorge nos habla sobre el colesterol.
 ¿Para qué sirve? ¿Por qué tiene tan mala fama? ¿Es realmente la principal causa de los infartos? ¿Debo tener mi colesterol por debajo de 200 mg/dl?
¿Y el Colesterol malo? El LDL? Es realmente tan malo? ¿Y si tengo el colesterol bueno alto (HDL)? ¿Es suficiente?
 ¿Hay otros factores más importantes implicados en la enfermedad coronaria?


martes, 10 de septiembre de 2019

13 venenos públicos que tenemos en casa, verdaderas armas químicas de destrucción masiva



Estamos siendo envenenados.
Esta intoxicación pública de masas ha estado sucediendo desde hace más de un siglo, y ha ido aumentando gradualmente. Usted y sus seres queridos están siendo perjudicados casi continuamente. Estamos siendo abusados con varios venenos en pequeñas dosis a propósito.
Mientras más de nosotrostomamos conciencia de algunas de las formas más comunes de como está sucediendo esto, es la mejor oportunidad que tenemos de reducir o poner fin a la exposición de algunos de los venenos.
Cloro.
Este agente de guerra química altamente tóxico se ha añadido al suministro público de agua desde alrededor de 1910 como un desinfectante. Los presentes problemas de salud comunes de las enfermedades circulatorias y el cáncer se extendieron sólo después de que las masas comenzaron a ser tratadas con cloro regularmente. Beberla, bañarse en ella, respirando y sumergirlo en las duchas, y el consumo en la mayoría de los productos alimenticios y de bebidas a base de agua de la ciudad, hace del cloro uno de los venenos públicos más comunes.
Fluoruro.
El fluoruro agregado al agua municipal y la higiene dental no es muy bueno para los dientes. Es una de las causas de cáncer, que induce la apatía, la reducción química de la inteligencia, un producto de desecho del aluminio y la fabricación de fosfatos. Se acumulaba en las plantas de producción desde 1940 y estaba arruinando el agua subterránea local.
La industria intentó primero deshacerse de los excedentes de fluoruro por la comercialización como veneno para ratas, pero no fue vendido lo suficiente. Luego, en la década de 1950 se inventaron el esquema de convencer a la Asociación Dental Americana que recomendara se añadieran a los suministros públicos de agua y productos de higiene bucal para endurecer los dientes. A largo plazo, lo que realmente hace que los dientes se tornan quebradizos y moteados, mientras disminuye el coeficiente intelectual de las personas, minimizando intereses activos y acortando vidas.
Aluminio.
El aluminio ha sido utilizado en utensilios de cocina y material de servicio de alimentos. Cuando las personas se enteraron de su toxicidad, comenzaron a abandonar las cacerolas de aluminio y evitaron la comida envuelta en papel de aluminio.
Partículas extremadamente finas de la misma son el principal componente de las «estelas químicas» (chemtrails) diseminadas sobre prácticamente todas las áreas de América, Europa y casi todo el mundo, bajo la lógica de «geoingeniería» para contrarrestar el» calentamiento global «. Dado que la preocupación por el calentamiento global y por las emisiones de carbono debido a la actividad humana se promueve de manera fraudulenta para expandir el control de la población, esta amplia fumigación química realmente se está haciendo por otras razones: manipulación del clima y la intoxicación pública. Las extrañas estelas, a menudo rociadas en el cielo, por los aviones, no son estelas de aviones normales.
El aluminio es otro neurotoxina que reduce la inteligencia y la memoria. Se considera un importante contribuyente a la senilidad temprana y la demencia.
Mercurio y Vacunas.
Para los millones de nosotros que recibimos los empastes dentales de «plata», es segura la contaminación por mercurio a largo plazo. Ese metal pesado altamente tóxico era un ingrediente de la amalgama. Además, el mercurio se utiliza en el conservante timerosal en la mayoría de las vacunas, incluyendo las administradas a niños, incluso bebés.
El mercurio es otra neurotoxina y se le culpa por el increíble aumento en el número de niños autistas, muchos de los cuales cambian radicalmente a los pocos días de la vacunación.
Las vacunas y las vacunas contra la gripe en realidad no nos protegen de las infecciones. Más bien son seriamente perjudiciales, especialmente para los lactantes que reciben un cóctel de vacunación mixta abrumadora. Además, las vacunas están a veces contaminadas con virus cancerígenos y son un estrés debilitante para el sistema inmunitario humano.
Drogas de Farmacia. (FARMAFIA)
La aprobación de los medicamentos farmacéuticos por un organismo gubernamental no significa que son seguros de tomar. Muchos de ellos tienen efectos secundarios terribles, a menudo el bloqueo de los sistemas biológicos y el fomento de la enfermedad a largo plazo. A continuación, se prescriben medicamentos adicionales. Muchos de los medicamentos de rutina hoy son psicotrópicos, reduciendo aún más la inteligencia y el entusiasmo.
La lluvia radioactiva.
La radiactividad que emana de Fukushima es el mayor desastre nuclear de la historia humana, así como de las fugas en otras instalaciones de armas nucleares, las municiones de uranio empobrecido utilizadas por los militares, los metales radioactivos como el bario y torio en las estelas químicas, aerosoles y las partículas persistentes de las pruebas nucleares de los años 1950 y 1960, es otro importante contribuyente a la epidemia de cáncer.
Aspartame.
El edulcorante artificial aspartamo se promueve como un ingrediente en productos de la dieta para la pérdida de peso y la diabetes. Además de empeorar cada una de esas condiciones, es una tremenda neurotoxina. Se transforma en metanol (alcohol de madera tóxico) y formaldehído en el cuerpo, perjudicando al cerebro, lo que debilita la vista, daña el páncreas y el hígado, y hace que algunas personas se vuelvan locas. ¿Por qué este veneno fue aprobado para el consumo?
El aspartamo se añade ahora de manenar regular a la goma de mascar, así como al agua con sabor. Lea las etiquetas de los ingredientes para evitar este veneno.
MSG.
Glutamato monosódico se utiliza como un potenciador del sabor. Es a la vez un «excitotoxina» que estresa las células, y una neurotoxina fastidiosa para el cerebro y los nervios. Disminuye la inteligencia, puede causar hinchazón y malestar digestivo y puede causar daños al corazón.
BPA.
Bisfenol Acetato es un imitador de estrógenos que se permite estar en alimentos y plásticos para el hogar, incluyendo botellas de agua de plástico. Este plastificantes y similares, tales como sulfona de bisfenol (BPS) están provocando desequilibrios y alteraciones sexuales y cánceres de mama y de los órganos sexuales.
Glifosato.
Este herbicida tóxico y otros productos químicos peligrosos son utilizados en la agricultura y no sólo para lavar el producto.
Del Glifosato se documentó que es un factor para la infertilidad y el cáncer. La mayoría de los otros productos agroquímicos también son debilitantes. El El Glifosato y otros productos químicos de escorrentía (una de las principales causas de erosión del sulo a nivel mundial) se encuentran comúnmente en el agua potable también.
OMG.
Organismos Genéticamente Modificados, por lo general se utilizan en conjunto con productos químicos agrícolas, inclutendo el alimento común en los cultivos de maíz, soja, aceite de canola y remolacha azucarera. En Estados Unidos, casi la totalidad de cada uno de estos alimentos ampliamente consumidos son modificados genéticamente. La mayoría de leches y productos lácteos contienen la hormona del crecimiento BGH, y se alimentan a la mayoría de los animales con carne que contiene OGM, sin indicación en el etiquetado.
Los alimentos genéticamente modificados son duros para el sistema digestivo, y por lo general muy perjudiciales para las células y órganos.
CEM.
Los campos electromagnéticos de los teléfonos celulares, computadoras, televisores, «medidores inteligentes», los cables y torres de transmisión, etc, están seriamente debilitando y dañando la salud de las personas, animales y plantas. El que tiene más frecuencias de campos electromagnéticos en la proximidad, mayor es el daño. Use su teléfono celular con moderación y cámbielo de oídos a menudo o mejor use al altavoz (manos libres)
¿Por qué nos está envenenando?
Estamos siendo envenenados sistemáticamente y a propósito, necesitamos darlo a conocer lo suficiente como para conseguir que se detenga.
¿Por qué estamos siendo expuestos de forma masiva a una serie de venenos graves y falsamente dijeron que no son dañinos o incluso buenos para nosotros?
Los potentes controladores de la élite hacen esto:
Para fomentar la apatía.
Para debilitar la resistencia.
Para reducir la inteligencia.
Para aumentar la susceptibilidad al aborregamiento y la hipnosis.
Para experimentar con una población ignorante
Para probar los métodos de longevidad para su beneficio.
Para desarrollar distracción e incapacitantes problemas de salud.
Para generar negocios para la industria médica.
Fomentar la infertilidad y el infanticidio.
Para hacer que las personas mueran más jóvenes.
Para reducir la población.
Para eliminar a los pequeños agricultores y las empresas independientes.
Para el control de la producción de alimentos, el clima, la tierra y los recursos.
Para hacer rentable y barato la eliminación de residuos industriales.
Para obtener beneficios máximos.
Para controlar totalmente el mundo.
Para asegurar la tiranía duradera.
Esto se ha hecho poco a poco, sigilosamente y de manera progresiva.
Más información
Para las listas de venenos públicas comunes en los alimentos, el agua, para uso doméstico y productos de cuidado personal, así como la forma de reducir al mínimo la exposición y contra muchos de los efectos, visite:
PublicPoisons.com.
Fuente: https://biie.org/inteligencia/13-venenos-publicos-que-tenemos-en-casa-verdaderas-armas-quimicas-de-destruccion-masiva/

lunes, 9 de septiembre de 2019

Mujeres que sanan

La imagen puede contener: texto"Se sana quien le da permiso a su cuerpo para autosanarse... Quien se desviste ante sí misma y es capaz de sostenerse la mirada... quien habla con su cuerpo... se pregunta... busca las causas de las causas... y se anima a mirar desde las lentes de otros paradigmas...
Bastaría con aprender de la base de la Vida... -la respiración-... que siempre es cíclica... siempre se supera a sí misma... no lucha... acepta ganar y después perder... y recibe sólo si entrega...
Primero deja salir los residuos para permitir la llegada de lo nuevo...
La sanación se produce en el plano físico y emocional al mismo tiempo... Se produce en el pasado y en el futuro al mismo tiempo...
El secreto es vivir algo nuevo... decir lo nunca dicho... pensar lo no pensado... ver lo que nos negamos a ver... conectándonos con nuestro propio ritmo... nuestros propios tiempos... sintiendo y conociendo así el verdadero funcionamiento de nuestro cuerpo..."
Lili Bonet
Del blog Dioses en cuerpos humanos

Cistitis

2/9/2019 13:04 Por: Dietética Central

Prevenir la cistitis

Plantas y frutos como el hibiscus y los arándanos rojos nos proporcionan una protección natural ante las infecciones urinarias.

Cistitis: infección en las vías urinarias

Tras las infecciones respiratorias, las infecciones de las vías urinarias son las más frecuentes en la población general. Suelen estar producidas por bacterias que, por un fallo en las defensas, ingresan en las vías urinarias a través de la uretra y proliferan en la vejiga hasta convertirse en una infección. Suelen presentarse principalmente en las mujeres, debido a su anatomía, donde el tipo de infección urinaria más común es la de vejiga o cistitis. En los hombres, la infección de próstata o prostatitis es la más se presenta con mayor frecuencia.
En verano, debido a la humedad y los baños en playas y piscinas donde pueden proliferar los microorganismo infecciosos, como el E. coli (Escherichia coli), las cistitis suelen estar muy presentes. Para prevenirlas, nada mejor que recurrir a la naturaleza, que nos ofrece soluciones específicas a través de algunas plantas y frutos:


Arándano rojo

El arándano rojo (Vaccinium macrocarpon) es un arbusto procedente de Norteamérica que ofrece unas bayas que toman un intenso color rojo al madurar. Este fruto ha sido utilizado de forma tradicional para combatir las infecciones urinarias, ya que se ha demostrado que su consumo evita que las bacterias, como el E. coli, se adhieran a las células uroteliales que revisten las paredes de la vejiga. Se suele utilizar en forma de zumo concentrado y es habitual en el tratamiento de las cistitis recurrentes..
Las principales responsables de la cistitis son las bacterias, como la E. coli

Hibiscus sabdariffa

El Hibiscus sabdariffa, también conocida como Flor de Jamaica y Rosa de Abisinia, es una planta proveniente del sudeste asiático. Desde tiempos inmemoriales se le han atribuido propiedades, entre otras, diuréticas, antimicrobianas y anti parasitarias, por lo que es muy utilizada para tratar las infecciones urinarias, ya que favorece la eliminación de las bacterias a través de la orina e impide que proliferen bacterias como el E. coli. Se suele consumir como bebida refrescante o en infusión.

Cola de caballo

La Cola de caballo (Equisetum arvense) es una planta que crece de forma estacional en Eurasia, algunas zonas de África y en Norteamérica. Tiene propiedades diuréticas, que estimula la expulsión de líquidos a través de la orina, y funciona como relajante de los conductos urinarios, por lo que es un remedio natural muy utilizado para la prevención y el tratamiento de la cistitis. Se suele tomar en decocción y en extractos líquidos o cápsulas.

Recomendaciones para evitar la cistitis

Es muy importante, especialmente en verano, prevenir las infecciones urinarias manteniendo una buena higiene de la zona y bebiendo al menos 2 litros de agua para reducir la concentración de las bacterias responsables de la infección. También es recomendable no aguantar demasiado las ganas de orinar. Es mejor hacerlo frecuentemente. Sobre todo, las mujeres deben orinar tras mantener relaciones sexuales y no deben abusar de los tampones.