¿Manchas en la piel? Elimínalas con estos tratamientos naturales

 Por: Dietética Central

 

Las plantas nos ayudan a eliminar las manchas de la piel.

Algunos remedios naturales a base de plantas pueden ayudar a prevenir y a reducir el lentigo o manchas solares de la piel.

Los lentigos son pequeñas manchas irregulares, normalmente asociadas a la edad, que aparecen en las zonas de la piel que han estado más expuestas al sol: el rostro, el escote y las manos. Otros factores, como los cambios hormonales, la contaminación o malos hábitos que reducen la capacidad hepática de eliminar toxinas, como una mala alimentación, el tabaco y el alcohol, favorecen también la aparición de este tipo de manchas.
Estas manchas oscuras en la piel suelen ser benignas, pero siempre es recomendable consultarlo con un dermatólogo. Una vez descartado cualquier problema, eliminando toxinas y con la ayuda de antioxidantes de calidad para eliminar los radicales libres, como la cisteína, la glicina, el ácido glutámico, la vitamina C, el zinc, el selenio y el ácido lipoico, podemos reducir los lentigos de forma natural. Para ello podemos recurrir a algunos productos naturales que, con paciencia, pueden ser un buen complemento para devolver a tu piel un tono más bonito y unificado.

Plantas naturales

Raíz de bardana (Arctium lappa)

Esta planta tiene propiedades depurativas debido a la inulina, los fitoesteroles y ácidos fenólicos que contiene su raíz. Estos componentes ayudan a eliminar las toxinas de la piel, responsables de la oxidación de las células, por lo que es muy eficaz para tratar las impurezas de la piel, desde el acné y los eccemas, hasta las manchas.
Modo de uso: Se puede tomar en infusión, 3 veces al día: añadimos una cucharadita de raíz de bardana en agua caliente y dejamos reposar durante 4 minutos. Posteriormente, se cuela y se bebe templada. También se pueden tomar 1.500 mg al día de extracto seco o en forma de tintura, disolviendo 15 gotas en medio vaso de agua que beberemos antes de las comidas.

Raíz de calaguala (Polypodium calaguala)

Este helecho tiene propiedades depurativas que limpian la sangre y protegen de la hiperpigmentación de la piel.
Modo de uso: se puede tomar en infusión, tintura o aplicar de forma tópica directamente sobre la zona de la piel afectada.

Pensamiento salvaje o trinitaria(Viola tricolor)

Estas pequeñas flores contienen flavonoides, ácido salicílico, mucílagos y vitamina C, que favorecen la eliminación de residuos tóxicos en la piel y la dermatosis en los adultos mayores.
Modo de uso: se puede tomar en infusión, tintura o aplicar de forma tópica directamente sobre la zona de la piel afectada.

Cola de caballo (Equisetum arvense)

Esta planta contiene flavonoides, ácidos orgánicos, saponinas y resinas, así como silicio y potasio, que le otorgan propiedades depurativas que ayudan a regenerar las fibras de colágeno y la elastina de la piel.
Modo de uso: se puede tomar en infusión o aplicar de forma tópica directamente sobre la zona de la piel afectada.

Aceites naturales

Aceite de ricino o castor oil (Ricinus communis)

Su aplicación tópica durante al menos cuatro o seis semanas ayuda a eliminar los lentigos de la piel.
Modo de uso: Se puede aplicar dando un suave masaje en la zona dos veces al día o mezclado con bicarbonato de sodio por la noche.

Los lentigos tienden a formarse en la cara, el cuello y las manos, sobre todo a partir de los 30 años.

Aceite esencial de geranio

Es muy utilizado en los tratamientos de belleza por sus propiedades desintoxicantes y blanqueadoras de la piel.
Modo de uso: Se deben mezclar 4 o 5 gotas en aceite vegetal (5 ml) y aplicar de forma tópica con un algodón.

Aceite de espino amarillo (Crataegus monogyna)

El aceite de esta planta es rico en ácidos grasos omega-7 (ácido palmitoleico) y antioxidantes como la vitamina C, E y betacaroteno, que le da propiedades nutritivas e hidratantes que retrasan el envejecimiento de la piel.
Modo de uso: se puede tomar en forma de suplemento (1.400 mg diarios).

Otros productos y sustancias naturales

Vinagre de sidra

Aplicarlo empapado en un algodón con suaves toques en la piel ayuda a reducir la coloración de los lentigos.

Jugo de cebolla

Se aconseja rallar la cebolla para obtener más fácilmente el jugo y aplicar directamente sobre las manchas.

Mascarilla de avena y limón

Se prepara mezclando media cucharada de zumo de limón y una cucharada de harina de avena. Debe aplicarse en las manchas del rostro y las manos tres veces a la semana de forma continuada para aclarar las manchas oscuras.

Ácido lipoico

Es una coenzima nutricional con acción antioxidante presente de forma natural en las coles y la levadura de cerveza. Esta molécula capta radicales libres, recicla antioxidantes y ayuda a la síntesis de glutatión. Se recomienda tomar en suplemento (entre 250 y 600 gramos al día).

Metilsulfonilmetano

El MSM es una fuente nutricional de sulfato orgánico que se encuentra en las articulaciones, el pelo, la piel y las uñas, por lo que resulta muy útil en el tratamiento de sus afecciones. El azufre favorece la depuración, la flexibilidad celular y mejora la producción de colágeno y elastina. Se encuentra de forma natural en el ajo, la cebolla, el nabo y el germen de trigo, pero se puede tomar en suplemento (500 mg diarios).